Premenstruele bors swelling en teerheid

Tevrede

• Oorsake van swelling en sagtheid van die bors voor die maand
• Simptome van swelling en sagtheid van die bors voor die menstruasie
• Wanneer u 'n dokter moet skakel
• Behandeling vir bors swelling
• Lewenstylmiddels
• Vooruitsigte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Premenstruele swelling en sagtheid van die bors, of sikliese mastalgie, is 'n algemene probleem onder vroue. Die simptoom is deel van 'n groep simptome wat premenstruele sindroom, of PMS genoem word. Premenstruele bors swelling en sagtheid kan ook 'n teken wees van fibrocystic borstsiekte. Fibrocystic borstsiekte is 'n term wat gebruik word om pynlike, knopagtige borste voor die menstruasie te beskryf.

Vroue met hierdie toestand sien dikwels groot, goedaardige (nie-kankeragtige) knoppe in hul borste voor hul maandelikse periodes. Hierdie knoppe kan beweeg as dit aangestoot word, en krimp gewoonlik sodra u menstruasie geëindig het.

PMS-verwante borspyn kan wissel in erns. Simptome bereik gewoonlik 'n hoogtepunt net voor die menstruasie begin, dan verdof dit tydens of onmiddellik na 'n menstruasie. Die simptome is meestal 'n ergernis as 'n ernstige mediese probleem. Raadpleeg egter u dokter wanneer u bekommerd is oor veranderinge in u borste. Seer borste kan 'n simptoom van menopouse en 'n verskeidenheid gesondheidstoestande wees.

Oorsake van swelling en sagtheid van die bors voor die maand

Fluktuerende hormoonvlakke is verantwoordelik vir die meeste episodes van buigswelling en sagtheid in die bors. U hormone styg en val gedurende 'n normale menstruele siklus. Die presiese tydsberekening van die hormonale veranderinge wissel vir elke vrou. Oestrogeen laat die borskanale vergroot. Progesteroonproduksie laat die melkkliere swel. Albei hierdie gebeure kan veroorsaak dat u borste seer voel.

Oestrogeen en progesteroon neem albei toe gedurende die tweede helfte van die siklus - dae 14 tot 28 in 'n 'tipiese' 28 dae siklus. Estrogeen bereik 'n hoogtepunt in die middel van die siklus, terwyl die progesteroonvlakke gedurende die week voor menstruasie styg.

Medisyne wat estrogeen bevat, kan ook borsveranderinge soos sagtheid en swelling veroorsaak.

Simptome van swelling en sagtheid van die bors voor die menstruasie

Teerheid en swaarkry in beide borste is die belangrikste simptome van premenstruele pyn en swelling. 'N Dowwe pyn in die borste kan ook vir sommige vroue 'n probleem wees. U borsweefsel kan dig of grof voel. Simptome verskyn gewoonlik die week voor u menstruasie en verdwyn byna onmiddellik wanneer menstruele bloeding begin. Die meeste vroue ervaar nie erge pyn nie.

In sommige gevalle beïnvloed borsagtheid die alledaagse roetine van sommige vroue in die vrugbare ouderdom en hou dit nie noodwendig verband met die menstruele siklus nie.

As gevolg van die natuurlike verandering in hormoonvlakke wat voorkom as 'n vrou ouer word, verbeter swelling en sagtheid in die bors meestal as die menopouse naderkom. Die simptome van PMS kan baie ooreenstem met dié van vroeë swangerskap; leer hoe om die twee te onderskei.

Wanneer u 'n dokter moet skakel

Skielike of kommerwekkende borsveranderings moet met u dokter bespreek word. Alhoewel die meeste voor-menstruele borspyn en swelling skadeloos is, kan hierdie simptome waarskuwingstekens van infeksie of ander mediese toestande wees. Kontak u gesondheidsverskaffer as u opmerk:

• nuwe of wisselende borsklonte
• afskeiding uit die tepel, veral as afskeiding bruin of bloedig is
• borspyn wat inmeng met u slaapvermoë of daaglikse take verrig
• eensydige knoppe, of klonte wat net in een bors voorkom

U dokter sal 'n fisiese ondersoek doen, insluitend 'n borsondersoek, en vra vir meer inligting oor u simptome. U dokter kan die volgende vrae vra:

• Het u opgemerk dat daar ontlading van die tepel is?
• Watter ander simptome (indien enige) ervaar u?
• Kom borspyn en -teer by elke menstruasie voor?

