11 wenke om borsvoeding met plat tepels te vergemaklik

Tevrede

• Tepels 101
• 1. Toets jouself
• 2. Gebruik 'n borspomp
• 3. Ander suigtoestelle
• 4. Handuitdrukking
• 5. Trek terug
• 6. Probeer 'n tepelskerm of borsdoppe
• 7. Stimuleer die tepel
• 8. Hou jou bors vas
• C-hou
• V-hou
• 9. Gaan die luier na
• 10. Praat met 'n kundige
• 11. Chirurgiese opsies
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Tepels 101

Tepels kom in alle vorms en groottes voor, en nie alle tepels wys weg van die bors af nie. Sommige tepels is plat, terwyl ander omgekeer is en in die bors trek. Of tepels kan iewers tussenin val.

Die hoeveelheid vet in u bors, die lengte van u melkkanale en die digtheid van bindweefsel onder u tepels speel alles daarin of u tepels uitsteek, plat lê of omgekeer is.

Die vorm van u tepels kan ook tydens swangerskap verander. Soms druk plat tepels uit tydens swangerskap en die eerste week of so nadat die baba gebore is.

Dit is nie ongewoon dat 'n vrou bekommerd is oor borsvoeding met plat tepels nie. Die goeie nuus is dat met 'n bietjie ekstra tyd en geduld borsvoeding met plat tepels moontlik is.

Hier is tien wenke om borsvoeding te gee as u tepels plat of omgekeer is.

1. Toets jouself

Baie tepels sal styf word en uitsteek as dit gestimuleer word. U kan kyk of u tepels regtig plat of omgekeer is. As u u tepels kan lok, is die kans ook groot dat u baba dit ook kan doen.

Hier is hoe om na te gaan:

1. Plaas jou duim en wysvinger op die rande van jou areola, dit is die donker area rondom jou tepel.
2. Druk saggies.
3. Herhaal dit op u ander bors.

As u tepel regtig plat of omgekeer is, sal dit plat word of in u bors intrek in plaas van uit te druk.

2. Gebruik 'n borspomp

U kan die suig van 'n borspomp gebruik om 'n plat of omgekeerde tepel uit te trek as ander metodes om u tepels te stimuleer nie werk nie. Dit kan veral handig wees as u diep omgekeerde tepels het.

Daar is verskillende soorte borspompe beskikbaar, insluitend hand- en elektriese borspompe.

Hier is 'n paar gewilde borspompe wat u aanlyn kan koop.

U kan moontlik ook 'n borspomp kry deur u gesondheidsversekering. Verskaffers van gesondheidsversekering wil gewoonlik hê dat u die pomp deur 'n spesifieke verskaffer moet koop. Keuses is gewoonlik beperk, maar sluit dikwels gewilde handelsmerke in. Bel u gesondheidsversekeraar vir meer inligting.

3. Ander suigtoestelle

Daar is ander suigtoestelle wat gebruik kan word om omgekeerde tepels uit te trek. Hierdie produkte word onder verskillende name verkoop, insluitend tepel-uittrekkers of nippel-intrekkers. Hulle word onder u klere gedra en werk deur u tepel in 'n klein koppie te trek. Hierdie toestelle kan oortyd help om tepelweefsel los te maak.

U kan 'n verskeidenheid suigapparate hier koop.

4. Handuitdrukking

Soms, as u bors baie melk bevat, kan dit moeilik voel en u tepel plat word. Deur 'n bietjie melk met die hand uit te druk, kan u bors sag word, sodat u baba makliker kan vasklou.

Hier is hoe om dit te doen:

1. Maak jou bors met een hand vas, met jou ander hand maak jy 'n 'C' vorm met jou duim en wysvinger naby die areola, maar nie daarop nie.
2. Druk liggies en laat die druk los.
3. Herhaal dit en probeer om 'n ritme aan die gang te kry sonder om jou vingers oor die vel te skuif.
4. Druppels vloeistof moet verskyn net voordat u melk begin vloei.
5. Druk net genoeg uit om jou bors sag te maak.

5. Trek terug

As u u borsweefsel terugtrek, kan dit help as u borsvoed met plat tepels of omgekeerde tepels. Selfs as die tepel nie heeltemal uitsteek nie, kan u baba 'n beter grendel kry as u die borsweefsel terugtrek. U doen dit deur die borsweefsel agter die areola vas te hou en saggies na u bors terug te trek.

