Outeur: John Stephens
Datum Van Die Skepping: 24 Januarie 2021
Opdateringsdatum: 27 Junie 2024
Anonim
How To Do 5 Tibetan Rites Benefits & Safety Tips | כיצד לעשות 5 טקסים טיבטיים+יתרונות וטיפים בטיחות
Video: How To Do 5 Tibetan Rites Benefits & Safety Tips | כיצד לעשות 5 טקסים טיבטיים+יתרונות וטיפים בטיחות

Tevrede

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Hitte en MS

As u veelvuldige sklerose (MS) het, is dit waarskynlik dat die son en die hitte u vyande is.

Selfs 'n effense toename in temperatuur, so min as 0,75 ° C, kan die simptome vererger en opwek. U MS-simptome kan ook erger word as gevolg van:

  • oefening of 'n té aktiewe lewenstyl
  • warm storte of baddens
  • koors as gevolg van verkoue of ander akute siektes

In mediese terme staan ​​dit bekend as Uhthoff se verskynsel. Oorverhitting was eintlik die basis vir die diagnose van MS voor die gebruik van MRI. Aangesien 'n effense temperatuurverhoging die senuwee-impulse genoeg kan beïnvloed om simptome te veroorsaak, is 'n “hot tub-toets” eens gebruik om die simptome aan te spoor.

Alhoewel sulke klein temperatuurstygings tydelik is, kan dit u lewensgehalte beïnvloed.

Verkoelingsbaadjies vir MS

Koelbaadjies kan help om u liggaamstemperatuur te handhaaf, temperatuurskommelings te voorkom en opvlam te verminder.


Daar is verskillende soorte koelbaadjies met verskillende pryspunte en funksies. Vaste met batterye of elektrisiteit, wat aktiewe verkoelingsbaadjies genoem word, kan duurder wees, maar kan die liggaam langer afkoel. Gelpakkette of passiewe koelbaadjies bied nie sulke langdurige verkoeling nie, maar dit is gewoonlik goedkoper.

Kyk na die tien modelle hieronder voordat u 'n koelvest koop.

Vestings van meer as $ 350

1. Polar Products Cool58-vestpak met rits met frokkie, nekomslag en ekstra pakkies

Prys: Ongeveer $ 385

Besonderhede: Hierdie kit bevat 'n frokkie, nekomslag en ekstra afkoelingspakkette, wat dit 'n ware MS-lewensredder maak. Die katoenkoelvest het pakkies wat u in net 'n emmer yswater kan oplaai. Dit kos 'n bietjie hoër, maar dit kan 'n uitstekende keuse wees as u reis, kampeer of tyd spandeer waar 'n yskas of vrieskas nie beskikbaar is nie.

Die frokkie kry hoë punte vir sy aanpasbare pasvorm en unisex-ontwerp, en dit is geskik vir verskillende groottes, aktiwiteite en klimaat. Dit is diskreet en kan oor of onder u klere gedra word. Dit is ook wasbaar in die masjien.


Winkel: Koop hierdie frokkie.

2. First Line Technology standaard basiese koelvest

Prys: Ongeveer $ 370

Besonderhede: Hierdie frokkie het 'n tweedelige, oor-die-skouer-ontwerp wat goed werk vir 'n verskeidenheid aktiwiteite. Dit bied ook gemak tydens ontspanning.

Verwag dat elke gebruik tot drie uur sal duur. Alhoewel dit aan die duurder kant is, kry First Line basiese koelvestings hoë punte vir draagbaarheid, gemak en gemak.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

Onderbaadjies onder $ 250

3. Arctic Heat-liggaamskoelvest

Prys: Ongeveer $ 225

Besonderhede: Hierdie liggewig frokkie gebruik ingeboude gel en kan tot twee uur koel bly. Dit boots die liggaam se natuurlike afkoelingsproses na deur sy twee liggaamskoelingstowwe.

Hierdie prestasiebaadjie is ontwerp met die oog op die atleet en kan beter werk vir mense wat van plan is om korter periodes by aktiewe of buitelugaktiwiteite betrokke te wees. Beskikbaar in die groottes XS tot 5XL, kan dit ook beter pas by groter liggaamsoorte.


Winkel: Koop hierdie frokkie in wit of blou.

4. ThermApparel UnderCool koelvest

Prys: Ongeveer $ 200

Besonderhede: Hierdie een is minder as 2 pond. Dit is dun genoeg om onder u klere te dra, maar dit is aantreklik genoeg op sy eie en lyk soos basiese gimnasiumdrag. Met breë gate vir u arms en nek, bied dit vryheid van beweging.

