22 voordele en gebruike vir koeksoda

Tevrede

• 1. Behandel sooibrand
• 2. Mondspoelmiddel
• 3. Kalmer sere
• 4. Maak jou tande wit
• 5. Deodorant
• 6. Kan oefenprestasies verbeter
• 7. Verlig jeukerige vel en sonbrandings
• 8. Kan die vordering van chroniese niersiekte vertraag
• 9. Kan sekere kankerbehandelings verbeter
• 10. Neutraliseer yskasreuke
• 11. Lugverfrisser
• 12. Mag u wasgoed wit maak
• 13. Kombuis skoonmaker
• 14. Elimineer vullis reuk
• 15. Verwyder hardnekkige tapytvlekke
• 16. Veeldoelige badkamer skoonmaker
• 17. Maak vrugte en groente skoon
• 18. Poolse silwerware
• 19. Stoor 'n verskroeide pot
• 20. Blus olie- en vetvure
• 21. Tuisgemaakte onkruiddoder
• 22. Skoenreukmiddel
• Die slotsom

Koeksoda, ook bekend as natriumbikarbonaat, word baie gebruik in bak.

Dit is omdat dit suurdeegseienskappe het, wat beteken dat dit deeg laat rys deur koolstofdioksied te produseer.

Afgesien van kook, het koeksoda 'n verskeidenheid addisionele huishoudelike gebruike en gesondheidsvoordele.

Hier is 23 voordele en gebruike van koeksoda.

1. Behandel sooibrand

Sooibrand staan ​​ook bekend as acid reflux. Dit is 'n pynlike, brandende gevoel wat in die boonste gedeelte van u maag ontstaan ​​en in u keel kan versprei ().

Dit word veroorsaak deur suur terugvloei uit die maag en op u slukderm, die buis wat u maag met u mond verbind.

Enkele algemene oorsake van terugvloei is ooreet, spanning en vetterige of gekruide kos.

Koeksoda kan help met die behandeling van sooibrand deur maagsuur te neutraliseer. Los 'n teelepel koeksoda op in 'n glas koue water en drink die mengsel stadig.

Daar is nadele aan hierdie behandeling waarvan u moet kennis dra (,,,):

• Daar is 'n mate van debat oor die vraag of almal met sooibrand simptome 'n hoë maagsuur het.
• Koeksoda bevat 629 mg per 1/2 teelepel baie natrium.
• Voortgesette gebruik kan lei tot metaboliese alkalose en hartprobleme.

2. Mondspoelmiddel

Mondspoelmiddel is 'n uitstekende toevoeging tot 'n goeie mondhigiëne-roetine. Dit bereik u mondhoeke en skeure van u tande, tandvleis en tong, wat u kan mis tydens borsel.

Baie mense gebruik koeksoda as plaasvervanger vir mondspoelmiddel. Sommige studies het getoon dat dit u asem kan help en selfs antibakteriese en antimikrobiese eienskappe kan bied (,, 8).

Een studie het egter bevind dat mondspoelmiddel met koeksoda nie die mondvlakke van bakterieë aansienlik verlaag het nie, hoewel dit 'n verhoogde speeksel-pH tot gevolg gehad het, wat belangrik is om bakteriese groei te inhibeer ().

Die resep vir koeksoda mondspoelmiddel is eenvoudig. Voeg 1/2 teelepel koeksoda by 'n halwe glas warm water en swaai dan soos gewoonlik.

3. Kalmer sere

Canker sere is klein, pynlike maagsere wat in u mond kan vorm. In teenstelling met koorsblare, vorm kanker sere nie op die lippe nie en is dit nie aansteeklik nie.

Alhoewel meer bewyse nodig is, het sommige ondersoeke bevind dat koeksoda mondspoelmiddel ideaal is vir strelende pyn wat veroorsaak word deur kankerwonde (,).

U kan koeksoda mondspoelmiddel maak met behulp van die resep in die vorige hoofstuk. Spoel u mond een keer per dag met hierdie mengsel totdat die kanker seer genees.

4. Maak jou tande wit

Koeksoda is 'n gewilde middel om tande te wit te maak.

Baie studies het bevind dat tandepasta wat koeksoda bevat, beter is om tande te bleek en gedenkplaat te verwyder as tandepasta sonder koeksoda (,,,).

Dit is waarskynlik omdat koeksoda ligte skuur-eienskappe het wat die bindings van molekules wat die tande vlek, laat breek. Dit het ook antibakteriese en antimikrobiese eienskappe wat kan help om skadelike bakterieë te beveg (,).

5. Deodorant

Verbasend genoeg is menslike sweet reukloos.

Sweet kry eers 'n reuk nadat dit deur bakterieë in jou oksels afgebreek word. Hierdie bakterieë omskep u sweet in suur afvalprodukte wat sweet sy reuk gee (,).

