Besige Philipps leer paaldans en bewys hoe ongelooflik moeilik dit is

Tevrede

• Resensie vir

Paaldans is ongetwyfeld een van die grasieusste, mooiste fisiese kunsvorme. Die sport koppel bolyfkrag, kardio en buigsaamheid met dans, alles terwyl jy op een of ander manier jou hele liggaam langs 'n vertikale paal maneuvreer. Busy Philipps het onlangs die kuns van paaldans onder die knie, en wys haar ongelooflike vordering in 'n nuwe Instagram -pos.

In haar pos het Philipps 'n video gedeel waarin sy sien hoe sy 'n eenbeen-draai om die paal verpletter, 'n paar keer probeer voordat hy dit-alles in hemelhoog platformhakke-oplaai.

"Moet vandag teruggaan na my paalwerk toe nadat ek my gekneusde ribbes genees het en ek het 'n nuwe ding geleer," het sy in die onderskrif geskryf. "Dit het 'n paar pogings geverg, maar ek het daar gekom!" Sy het ook 'n uitroep gegee aan haar "paal-ghoeroe," Yumiko Harris, 'n professionele paaldanskoreograaf en instrukteur by New York City se Foxy Fitness and Pole (Verwant: Hierdie vrou begin paaldansklasse neem op 69 jaar oud)

Opmerkings kom vinnig van Philipps se aanhangers, volgelinge en vriende in en juig haar toewyding tot die sport toe. "Looool girrrrl ek is lief vir jou. Ek onthou die kneusplek. Dit is geen grap nie. Hou so aan," het Vanessa Hudgens, wat 'n paaldans -toneel in die 2012 -film gehad het, geskryf. Die gevriesde grond. 'N Ander kommentator het opgemerk:' Ek voel dat mense nie verstaan ​​hoe moeilik dit is nie ', terwyl ander saamstem dat paaldans' ongelooflik moeilik 'is.

Ten spyte van die gekneusde ribbes, lyk dit of Philipps besig is om te paaldans. In Februarie het sy gedeel hoe sy in die eerste plek in die sport beland het, en in 'n episode van haar podcast onthul, Besige Philipps doen haar bes, dat dit alles vir 'n komende rol is. Philipps gaan na verwagting 'n voormalige popster van 'n eentreffer-wonder-meisiegroep uit die 90's in Peacock se komende reeks speel, Meisies5eva, en toe sy uitvind dat haar karakter, Summer, 'n paaldans toneel het, het sy besluit om die vaardigheid van paalwerk te bemeester, wat sy "ongelooflik atleties en regtig fokken intens" noem. (Onthou Jennifer Lopez se ongelooflike paaldansvaardighede in Hustlers? Indrukwekkende AF, om die minste te sê.)

“Soms sal hulle in televisieprogramme dinge in [die draaiboek] skryf en [die skryfspan] sal nie regtig dink oor die realiteit van wat dit op die dag [van verfilming] sal beteken nie,” het sy op haar podcast gesê. "Ek is super atleties, en ek is seker [die TV-program se span] kyk na my en hulle is soos: 'Besig doen daardie LEKfit elke dag, ek is seker sy kan aan 'n paal swaai.'" Terwyl Philipps het gesê sy is vol vertroue in haar vermoë om paaldans te leer, sy het gesê sy is ook bewus daarvan dat dit 'n baie meer opleiding om haar optrede te vervolmaak as net 'n paar uur se dans hier en daar tydens die verfilming. So, het sy op haar podcast gesê, sy het BTS begin oefen en op haar eie klasse by Foxy Fitness en Pole geneem. Sy werk sedertdien konsekwent om haar krag en buigsaamheid te verhoog. (Verwant: Hoe om 'n mededingende paaldanser te word, het my gehelp om my liggaam te waardeer)

Nuuskierig om self paalfiksheid te probeer? Soos Philipps gedeel het, is dit 'n ware oefensessie in die hele liggaam wat sterkte-oefening, uithouvermoë en buigsaamheid kombineer-natuurlik in hoëhakke. Dit is nie net 'n moordende uitdaging vir die hele liggaam nie, maar paaldans is ook 'n uitstekende manier om innerlike selfvertroue op te bou. "[Polefiksheid] bou selfvertroue en verbeter liggaamsbeeld en die vermoë om ander oënskynlik buite bereikbare doelwitte in die lewe aan te pak," het Tracy Traskos, 'n instrukteur by NY Pole, vroeër gesê Vorm. 'Hierdie vertroue pas onvermydelik in op ander gebiede van u lewe, insluitend verhoudings.' (Hier is meer redes waarom u 'n paaldansles moet neem.)

Wat die Cougar Town Alum, het sy op haar podcast gedeel dat die aanleer van paaldans 'n ongelooflike lonende ervaring vir haar was. 'Ek is regtig trots op myself, en ek is trots op my toewyding tot my atletiek,' het sy gesê. "Nou wil ek soort van 'n mededingende paaldanser wees."

Resensie vir