Cassey Ho van Blogilates het Brie Larson uitgedaag om 100 sit-ups in 5 minute te doen

Tevrede

• Resensie vir

Brie Larson weet 'n ding of twee van skynbaar onmoontlike fiksheidsuitdagings. Nie net het sy in 'n werklike superheldvorm gekom om Captain Marvel te speel nie, maar sy het op 'n keer letterlik 'n berg van 14.000 voet geskaal asof dit NBD was. Sy probeer egter net een uitdaging wat haar reguit laat skrik het.

Geklee in 'n kleurryke athleisure-stel uit die New Balance x Staud-versameling, het Larson saamgewerk met Cassey Ho, die stigter van Blogilates, vir 'n video op Larson se YouTube-kanaal waarin die paar probeer het om iets te doen wat hulle nog nooit probeer het nie: 100 sit-ups binne vyf minute. (Eep.)

In die video het Larson en Ho regtig nie seker geword of hulle dit sou kon regkry nie. Larson, wat binnenshuise rotsklim, optrekke met staalkettings en 400 pond heupstoot verower het, het gesê haar maag het seer net daaraan gedink om soveel sit-ups te doen (dieselfde, TBH).

Spoiler -waarskuwing: Larson en Ho het die uitdaging verpletter. Hoe, kan jy vra? Afgesien van baie grimas en geskree, het die paar seker gemaak dat hulle behoorlike vorm behou. Hulle het hul liggame gestabiliseer deur hul voete onder iets geweeg te hou (in hul geval handgewigte, maar jy kan ook jou voete onder 'n rusbank hou, of iemand kan jou voete vashou, het Ho voorgestel), en hulle was versigtig om nie aan hul te trek nie. nekke elke keer as hulle regop gesit het. (Ter inligting: Fiksheidsuitdagings is 'n prettige manier om jou krag te toets, maar dit is hoekom sit-ups nie die beste buikspieroefeninge is om te doen nie.)

Die twee het hul aandag ook slim afgelei van die stryd om 100 sit-ups in 5 minute te doen deur te gesels en mekaar te leer ken. Ho het haar verwonder oor Larson se ongelooflike krag (veral daardie tyd toe sy 'n jeep opdraand gestoot het), en die Blogilates-stigter het haar trotsste fisiese prestasie (haar buigsaamheid) gedeel. Voordat hulle dit geweet het, het die twee die uitdaging in 'n indrukwekkende 3 minute en 30 sekondes voltooi.

Op Ho se Blogilates -kanaal werk die paar saam vir 'n aparte oefenvideo met 'superhero abs'. Ja, u lees reg - hulle het hul buikspiere gewerk meer, onmiddellik nadat hulle hul "100 sit-ups in 5 minute"-uitdaging voltooi het. In Ho se video het hulle 'n paar Pilates-oprolle verower ('n gunsteling van Kate Hudson), beenopheffings, enkelbeen jackknife splits, en meer, alles met stadige, beheerde, sterk bewegings - ten spyte van hul duidelike seer van die verfilming van die video op Larson's bladsy.

Of jy nou kyk hoe die paar 100 sit-ups in minder as 5 minute doen of hul krag in Ho se "superhero abs"-oefensessie bewonder, hierdie ab-oefeninge kan almal feitlik oral gedoen word deur net jou liggaamsgewig te gebruik. (Hier is hoekom kernkrag so belangrik is.)

Op soek na meer fiksheidsuitdagings? Probeer ons 30-dae ab-uitdaging om 'n sterker kern te bou.

Resensie vir