Koeksoda kan die reuk van sweet uitskakel deur die reuke minder suur te maak. Probeer koeksoda op u oksels klop, en u sien dalk 'n verskil (20).

6. Kan oefenprestasies verbeter

Koeksoda, ook bekend as natriumbikarbonaat, is 'n gewilde aanvulling onder atlete.

Sommige studies toon dat koeksoda u langer kan help om op u hoogtepunt te presteer, veral tydens anaërobiese oefeninge of oefeninge en naellope met hoë intensiteit (, 22).

Tydens oefening met hoë intensiteit begin u spierselle melksuur produseer, wat verantwoordelik is vir die brandgevoel wat u tydens oefening kry. Melksuur verlaag ook die pH in u selle, wat u spiere kan laat vermoei.

Koeksoda het 'n hoë pH, wat kan help om moegheid te vertraag, sodat u langer op u piek kan oefen (,).

Een studie het byvoorbeeld bevind dat mense wat koeksoda geneem het, gemiddeld 4,5 minute langer geoefen het as mense wat nie koeksoda geneem het nie ().

Een studie beveel aan dat u 300 mg koeksoda per 33,8 ons (1 liter) water neem 1-2 uur voordat u oefen ().

'N Ander studie het bygevoeg dat die neem van dit 3 uur voor oefening minder gastro-intestinale ongemak tot gevolg het ().

7. Verlig jeukerige vel en sonbrandings

'N Koeksoda word dikwels aanbeveel om die jeukerige vel te sus. Hierdie baddens is 'n algemene middel vir jeuk van goggas en bysteek (28, 29).

Daarbenewens kan koeksoda help om die jeuk van sonbrandings te verlig. Sommige mense beweer dat dit effektiewer kan wees as dit gekombineer word met ander bestanddele soos mieliestysel en hawermout (30, 31).

Om 'n koeksoda-bad te maak, voeg 1-2 koppies koeksoda by 'n louwarm bad. Maak seker dat die betrokke gebied deeglik geweek is.

Vir meer spesifieke areas, kan u 'n pasta met koeksoda en 'n bietjie water skep. Smeer 'n dik laag pasta op die betrokke gebied.

8. Kan die vordering van chroniese niersiekte vertraag

Mense met chroniese niersiekte (CKD) verloor stadig die funksie van hul niere.

Die niere is ongelooflik belangrik, want dit help om oortollige afval en water uit die bloed te verwyder. Terselfdertyd help hulle om belangrike minerale soos kalium, natrium en kalsium () te balanseer.

In 'n studie wat 134 volwassenes met CKD insluit, is bevind dat diegene wat natriumbikarbonaat (koeksoda) aanvullings inneem, 36% minder geneig is om vinnige progressie van die siekte te ervaar as mense wat nie die aanvullings geneem het nie (33).

Praat met u dokter voordat u koeksoda inneem.

9. Kan sekere kankerbehandelings verbeter

Kanker is die tweede grootste oorsaak van dood wêreldwyd ().

Dit word dikwels behandel met chemoterapie, wat werk deur die groei van kankerselle te vertraag of te stop. Gewoonlik groei kankerselle vinnig en verdeel dit vinnig ().

Sommige navorsing toon dat koeksoda chemoterapie-medisyne kan help om meer effektief te werk. Koeksoda kan die omgewing vir gewasse minder suur maak, wat voordelig is vir chemoterapiebehandelings (,,).

Die bewyse is egter beperk tot voorlopige aanduidings uit diere- en selstudies, dus is meer menslike navorsing nodig.

10. Neutraliseer yskasreuke

Het u al ooit u yskas oopgemaak en 'n verrassende vuil reuk gekry?

Die kans is groot dat sommige kosse in u yskas hul welkom oorskry het en begin bederf het. Hierdie vieslike reuk kan vassit lank nadat die yskas leeggemaak is en deeglik skoongemaak is.

Gelukkig kan koeksoda help om 'n stinkende yskas te verfris deur slegte reuke te neutraliseer. Dit is in wisselwerking met die reukdeeltjies om dit te elimineer, eerder as om hul reuk net te verbloem ().

Vul 'n beker met koeksoda en plaas dit agter in u yskas om slegte reuke te neutraliseer.

11. Lugverfrisser

Nie alle kommersiële lugverfrissers skakel slegte reuke uit nie. In plaas daarvan laat sommige eenvoudig geurmolekules vry wat slegte reuke verdoesel.

Daarbenewens vertel minder as 10% van die lugverfrissers u wat dit bevat. Dit kan problematies wees as u sensitief is vir chemikalieë wat in lugverfrissers voorkom (40).

Koeksoda is 'n uitstekende en veilige alternatief vir kommersiële lugverfrissers. Dit wissel met reukdeeltjies en neutraliseer dit eerder as om dit te maskeer ().