Die UnderCool-frokkie gebruik klein, dun koelverkooppakkies wat u ongeveer 90 minute koel kan hou. Dit kom ook met 'n ekstra stel koelpakkette, sodat u dit eenvoudig kan verander om u tyd buite of in die gimnasium te verleng. Gemaak van nylon en spandex, dit is wasbaar in die masjien.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

5. StaCool Onderbaadjie

Prys: Ongeveer $ 190

Besonderhede: In teenstelling met sommige ander baadjies, is die StaCool Under Vest spesifiek ontwerp vir mense met MS in gedagte. Hierdie gladde baadjie gebruik vier ThermoPak-gelpakkies en bied drie uur afkoelverligting per ThermoPak-stel.

Dit kan onder of oor klere gedra word. Dit is effens swaarder as ander opsies en weeg ongeveer 5 pond met die ThermoPaks. Dit is iets wat u in gedagte moet hou wanneer u bepaal of dit reg is vir u.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

6. Polar Products CoolOR verstelbare ritssluiting koelvest met lang Kool Max pakstroke

Prys: Ongeveer $ 177

Besonderhede: Hierdie frokkie gebruik bevrore koelbakke op water wat in geïsoleerde sakke pas. Die koelverpakkings, wat in die vrieskas moet bly totdat dit solied is, is gemaak van biologies afbreekbare materiale en kan jare lank weer gebruik word. Hulle bly koel tot vier uur op 'n slag.

Die frokkie weeg 4–6 pond, afhangend van die grootte wat u koop. Dit kan in die masjien gewas word. Vanweë die laer pryspunt en gebruiksgemak, is dit 'n gewilde keuse vir diegene wat deur hitte-sensitiwiteit geraak word.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

Vestig $ 100 en minder

7. Maranda Enterprises FlexiFreeze-ysvest

Prys: Ongeveer $ 100

Besonderhede: Die FlexiFreeze-ysvest is van neopreen. Dit beweer dat dit “die ligste, dunste, bes presterende en kostedoeltreffendste koelvest is”.

In plaas van gelpakkies, word water as die afkoelingsmeganisme gebruik. Water is doeltreffender en ligter. As die ysplate verwyder word, kan die frokkie en die panele in die masjien gewas word. Dit het 'n klittenband- of ritssluiting.

Winkel: Koop hierdie frokkie met 'n klittenbandsluiting of ritssluiting.

8. Alpinestars MX-koelvest

Prys: Ongeveer $ 60

Besonderhede: Hierdie vest is ontwerp vir sport en gebruik 'n polimeer-ingebedde materiaal wat water absorbeer en dit dan stadig in lae materiaal vrystel. In plaas daarvan om pakke af te koel, berei u die frokkie voor deur dit 5 tot 10 minute in water te week en dan die oortollige water in te pers. Dit kan u vir 'n paar uur koel hou.

Dit is liggewig en sportief en sorg vir baie beweging en lyk meer soos 'n moulose T-hemp as 'n koel frokkie.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

9. TechNiche ultra sportvest met verdampingsverkoeling

Prys: Ongeveer $ 39

Besonderhede: Onder die goedkoopste opsies, kan hierdie liggewig oortrektrok 5 tot 10 uur afkoelverligting per week bied. Hierdie frokkie absorbeer sweet en laat die vog stadig deur verdamping vry. Verdampingsbaadjies kan die beste wees vir klimaat met lae humiditeit.

Hierdie frokkie is spesifiek ontwerp vir hardlopers, fietsryers en motorfietsryers. Dit is 'n uitstekende opsie vir diegene met 'n meer aktiewe lewenstyl. Dit kom in verskillende kleure en groottes, is aanpasbaar en kan in die masjien gewas word.

Winkel: Koop hierdie frokkie in verskillende groottes en kleure.

10. Ergodyne Chill-Its 6665 verdampings koelvest

Prys: Ongeveer $ 33

Besonderhede: Hierdie super-liggewig en goedkoop koelvest kom in lemmetjiegroen en grys. U benodig geen afkoelings of swaar bykomstighede nie. Nadat dit twee tot vyf minute in koue water gedompel is, duur die verkoeling tot vier uur.

Met gaas-sypanele wat asemhaling bied en 'n waterafstotende binne-voering, kan hierdie frokkie oor jou hemp gedra word. Was dit net met die hand en gebruik dit weer en weer.

Winkel: Koop hierdie frokkie.

