Die verrassende voordele van swanger wees in 'n pandemie

Tevrede

• Ek hoef nie my maag weg te steek nie
• Niemand raai my gedrag aan nie
• Ek kan in my eie huis opgooi (baie dankie)
• In slaap en weekslapies kan eintlik gebeur
• Geen duur kraamklere is nodig nie
• Ek kan lyk soos die warm gemors wat ek voel
• Vinniger doktersbesoeke
• Geen werk reis nie!
• Geen buik raak of liggaam kommentaar
• Minder ongevraagde ouerskapadvies
• Geen ongewenste huisgaste postpartum nie
• Die $ avings !!
• Kry meer tyd saam met my seun voordat ons gesin groei

Ek wil nie die probleme verminder nie - daar is baie. Maar om na die blink kant te kyk, het my gelei tot 'n paar onverwagte voordele van 'n pandemiese swangerskap.

Soos die meeste verwagtende vroue, het ek 'n duidelike visie gehad van hoe ek my swangerskap wou laat verloop. Geen komplikasies, minimale oggendnaarheid, ordentlike slaap voor die storm, en miskien so nou en dan 'n pedikuur. Glo dit of nie, daardie visie het nie 'n pandemie ingesluit nie.

Aangesien die nuus bekend geword het dat ons land gaan toesluit, het al my verwagtende ma-groepe op sosiale media met kommer ontplof. En met reg.

New York het sake afgeskop om nie eers vennote toe te laat om moeders in die kraam aan te sluit nie, en selfs toe dit omgekeer is, het die meeste hospitale geboortepartners tot een beperk en hulle na 'n paar uur postpartum huis toe gestuur.

As 'n tweede ma wat dit al vantevore gedoen het, het ek regtig op my doula- en manduo gereken om my weer deur kraam te trek. Ek kon ook skaars die idee vasstel om van 'n moeilike geboorte te moet herstel terwyl ek oornag in 'n gedeelde hospitaalkamer met 'n skreeuende baba te doen kry sonder dat my man aan my sy was.

Daar was ook die kommer oor wanneer ons ouers hul nuwe kleinkind sou sien, of die veiligheid daarvan om op hulle te leun om my 2-jarige seun in die weke na die geboorte te help.

Alhoewel swangerskap 'n opwindende tyd is wat gevul is met kraamfoto's en nuusbriewe wat ons herinner aan watter vrug ons baba in grootte vergelyk, is ek soms so bekommerd oor bekommernis, ek vergeet wanneer ek moet.

Om my te help om deur die weke van onsekerheid voort te gaan en spiere, het ek ekstra moeite gedoen om die verrassende voordele van hierdie vreemde ervaring wat ons noem, op te spoor. pandemiese swangerskap.

Ek hoef nie my maag weg te steek nie

Weet jy wat regtig lekker was? In staat wees om my (vinnig) groeiende eerste trimester die wêreld te laat bots (oke, dit is net my huis) sonder om die behoefte te voel om dit in Spanx in te druk of onder onvleiende truie weg te steek totdat ek die wêreld van die baba wou vertel oppad.

In teenstelling met my eerste swangerskap, kon ek in die eerste trimester klere dra wat gemaklik was vir my groeiende liggaam, en ek hoef nie bekommerd te wees dat mense 'n geheime weddenskap sou begin maak of ek te veel pizza verwag of net nie.

Niemand raai my gedrag aan nie

Weet u wat oor die algemeen irriterend is aan die werkplek en eerste trimester? Om voortdurend verskonings te moet maak vir die rede waarom u nie die bevordering van 'n medewerker rooster of die sushi proe as u na werkpartytjies en funksies genooi word nie.

Ek bedoel, nie om aan u gunsteling wyn te drink of na die tweede koppie koffie te gaan wat u graag wil hê, is 'n swangerskapstryd op sigself, ten minste in COVID-19 Life. Ek hoef nie omring te word deur versoekings (en gedwing te word om te lieg) elke keer as ek by vriende of medewerkers is om my swangerskap onder vou te hou nie.

Ek kan in my eie huis opgooi (baie dankie)

O, oggendnaarheid… Wat 'n ongemaklike genoeg ervaring is, word nog moedelooser as dit by u kas staan.

U kan net soveel keer "voedselvergiftiging" vervals, dus dit was lekker om naby my eie porseleintroon naby te kon kuier totdat die simptome verbygegaan het.

In slaap en weekslapies kan eintlik gebeur

Ek weet nie of dit die werk-van-die-huis-en-die-kleuter-jongleur is nie, of dit net normale swangerskapuitputting is nie, maar dit lyk asof ek nie genoeg slaap kry nie. Ernstig, ek kry 'n stewige 9 uur en is steeds basies 'n nie-funksionerende luiaard teen aandete.