Om 'n koeksoda-lugverfrisser te skep, benodig u:

• 'n klein potjie
• 1/3 koppie koeksoda
• 10–15 druppels van u gunsteling essensiële olies
• 'n stuk lap of papier
• tou of lint

Voeg die koeksoda en essensiële olies in die pot. Bedek dit met die lap of papier en bevestig dit dan met die tou vas. As die geur begin vervaag, skud die potjie.

12. Mag u wasgoed wit maak

Koeksoda is 'n goedkoop manier om u wasgoed wit te maak en skoon te maak.

Koeksoda is 'n alkali - 'n oplosbare sout - wat kan help om vuil en vlekke te verwyder. Wanneer dit in water opgelos word, kan 'n alkali soos koeksoda met sure van vlekke omgaan en help om dit te verwyder (41).

Voeg 1/2 koppie koeksoda by u gewone wasmiddel. Dit help ook om die water sag te maak, wat beteken dat u minder skoonmaakmiddel nodig het as gewoonlik.

13. Kombuis skoonmaker

Die veelsydigheid van koeksoda maak dit 'n uitstekende kombuisreiniger. Dit kan nie net moeilike vlekke verwyder nie, maar ook help om vuil reuke uit te skakel (40).

Om koeksoda in u kombuis te gebruik, maak 'n pasta deur koeksoda met 'n klein hoeveelheid water te meng. Smeer die pasta op die gewenste oppervlak met 'n spons of lap en skrop deeglik.

Hier is 'n paar dinge wat u in die kombuis kan skoonmaak met koeksoda:

• oonde
• gevlekte koffiekoppies
• gekleurde marmer
• vetvlekke
• kombuis teëls
• verstopte dreine
• aangetaste silwer
• mikrogolwe

14. Elimineer vullis reuk

Vullissakke het dikwels 'n bedompige reuk omdat dit 'n verskeidenheid rottende afvalprodukte bevat. Ongelukkig kan hierdie reuk na u kombuis en ander dele van u huis versprei.

Gelukkig kan koeksoda help om vullisreuke uit te skakel. Hierdie reuke is dikwels suur, dus koeksoda kan met reukmolekules omgaan en neutraliseer.

In werklikheid het wetenskaplikes gevind dat die verspreiding van koeksoda aan die onderkant van die asblikke kan help om vullisreuk met 70% te neutraliseer ().

15. Verwyder hardnekkige tapytvlekke

'N Kombinasie van koeksoda en asyn kan die hardnekkigste tapytvlekke verwyder.

Wanneer koeksoda en asyn gemeng word, skep dit 'n verbinding genaamd koolsuur, wat 'n algemene bestanddeel in skoonmaakmiddels is. Hierdie reaksie skep baie fizzing, wat moeilike vlekke kan afbreek (43).

Hier is hoe u hardnekkige tapytvlekke met koeksoda en asyn kan uitskakel:

1. Bedek die tapytvlek met 'n dun lagie koeksoda.
2. Vul 'n leë spuitbottel met 'n 1-tot-1 mengsel van asyn en water en spuit dit oor die gekleurde area.
3. Wag tot 1 uur of totdat die oppervlak droog is.
4. Skrop die koeksoda met 'n kwas los en stofsuig die residu.
5. Die vlek moet nou heeltemal verwyder word. As daar 'n bietjie koeksoda oorbly op die mat, vee dit op met 'n klam handdoek.

16. Veeldoelige badkamer skoonmaker

Net soos kombuise, kan dit moeilik wees om badkamers skoon te maak. Hulle het 'n verskeidenheid oppervlaktes wat gereeld gebruik word en moet dus gereeld skoongemaak word.

Alhoewel daar 'n verskeidenheid kommersiële skoonmaakmiddels beskikbaar is, verkies baie mense 'n meer natuurlike en koste-effektiewe skoonmaakopsie. Koeksoda is handig omdat dit baie badkameroppervlakke wit en ontsmet, hoewel dit minder effektief is as kommersiële skoonmaakmiddels ().

Hier is 'n paar oppervlaktes wat u met koeksoda kan skoonmaak:

• badkamer teëls
• toilette
• storte
• baddens
• badkamer wasbakke

Maak 'n pasta met koeksoda en 'n bietjie water. Vryf die mengsel deeglik met 'n spons of 'n lap op die oppervlak wat u wil skoonmaak.

Vee die oppervlak 15–20 minute later af met 'n klam lap.

17. Maak vrugte en groente skoon

Baie mense is bekommerd oor plaagdoders op voedsel. Plaagdoders word gebruik om te voorkom dat gewasse deur insekte, kieme, knaagdiere en onkruide beskadig word.

Skil vrugte is die beste manier om plaagdoders te verwyder. Dit beteken egter ook dat u nie die belangrike voedingstowwe, soos vesel, vitamiene en minerale, in die velle van baie vrugte kry nie.

