Brouersgis

Tevrede

• Wat doen brouergis?
• Wat is die voordele van brouergis?
• Wat is die newe-effekte van brouergis?
• Hoe word brouergis toegedien?
• Wat is die risiko's van brouersgis?
• V:
• A:

Wat is brouersgis?

Brouergis is 'n bestanddeel wat gebruik word in die produksie van bier en brood. Dit is gemaak van Saccharomyces cerevisiae, 'n eensellige swam. Brouergis het 'n bitter smaak.

Brouergis word ook as voedingsaanvulling gebruik. Dit is 'n ryk bron van chroom, wat u liggaam kan help om die normale bloedsuikervlakke te handhaaf. Dit is ook 'n bron van B-vitamiene.

Brouergis word as 'n probiotika beskou en word gebruik om die spysvertering aan te help.

Wat doen brouergis?

Brouergis bevat klein organismes (mikroflora) wat help om die behoorlike funksionering van die spysverteringskanaal te handhaaf.

Brouergis is 'n voedingsaanvulling en kan die energievlakke verhoog en die immuunstelsel versterk. Dit is 'n ryk bron van:

• chroom
• proteïen
• selenium
• kalium
• yster
• sink
• magnesium

Dit is ook 'n uitstekende bron van B-vitamiene wat die volgende bied:

• tiamien (B-1)
• riboflavien (B-2)
• niasien (B-3)
• pantoteensuur (B-5)
• piridoksien (B-6)
• foliensuur (B-9)
• biotien (B-7)

Wat is die voordele van brouergis?

Die probiotiese eienskappe van brouergis kan dit 'n effektiewe manier maak om diarree te voorkom. Dit is gebruik om ander afwykings in die spysverteringskanaal te behandel, insluitend:

• diarree veroorsaak deur antibiotika
• reisiger se diarree
• prikkelbare derm-sindroom
• clostridium difficile kolitis
• laktose onverdraagsaamheid

Brouergis kan energie verskaf en kan help om 'n gesonde vel, hare, oë en mond te handhaaf. Dit kan effektief wees om die senuweestelsel te ondersteun en die immuunstelsel te verbeter.

Die chroom in brouergis kan help om suikervlakke vir pasiënte met tipe 2-diabetes te beheer deur glukosetoleransie te verbeter.

Wat is die newe-effekte van brouergis?

U moet met u gesondheidsorgverskaffer praat voordat u brouergis inneem. Aanvullings soos brouergis kan met sekere medisyne interaksie hê.

Die newe-effekte van brouersgis is oor die algemeen sag. Die mees algemene newe-effekte is oortollige gas, opgeblasenheid en migraine-agtige hoofpyn.

Hou op om brouergis te neem en kontak dadelik u gesondheidsorgverskaffer as u pyn in die bors, keel of benoudheid of asemhalingsprobleme ervaar. Hierdie newe-effekte kan dui op 'n allergiese reaksie op brouergis.

Brouergis is 'n bron van B-vitamiene, maar dit bevat nie B-12 nie. Onvoldoende hoeveelhede B-12 kan bloedarmoede veroorsaak, daarom is dit belangrik om seker te maak dat u bronne van B-12 in u dieet het.

Hoe word brouergis toegedien?

Brouergis is beskikbaar as poeier, vlokkies, vloeistof of tablette. Dit is ook 'n bestanddeel in bier en sommige soorte brood.

Die gemiddelde dosis vir volwassenes is een tot twee eetlepels per dag. Dit kan by voedsel gevoeg word of met water, sap of skud gemeng word.

Wat is die risiko's van brouersgis?

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u aanvullings soos brouergis inneem. Geen spesifieke voorbereiding is nodig om brouergis in te neem nie. Die poeiervorm kan alleen geneem word of by voedsel of drank gevoeg word.

U dokter kan aanbeveel dat u aanvanklik kleiner dosisse brouergis inneem om na moontlike newe-effekte te kyk.

Brouergis kan wissel met verskillende soorte medisyne. Praat met u dokter voordat u brouergis neem as u:

• monoamienoksidase-inhibeerders (MAO-remmers): dit sluit in tranielcypromien, selegilien en isokarboksasied. Hierdie tipe medisyne word gebruik vir die behandeling van depressie. Die groot hoeveelheid tiramien in brouergis kan 'n hipertensiewe krisis veroorsaak as dit met MAO'e gemeng word. Hierdie reaksie is 'n onmiddellike en gevaarlike toename in bloeddruk. Dit kan 'n hartaanval of beroerte veroorsaak.

• meperidien: Dit is 'n verdowingsmiddel vir pyn. 'N Hipertensiewe krisis kan voorkom wanneer brouergis met hierdie verdowingsmiddel in wisselwerking tree.

• diabetes medikasie: Brouergis kan die bloedsuikervlak verlaag. As u dit in kombinasie met diabetesmedisyne inneem, kan u 'n hoër risiko hê vir laer as optimale bloedsuiker (hipoglisemie).

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u brouergis neem as u swanger is of borsvoed. U moet ook versigtig wees as u 'n sentrale veneuse kateter of een van die volgende toestande het:

• suikersiekte
• Chrohn-siekte
• gereelde gisinfeksies
• gis allergieë
• verswakte immuunstelsel

Dit kan nuttig wees om 'n lys te maak van alle toestande wat u het en medisyne wat u neem voordat u u gesondheidsorgverskaffer besoek. Op hierdie manier kan u saamwerk om te bepaal of brouergis 'n goeie pasvorm is vir u gesondheidsbehoeftes.

V:

Ek neem 40 mg gliklazied en my suikers is steeds te hoog. Sou brouersgis my help?

Anonieme Healthline-leser

A:

Daar is goeie bewyse dat brouergis, wat by u diabetesbehandelingsplan gevoeg word, kan help. Dit is iets wat u eers met u dokter moet bespreek. Ons het meer studies nodig om die dosis en moontlike newe-effekte beter te verstaan. Een van die geïdentifiseerde probleme hou verband met onsekere dosisse van brouergis. Skielike lae bloedsuikers en noodgevalle is gerapporteer wanneer brouergis saam met 'n voorgeskrewe hipoglisemie gebruik word. As dit iets is wat u besluit 'n goeie keuse vir u is, begin met lae dosisse en monitor u bloedsuikers baie noukeurig.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAntwoorde verteenwoordig die menings van ons mediese kundiges. Alle inhoud is streng informatief en moet nie as mediese advies beskou word nie.