Terwyl my liggaam oortyd werk om 'n mens te laat groei, kan ek nie sê dat ek kwaad is oor die idee om meer "buigsame" ure by die huis te werk nie, sonder dat daar vroeë alarms gaan om vyfuur of 'n uurlange pendel.

Geen duur kraamklere is nodig nie

Track broek? Tjek. Hubby se T-hemde? Tjek. Slippers? Maak seker. Ons stel u nuwe werk-van-huis-uniform bekend.

Maar ernstig, in my eerste swangerskap het ek 'n klein fortuin bestee aan oulike rompe, broeke en hemde wat stampvriendelik is. Maar in kwarantyn, kan ek van my nagklere na my dagklere gaan, en niemand sal die wyser wees nie.

Ek hoef ook nie my geswelde seer voete in oulike kantoorgeskikte skoene in te druk nie. JA !!

Ek kan lyk soos die warm gemors wat ek voel

Ek weet nie waarheen hierdie mistieke swangerskapsgloed verwys nie, maar hierdie baba het my gesig beslis laat uitbreek en ek het al meer as 'n maand lank nie die moeite gedoen om dit met verbloemer toe te smeer nie.

Net so word my hare presies een keer per week gewas (natuurlik voor 'n videokonferensie) en my wortels lyk meer skunk-stert as ombre-chic.

En my naels? Ag seun. Ek het die fout gemaak om 'n duur shellac-mani 'n week voor die toesluit te kry, en ek het basies besluit om sedertdien swaar gekapte maroenvingerpunte en oorgroeide kutikula te skommel.

Vooraf, sal ek met vrymoedigheid slordig wees, maar ek voel net goed dat ek die luuksheid het om so kranig te lyk soos ek voel.

Vinniger doktersbesoeke

In my eerste swangerskap sou ek tot twee uur na my afspraak gereeld tot my verloskundige gewag het. Nou? Alles is op die minuut ingestel sodat ek gesien word oomblikke nadat ek gaan sit het (in die fisies / sosiaal-verwyderde wagkamer). BONUS.

Geen werk reis nie!

Laat ons een ding regkry: dit het my weke geneem om die verlies aan my gesin se sonnige Kalifornië-reis middel Maart te treur, so ek is baie lief daarvoor om te reis. Maar vir werk? Harde slaag.

Daar is niks lekker daaraan om twee keer op 'n enkele dag sonder jou familie of vriende te vlieg nie, net om êrens (uitgeput) te land om werk te doen. En dit is nie eens in ag genome die swelling en dehidrasie wat met swanger vlugte gepaard gaan nie. Ek is A-OK dat ek hierdie werkverpligtinge onbepaald moet sien uitstel.

Geen buik raak of liggaam kommentaar

Selfs al is dit 'n verwagte, normale en wonderlike deel van swangerskap, kan dit vir baie vroue ongemaklik wees om jou liggaam so vinnig te sien verander, en selfs angswekkend.

Alhoewel dit as taboe en onbeskof beskou sal word om kommentaar te lewer oor die gewigstoename van 'n vrou - maak nie saak nie eintlik haar maag - OP enige ander tyd van die lewe, tydens swangerskap, om die een of ander rede, is dit net wat mense doen!

Selfs wanneer die opmerkings natuurlik goed bedoel is en die maagkruipers glo aangenaam is, kan dit u selfbewus laat voel.

Ek dink nie ek het besef hoe gereeld mense oor my groeiende liggaam sou reageer totdat ek net ophou om mense in die regte lewe te sien nie, en toe die FaceTime- of Zoom-hoek my onder die bors afgesny het, het mense dit net nie gebring nie.

Hoe lekker is dit tog vir mense om nie te lyf te gaan na my kans nie en na my gesig te kyk - nie na my maag nie - as ons praat!

Minder ongevraagde ouerskapadvies

Goed, so seker, jou skoonma en ma is beslis gaan jou nog vertel oor hoekom hulle geborsvoed het, hul dwelmvrye kraam of hoe om die baba via FaceTime in te bak. Maar hoe minder menslike interaksies u van aangesig tot aangesig het, hoe minder tyd is daar vir ongewenste praatjies oor u ongebore kind.

Toe ek wegkruip, hou ek op om dinge te hoor soos: "O, ek hoop dat hierdie een 'n meisie is!" of "U moet sorg dat u seun goed gesosialiseer is in die dagsorg voordat baba twee kom!" Nou, die paar oomblikke wat ons feitlik in interaksie met kollegas, familie of vriende is, is propvol werklike wettig saak maak (byvoorbeeld nie my ongebore kind se geslag nie).

Swanger of nie, kan ons almal maar saamstem dat minder praatjies 'n groot voordeel van COVID Life is?