Koelvest bykomstighede

As u die hitte regtig voel, kan u 'n paar bykomstighede byvoeg om u koelvest te help. Ander kere het u dalk net 'n vinnige afkoeling nodig. Hoe dit ook al sy, daar is baie verkoelingsprodukte om van te kies. Hier is 'n paar idees om aan die gang te kom:

Alfamo koelhanddoek

Prys: Ongeveer $ 24

Besonderhede: Met 'n afmeting van 60 duim by 29 duim, kan hierdie ekstra lang handdoek werk as 'n nekwrap, as bandana of op enige kreatiewe manier wat u wil. Omdat dit so veelsydig is, is dit 'n goeie waarde vir die prys. Dit verkoel vinnig en bly tot drie uur koel.

Winkel: Koop hierdie handdoek in byna 20 verskillende kleure.

TechNiche HyperKewl 6536 verdampingskoelkap

Prys: Ongeveer $ 10– $ 17

Besonderhede: As u hierdie pet vinnig aan die agterkant vasmaak, is u gereed vir 5 tot 10 uur verkoeling. Mesh-konstruksie bied 'n lekker lugvloei en dit is stewig genoeg vir alledaagse gebruik. Een grootte pas almal.

Winkel: Koop hierdie pet in verskillende kleure en patrone.

TechNiche HyperKewl verdampingsverkoeling sportdop

Prys: Ongeveer $ 13– $ 16

Besonderhede: Week hierdie sportiewe verstelbare pet en dit moet 5 tot 10 uur koel bly. Dit sal help om die son uit u oë te hou en die nylon voering hou u kop droog. Dit is goed of u nou sport doen of net 'n warm somersdag geniet.

Winkel: Koop hierdie pet in swart of 'n blou-en-wit kombinasie.

Mission Enduracool verkoelende polsbandjies

Prys: Ongeveer $ 7– $ 13

Besonderhede: Maak hierdie polsbandjies net nat en dit bly ure koel. Een maat pas by die meeste mense en is masjienwasbaar. Dit is 'n eenvoudige en gerieflike opsie.

Winkel: Koop hierdie polsbandjies.

Ergodyne Chill-6700CT verdampingsverkoeling bandana met das sluiting

Prys: Ongeveer $ 4– $ 6

Besonderhede: Een van die vinnigste maniere om die hitte te sny, is met 'n verkoeling bandana. Plaas dit net om u nek vir onmiddellike verligting wat tot vier uur kan duur. Hierdie een is in verskillende style en dit is maklik om te was en te hergebruik.

Winkel: Koop hierdie bandana in verskillende kleure.

Die keuse van 'n frokkie

Ongeag watter tipe baadjie u kies, maak seker dat dit goed by u pas. 'N Baadjie wat te los pas, gee u miskien nie die gewenste effek nie.

Ander funksies wat u moet oorweeg, sluit in:

  • hoe lank dit jou koel sal hou
  • wat is betrokke by die verkoeling van die frokkie
  • hoeveel dit weeg
  • hoe dit gewas moet word
  • of dit nou vir passiewe of aktiewe strewes is
  • of dit oor of onder klere gedra kan word
  • aantreklikheid
  • die pryspunt vir die beoogde gebruik daarvan

Neem weg

Koelvestings word gewoonlik nie deur gesondheidsversekering gedek nie. Dit is egter nog nooit seer om by u versekeraar te kontroleer nie. Sommige programme kan ook help om die koste te vergoed, soos die Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) en die Multiple Sclerosis Foundation. Militêre veterane kan ook in aanmerking kom vir 'n gratis koelvest van Polar Products deur die Amerikaanse departement van veteransake (VA).

Die belangrikste ding is om na u liggaam te luister en u beperkings te ken. MS en die simptome daarvan kan suksesvol bestuur word.

Dit maak ook nie skade om bewus te wees van tegnieke wat u kan help om koel te bly sonder u frokkie nie.

Klits die hitte

  • Dra ligte, asemende materiaal.
  • Draai die lugversorger op of plaas waaiers vir 'n dwarsbriesie.
  • Geniet 'n ysige drankie en hou 'n voorraad ysblikke byderhand.
  • Ontspan in 'n koel bad of stort.
  • Geniet die buitelug gedurende die koelste deel van die dag.

Ons Advies

Pyruvate kinase bloedtoets

Pyruvate kinase bloedtoets

Die piruvaatkina etoet meet die vlak van die en iem piruvaatkina e in die bloed.Piruvaatkina e i 'n en iem wat in rooibloed elle voorkom. Dit help om uiker in die bloed (gluko e) na energie te ver...
Naproxen natrium oordosis

Naproxen natrium oordosis

Naproxen natrium i 'n nie- teroïdale anti-inflammatorie e middel (N AID) wat gebruik word om ligte tot matige pyne en welling te verlig. Oordo i Naproxen natrium kom voor wanneer iemand per o...