Interessant is dat onlangse navorsing bevind het dat die vrugte en groente in 'n koeksoda was die doeltreffendste manier is om plaagdoders te verwyder sonder om dit te skil.

Een studie het bevind dat die week van appels in 'n oplossing van koeksoda en water vir 12-15 minute byna al die plaagdoders verwyder het (45).

Let daarop dat hierdie metode nie plaagdoders verwyder wat deur die vrug van die vrug binnegedring het nie. Meer navorsing is nodig om te sien of dit vir ander soorte produkte werk.

18. Poolse silwerware

Koeksoda is 'n handige alternatief vir silwer poetsmiddels.

Hiervoor benodig u:

• 'n aluminium bakpan of bakplaat wat met aluminiumfoelie uitgevoer is
• 1 koppie kookwater
• 1 eetlepel koeksoda
• 1/2 koppie wit asyn

Voeg die koeksoda by die aluminiumbak en giet die asyn stadig in. Giet die kookwater in en plaas die silwer in die bakpan.

Byna onmiddellik moet die vlek begin verdwyn, en u kan die meeste silwerware binne dertig sekondes uit die pan haal. Dit kan egter nodig wees dat silwerware vir 1 minuut in die mengsel sit.

In hierdie mengsel ondergaan silwer 'n chemiese reaksie met die aluminiumpan en koeksoda. Dit dra die vlek van die silwerware oor op die aluminiumpan of kan ligte, geel residue onder in die pan skep (46).

19. Stoor 'n verskroeide pot

Baie mense het per ongeluk die bodem van 'n pot geskroei terwyl hulle kook.

Dit kan 'n nagmerrie wees om skoon te maak, maar u kan 'n verskroeide pot maklik met koeksoda en water bespaar.

Strooi 'n ruim hoeveelheid koeksoda oor die bodem van die pot en voeg genoeg water by om die verbrande areas te bedek. Bring die mengsel tot kookpunt en maak die pan soos gewoonlik leeg.

As hardnekkige vlekke oorbly, gryp 'n skuurblok, voeg 'n klein hoeveelheid wasvloeistof by en verwyder die oorblywende verbrande stukkies saggies.

20. Blus olie- en vetvure

Dit is interessant dat sommige brandblussers koeksoda bevat.

Hierdie soorte staan ​​bekend as droë chemiese brandblussers en word gebruik om olie-, vet- en elektriese brande te blus. Koeksoda reageer met die hitte om koolstofdioksied te produseer, wat die vuur versmoor en blus.

As sodanig kan koeksoda gebruik word om klein olie- en vetvure te blus.

Moet egter nie verwag dat koeksoda groter huisbrande moet blus nie. Groter brande trek meer suurstof in en kan die gevolge van koeksoda teenwerk.

21. Tuisgemaakte onkruiddoder

Onkruid is lastige plante wat kan groei in die krake van u looppaaie en opritte. Hulle het dikwels diep wortels, wat dit moeilik maak om dood te maak sonder om 'n chemiese onkruiddoder te gebruik.

Gelukkig kan u koeksoda as 'n goedkoper en veiliger alternatief gebruik. Dit is omdat koeksoda baie natrium bevat, wat 'n harde omgewing vir onkruid skep.

Strooi 'n paar handvol koeksoda oor onkruid wat groei in die krake van u sypaadjie, opritte en ander onkruide.

Vermy egter die gebruik van koeksoda om onkruid in u blombeddings en tuine dood te maak, want dit kan ook u ander plante doodmaak.

22. Skoenreukmiddel

Stink skoene het 'n algemene probleem wat nogal 'n verleentheid kan wees.

Gelukkig is koeksoda 'n uitstekende middel om stinkende skoene op te fris.

Giet twee eetlepels koeksoda in twee kaasdoeke of dun stukke stof. Bevestig die doeke met 'n rekkie of tou en plaas een in elke skoen.

Haal die koeksakkiesakke uit wanneer u u skoene wil dra.

Die slotsom

Koeksoda is 'n veelsydige bestanddeel wat behalwe kook ook baie gebruik.

Dit skyn as dit kom by die neutralisering van reuke en skoonmaak. Hierdie huishoudelike stapelvoedsel kan help om moeilike vlekke te verwyder, vuil reuke uit die weg te ruim en moeilike areas soos die oond, mikrogolfoond en teëlmengsel skoon te maak.

Daarbenewens het koeksoda 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele. Dit kan byvoorbeeld help met die behandeling van sooibrand, kankerblare streel en selfs u tande wit maak.

Wat meer is, koeksoda is goedkoop en algemeen beskikbaar. U kan 'n houer koeksoda by u plaaslike kruidenierswinkel gaan haal.

Gryp die koeksoda die volgende keer as u 'n taai vlek of reuk moet verwyder.