Geen ongewenste huisgaste postpartum nie

Vir diegene wat tweede- of derde keer ouers is, is dit beslis 'n oorweldigende gedagte om nie mense in die omgewing te hê om ons kleuters en ouer kinders te vermaak nie. Maar as daar 'n silwer randjie in sosiale isolasie is, is dit dat u 'n wettige verskoning het om onwelkome besoekers tot die uiterste minimum te beperk.

Alhoewel sommige besoekers die onuitgesproke reëls van pasgebore besoeke ken (bv. Bring kos, 30 minute of minder, was u hande en raak nie aan die baba nie, tensy daar vir hom gesê word), het ander net geen idee nie en word uiteindelik baie werk te vermaak.

Sonder die druk om besoekers aan te bied, kan u meer tyd kry om met u kleinding te bande, meer tyd om te slaap of net te rus, minder verpligting om aan te trek, te stort of u 'gelukkige gesig' aan te trek, en u kan selfs 'n gladder borsvoeding hê ervaring (as dit in u planne is).

Die $ avings !!

In die eerste plek erken ek my ontsaglike voorreg om steeds werk te hê as soveel ander regoor die wêreld dit nie doen nie. Geen begrotingstrategieë kan vergelyk word met die oorweldigende verlies wat baie van my eweknieë tans in die gesig staar nie.

Maar as ons net op die positiewe wil konsentreer, dan kan ek het het baie geld in kwarantyn gespaar wat gebruik kan word teen huishoudelike inkomsteverlies en die uitgawes om 'n ander kind te hê.

Die kraamklere, die voorgeboortelike masserings, die bekkenbodemterapie wat my versekering nie dek nie, om nie eens te praat van my gewone "skoonheid" -regime nie - dit beloop elke maand honderde ekstra dollars.

En terwyl my kruideniersrekeninge op is, is my algehele kosuitgawes oorweldigend omdat ek nie kliënte vermaak het nie, na 'n naweek-brunch uitgegaan het of op 'n Saterdagaand gesien het hoe my man 'n opgemerkte bottel rooi bestel nie.

Weereens is hierdie ligsinnige uitgawes absoluut nie genoeg om swaarder te weeg as die finansiële verliese van gesinne wat by die werk ontslaan is nie, maar ek vind troos daarin om te fantaseer oor die klein dingetjies wat kan help.

Kry meer tyd saam met my seun voordat ons gesin groei

Ek moet jou vertel dat alhoewel ek die hele dag by die huis was sonder om dagsorg, werkvriende, speeldates of programme vir ons almal (my seun inkluis) 'n groot uitdaging was, voel ek dat die ekstra tyd saam met my ma is en pa het hom help groei.

Sedert ons toegesluit het, het my seun se woordeskat ontplof, en sy onafhanklikheid het my werklik verbaas. Dit was ook so lekker gewees om net daardie ekstra tyd liefdevol aan my klein gesin van drie te spandeer voordat ons oorgaan na 'n besige gesin van vier.

Dieselfde kan maklik gesê word vir my eerste ma-vriende. U sal miskien u restaurant-afspraakaande met u maat mis, maar as kwarantyn u waarskynlik iets besorg het, is dit meer kwaliteit een-tot-een-tyd met u klein gesinseenheid.

Luister, die netto effek van COVID-19 op verwagtende vroue is waarskynlik nie so gloeiend nie. Swangerskap is al 'n besonder sensitiewe tyd vir angs, depressie, onsekerheid, finansiële spanning, verhoudingstoets en uitputting, en ek kan nie sê dat ek nie sukkel met al hierdie dinge en meer. Dit is normaal en geldig om hartseer te voel dat dit die onregverdige hand is wat ons ontvang het, so ek sal nooit die ervaring wil verminder nie.

Maar ek het ook besef dat dit nog 'n bietjie langer ons (ongelukkige) werklikheid is, en hoewel woedende hormone dit uitdagend maak, kan ons (soms) kies waarheen ons ons gedagtes moet rig. Ek is hier probeer verdom moeilik om elke dag 'n bietjie ekstra hoop in te span, en rig my energie op die klein dingetjies wat hierdie situasie 'n bietjie helderder maak.

As u in u swangerskap sukkel, in kwarantyn of nie, om elke dag 'n bietjie vreugde te vind, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer oor die verkryging van (virtuele) hulp.

Abbey Sharp is 'n geregistreerde dieetkundige, TV- en radiopersoonlikheid, kosblogger en die stigter van Abbey's Kitchen Inc. Sy is die skrywer van die Mindful Glow Kookboek, 'n nie-dieet kookboek wat ontwerp is om vroue te inspireer om weer hul verhouding met kos aan te wakker. Sy het onlangs 'n Facebook-groep vir ouers, Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning, bekendgestel.