6. Probeer 'n tepelskerm of borsdoppe

'N Tepelskerm is 'n buigsame, tepelvormige skild wat oor die moeder se plat tepel en areola pas. Dit word gebruik as 'n tydelike hulpmiddel om grendel aan te moedig. Die gebruik van tepelskerms is ietwat kontroversieel omdat sommige voorgestel het dat 'n tepelskerm die oordrag van melk kan verminder en die volledige borslediging kan belemmer.

Sommige kenners is ook bekommerd dat die tepelskerm verslawend kan wees vir 'n baba, wat veroorsaak dat sommige babas dit bo die moeder se bors verkies. Onbehoorlike posisionering verhoog ook die risiko van skade aan die bors. Praat met 'n laktasiekonsultant as u van plan is om 'n tepelskerm te gebruik.

As u dit oorweeg om tepelskerm te gebruik, kan u een hier koop.

Borsdoppe is plastiekdoppe wat oor u areola en tepels gedra word. Hulle is plat en kan diskreet onder u klere gedra word tussen voedings om u tepels te help trek. Dit word ook gebruik om seer tepels te beskerm.

Sien aankoopopsies vir borsdoppe.

7. Stimuleer die tepel

U kan u tepel uitlok deur die tepel self saggies te stimuleer. Rol jou tepel saggies tussen jou duim en vinger of raak jou tepel aan met 'n koue, klam lap.

U kan ook die Hoffman-tegniek probeer, wat geskep is om vroue te help om met plat of omgekeerde tepels te borsvoed. In 'n studie uit 2017 is bevind dat die tegniek die tepeltipe en die kwaliteit van borsvoeding effektief verbeter het.

Hier is hoe om die Hoffman-tegniek uit te voer:

1. Plaas u indeks en duim aan weerskante van u tepel.
2. Druk jou vingers stewig in die borsweefsel.
3. Strek die areola saggies in elke rigting.
4. Herhaal elke oggend vyf keer as u sonder pyn kan.

U kan die oefening ook met albei hande uitvoer, met albei u duime.

8. Hou jou bors vas

As u u bors vashou terwyl u voed, kan dit u baba makliker vasmaak en borsvoed.

Hier is twee maniere waarop u kan probeer.

C-hou

Met die C-hold kan u die beweging van u bors beheer, sodat u u tepel maklik na die baba se mond kan lei. Dit help ook om u bors plat te maak vir 'n beter pas in die baba se mond.

Om dit te doen:

• Skep 'n "C" -vorm met u hand.
• Plaas u hand om u borste sodat u duim bo-op u bors is en u vingers aan die onderkant.
• Maak seker dat u duim en vingers agter die areola is.
• Druk jou vingers en duim saggies saam, druk jou bors soos 'n toebroodjie.

V-hou

Die V-hold gebruik jou wysvinger en middelvinger om 'n skêragtige vorm rondom jou areola en tepel te skep.

Dit is hoe u dit doen:

• Plaas jou tepel tussen jou wysvinger en middelvinger.
• Jou duim en wysvinger moet bo-op jou bors wees en jou oorblywende vingers onder die bors.
• Druk saggies na onder na jou bors om die tepel en areola te “uitdruk”.

9. Gaan die luier na

U kan seker maak dat u baba genoeg borsmelk kry deur die luier na te gaan. U baba moet gereeld nat en vuil doeke hê. Ongeveer die tyd dat u melk binnekom, moet u pasgebore baba elke dag ses of meer nat doeke hê en drie of meer ontlasting per dag.

10. Praat met 'n kundige

As u sukkel om te borsvoed of borsvoeding baie pynlik vind, praat met u dokter of soek hulp by 'n laktasiekonsultant.

As u in die Verenigde State woon, kan u 'n internasionale raadgesertifiseerde laktasiekonsultant aanlyn vind op die webwerf van die United States Lactation Consultant Association (USLCA). Probeer die International Lactation Consultant Association vir mense buite die Verenigde State.

11. Chirurgiese opsies

As natuurlike metodes nie werk nie, kan chirurgie 'n opsie wees. Daar is twee soorte chirurgie vir die herstel van omgekeerde tepels. In die een tipe word sommige melkkanale bewaar sodat u kan borsvoed en die ander nie. Praat met u dokter om te sien of die operasie die beste is vir u.

Die wegneemete

Borsvoeding met plat tepels is moontlik, alhoewel dit vir sommige vroue moeilik kan wees. U kan 'n aantal tegnieke en toestelle probeer om u tepel uit te lok of met u dokter oor chirurgiese opsies te praat.

In baie gevalle sal vroue met plat tepels sonder probleme kan borsvoed. As u bekommerd is, oorweeg dit om met 'n laktasiekonsultant te praat, wat diepgaande strategieë vir borsvoeding kan bied.