Bitter spanspek en diabetes

Tevrede

• Wat die navorsing sê oor bitter spanspek en diabetes
• Voedingsvoordele van bitter spanspek
• Vorme en dosisse bitter spanspek
• Potensiële risiko's en komplikasies
• Die wegneemete

Oorsig

Bitter spanspek (ook bekend as Momordica charantia, bitter kalbas, wilde komkommer, en meer) is 'n plant wat sy naam kry uit sy smaak. Dit word al hoe meer bitter soos dit ryp word.

Dit groei in 'n aantal gebiede (insluitend Asië, Suid-Amerika, die Karibiese Eilande en Oos-Afrika) waar mense met verloop van tyd bitter spanspek vir verskillende mediese toestande gebruik het.

Bitter spanspek bevat baie voedingstowwe wat voordelig vir u gesondheid kan wees. Dit hou verband met die verlaging van bloedsuiker, wat volgens sommige studies beteken dat dit kan help met die behandeling van diabetes.

Wat die navorsing sê oor bitter spanspek en diabetes

Bitter spanspek hou verband met die verlaging van die bloedsuiker in die liggaam. Dit is omdat die bitter spanspek eienskappe het wat soos insulien werk, wat help om glukose in die selle in te bring vir energie. Die verbruik van bitter spanspek kan u selle help om glukose te gebruik en dit na u lewer, spiere en vet te beweeg. Die spanspek kan u liggaam ook help om voedingstowwe te behou deur die omskakeling daarvan na glukose wat in u bloedstroom beland, te blokkeer.

Bitter spanspek is nie 'n goedgekeurde behandeling of medikasie vir prediabetes of diabetes nie, ondanks die bewyse dat dit bloedsuiker kan beheer.

Verskeie studies het bitter spanspek en diabetes ondersoek. Die meeste beveel aan dat u meer navorsing doen voordat u enige spanspek gebruik om diabetes te hanteer.

Sommige studies wat bitter spanspek vir diabetes bespreek, sluit in:

• 'N Verslag in die gevolgtrekking is dat meer studies nodig is om die effekte van bitter spanspek op tipe 2-diabetes te meet. Dit noem ook die behoefte aan meer navorsing oor hoe dit vir voedingsterapie gebruik kan word.
• 'N Studie het die effektiwiteit van bitter spanspek met 'n huidige diabetesmiddel vergelyk. Die studie het tot die gevolgtrekking gekom dat bitter spanspek die fruktosamienvlakke verlaag het met deelnemers aan tipe 2-diabetes. Dit het egter minder effektief gedoen as 'n laer dosis van die reeds goedgekeurde medikasie.

Daar is tans geen medies goedgekeurde manier om bitter spanspek te gebruik as behandeling vir diabetes nie. Bitter spanspek kan as voedsel gebruik word as deel van 'n gesonde en gevarieerde dieet. Die verbruik van bitter spanspek buite u eetbord kan risiko's inhou.

Voedingsvoordele van bitter spanspek

As vrugte wat ook die eienskappe van 'n groente het, bevat bitter spanspek 'n wye verskeidenheid vitamiene, minerale en antioksidante. Dit word deur baie kulture as medisinale waarde erken. Sommige van die voedingsvoordele daarvan sluit in:

• vitamiene C, A, E, B-1, B-2, B-3 en B-9
• minerale soos kalium, kalsium, sink, magnesium, fosfor en yster
• antioksidante soos fenole, flavonoïede en ander

Vorme en dosisse bitter spanspek

Daar is tans geen standaard dosisse vir bitter spanspek as mediese behandeling nie. Bitter spanspek word beskou as 'n aanvullende of alternatiewe medisyne. Daarom is die gebruik van bitter spanspek nie goedgekeur deur die Food and Drug Administration (FDA) vir die behandeling van diabetes of enige ander mediese toestand nie.

U kan bitter spanspek in sy natuurlike groentevorm vind, as aanvulling en selfs as tee. Onthou dat aanvullings nie deur die FDA gereguleer word nie en dat u nie aan enige streng standaarde hoef te voldoen voordat dit verkoop word nie.

U moet nie bitter spanspek as aanvulling gebruik sonder om u dokter te raadpleeg nie.

Potensiële risiko's en komplikasies

Gebruik bitter spanspek met omsigtigheid as dit soms in u dieet gebruik word. Bitter spanspek kan newe-effekte veroorsaak en ander medisyne inmeng.

Sommige van die risiko's en komplikasies van bitter spanspek sluit in:

• Diarree, braking en ander dermprobleme
• Vaginale bloeding, sametrekkings en aborsie
• Gevaarlike verlaging van bloedsuiker as dit saam met insulien geneem word
• Lewerskade
• Favisme (wat bloedarmoede kan veroorsaak) by diegene met G6PD-tekort
• Meng met ander middels om die effektiwiteit daarvan te verander
• Probleme met die beheer van bloedsuiker by diegene wat onlangs geopereer is

Die wegneemete

Bitter spanspek wat soms as vrugte of groente verbruik word, kan 'n gesonde toevoeging tot u dieet wees. Meer navorsing is nodig om verband te lê tussen die verskillende vorme van bitter spanspek en die behandeling van mediese toestande.

Bitter spanspekprodukte moet met omsigtigheid gebruik word. Raadpleeg u dokter voordat u dit gebruik.