Tydens 'n borsondersoek sal u dokter na enige knoppe voel en aantekeninge maak oor die fisiese eienskappe van die knoppe. As u gevra word, kan u dokter u ook wys hoe u 'n bors selfondersoek behoorlik kan uitvoer.

As u dokter abnormale veranderinge opspoor, kan hulle 'n mammogram doen (of 'n ultraklank as u jonger as 35 is). 'N Mammogram gebruik röntgenfoto's om die binnekant van die bors te sien. Tydens hierdie toets word die bors tussen 'n X-straalplaat en 'n plastiekplaat geplaas en saamgepers of platgedruk om 'n duidelike beeld te skep. Hierdie toets kan tydelike ongemak of 'n knypgevoel veroorsaak. In sommige gevalle kan 'n biopsie (weefselmonster van die borsklont) nodig wees as klonte kwaadaardig (kankeragtig) lyk.

Behandeling vir bors swelling

Premenstruele borspyn kan effektief behandel word met nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), soos:

• paracetamol
• ibuprofen
• naproxen natrium

Hierdie medisyne kan ook krampe wat verband hou met PMS verlig.

Vroue met matige tot ernstige borsverswakking en ongemak moet hul dokter raadpleeg oor die beste behandeling. Diuretika kan swelling, sagtheid en waterretensie verminder. Diuretiese medisyne verhoog egter u uriene en kan ook die risiko van uitdroging verhoog. Gebruik sulke voorskrifte noukeurig onder die voorskrif van u dokter.

Hormonale geboortebeperking, insluitend orale voorbehoedpille, kan ook u borsimptome kalmeer. Vra u gesondheidsorgverskaffer oor hierdie opsies as u ernstige borspyn ervaar en nie in die nabye toekoms belangstel om swanger te raak nie.

As u pyn ernstig is, kan u dokter die geneesmiddel Danazol aanbeveel, wat gebruik word vir die behandeling van endometriose en simptome van fibrotiese borssiekte. Hierdie middel kan ernstige newe-effekte hê, daarom moet dit slegs gebruik word as ander behandelings nie werk nie.

Lewenstylmiddels

Lewenstylveranderinge kan ook help om swelling en sagtheid van die bors voor menstruele te hanteer. Dra 'n ondersteunende sport-bra as die simptome die ergste is. U kan kies om die bra ook snags te dra om ekstra ondersteuning te bied terwyl u slaap.

Dieet kan 'n rol speel in borspyn. Kafeïen, alkohol en voedsel met baie vet en sout kan ongemak verhoog. Die vermindering of verwydering van hierdie stowwe uit u dieet gedurende die week of twee voor u tydperk, kan help om simptome te bestuur of te voorkom.

Sekere vitamiene en minerale kan ook help om borspyn en verwante PMS-simptome te verlig. Die Amerikaanse departement van gesondheids- en menslike dienste vir vrouegesondheid beveel aan om daagliks vitamien E en 400 mg magnesium te gebruik om PMS-simptome te vergemaklik. U kan 'n verskeidenheid opsies hier vind. Aangesien aanvullings nie deur die FDA gemonitor word nie, kies by 'n betroubare vervaardiger.

Kies 'n verskeidenheid voedsel wat ryk is aan hierdie voedingstowwe, soos:

• grondboontjies
• spinasie
• haselneute
• koring-, olyf-, saffloer- en canola-olies
• wortels
• piesangs
• hawersemels
• avokado's
• bruinrys

U dokter kan ook vitamienaanvullings aanbeveel.

Selfondersoeke kan ook help om enige veranderinge in borsweefsel te monitor. Volgens die American Cancer Society (ACS) moet vroue in hul twintigs en dertigs een keer per maand bors-selfondersoeke doen, gewoonlik na hul maandelikse periode, wanneer swelling en teerheid minimaal is. Mammogramme word na die ouderdom van 45 aangeraai en kan vroeër oorweeg word. U dokter kan elke twee jaar of langer mammogramme aanbeveel as daar 'n lae risiko is.

Oefening kan ook pyn in die bors, krampe en moegheid wat verband hou met PMS verbeter.

Vooruitsigte

Teerheid en swelling van die bors voor menstruasie word dikwels effektief met tuisversorging en medikasie bestuur indien nodig. Bespreek u toestand met u gesondheidsorgverskaffer indien lewenstylveranderinge en medisyne u nie help om beter te voel nie.