Aalwynsap: waarvoor is dit nodig en hoe om dit te maak

Tevrede

• Waarvoor is dit
• Hoe om aalwynsap voor te berei
• Is dit veilig om die sap wat tuis voorberei is, te drink?
• Nadelige reaksies en kontraindikasies

Aalwynsap word van die blare van die plant voorberei Aloe vera, wat 'n uitstekende bron van voedingstowwe is wat verskeie voordele vir die gesondheid bied, soos die bevogting van die vel, hare en die verbetering van die werking van die derm.

Die inname van hierdie sap moet egter met omsigtigheid geskied, want aloe vera het antrakinone, wat giftige verbindings met 'n lakseermiddel het en irritasie in die derm kan veroorsaak. Hierdie stof kom voor in die blare en in die geel laag net onder die blare, wat verwyder moet word voordat die sap voorberei word.

Hierdie sap kan ook in gesondheidswinkels of supermarkte gekoop word, wat 'n beter opsie is in vergelyking met sap wat tuis voorberei word, omdat die blare 'n proses van verkleuring en suiwering ondergaan, wat giftige stowwe uitskakel en dus veiliger is om te verbruik.

Waarvoor is dit

Aloë vera is ryk aan vitamien A, C, E, foliensuur, kalsium, chroom, selenium, magnesium, kalium, sink en cholien, sowel as ryk aan antioksidante wat help om skade aan die sel te voorkom. Daarom is die gesondheidsvoordele van hierdie sap:

• Verlig hardlywigheid, omdat dit die hoeveelheid vloeistof in die derm verhoog, wat dermbewegings stimuleer;
• Hou die liggaam gehidreervoorkoming van dehidrasie;
• Verbeter die kwaliteit van die vel en hare, omdat dit nie net hidrerend is nie, dit bevat ook bioaktiewe stowwe, soos antioksidante en vitamiene, wat sellulêre skade verminder en 'n anti-verouderingseffek het, wat velprobleme soos aknee, ekseem en psoriase verbeter;
• Het 'n anti-inflammatoriese effek, wat siektes soos artritis, bursitis en tendonitis kan verbeter;
• Verbeter spysvertering, omdat dit die afskeiding van verteringsensieme stimuleer en maagsure neutraliseer;
• Help om wondgenesing te versnel, hoofsaaklik as gevolg van brandwonde in die son;
• Help om die immuunstelsel te verbeter, omdat dit vitamien C bevat en 'n antivirale werking het, wat die aktiwiteit van selle van die immuunstelsel stimuleer;
• Help met die behandeling van herpes simplex, herpes zoster en candidiasisvir antivirale, antibakteriese en antiseptiese effekte.

Daarbenewens dra dit ook by tot die regulering van bloedsuiker en gewigsverlies, want behalwe dat dit vesels bevat, bevat dit ook ensieme wat help om suikers en vette af te breek.

Hoe om aalwynsap voor te berei

Om aalwynsap tuis voor te berei, moet u die blare van die plant verwyder, die dorings was en sny. Dan moet die geel gedeelte wat op die blaar voorkom, verwyder word, want dit bevat giftige stowwe. Dit word ook aanbeveel om die blaar self weg te gooi en slegs die gelatienagtige wit deel te gebruik.

Plaas die gel dan in 'n blender, in 'n verhouding van 100 g gel tot 1 liter water. U kan ook 1 lepel bye heuning en 'n sitrusvrug soos suurlemoen of lemoen byvoeg om die smaak te verbeter. Meng en drink volgende.

Is dit veilig om die sap wat tuis voorberei is, te drink?

Sommige studies dui aan dat dit nie veilig is om aloe vera-sap wat tuis voorberei is, te drink sonder om die skil en die geel deel wat antrakinone bevat, te verwyder nie, want hierdie stof hou verband met die voorkoms van adenome en kolonkanker. Hierdie studies is egter nie afdoende nie, en verdere studies is nodig om hierdie data te bewys.

Nadelige reaksies en kontraindikasies

Oormatige aalwynsapverbruik kan gastro-intestinale afwykings veroorsaak, soos buikpyn, naarheid, braking en diarree. Die langdurige gebruik daarvan kan hardlywigheid veroorsaak omdat die derm afhanklik kan wees van die lakseermiddel van hierdie sap. Daarbenewens kan dit nierirritasie veroorsaak.

Hierdie sap is teenaangedui by swanger vroue, bejaardes en mense wat medikasie gebruik om bloeddruk te beheer en om hartprobleme te behandel.