Hoe om 'n boude kneusplek te behandel

Tevrede

• Simptome
• Diagnose
• Behandelings
• Wanneer u dokter moet besoek
• Voorkoming
• Die slotsom

Kneusplekke, ook slytasies genoem, op die boud is nie so ongewoon nie. Hierdie soort gewoonlik beserings vind plaas as 'n voorwerp of 'n ander persoon met die oppervlak van u vel kragtig kontak maak en spiere beseer, klein bloedvaatjies wat kapillêre genoem word, en ander bindweefsels onder die vel.

Kneusplekke kom veral voor as u enige sportsoort beoefen wat u (letterlik) op u boude kan slaan, soos:

• sokker
• sokker
• hokkie
• bofbal
• rugby

U kan dit ook maklik kry as u:

• gaan sit te hard
• raak te sterk met iemand se hand of met 'n ander voorwerp op die boud geslaan
• loop agter of sywaarts in 'n muur of meubelstuk vas
• kry 'n kans met 'n groot naald in jou boude

En soos die meeste ander kneusplekke, is dit gewoonlik nie so ernstig nie. U sal waarskynlik regdeur u lewe kneusplekke in u hele liggaam kry, waarvan u na sommige kan kyk en dink: Hoe het dit daar gekom?

Maar wanneer is 'n kneusplek net 'n kneusplek, en wanneer is dit die moeite werd om met u dokter te praat? Kom ons gaan in op die besonderhede.

Simptome

Die sagste simptoom van kneusplekke is 'n sagte of pynlike rooierige, blouerige, geelagtige vlek met 'n duidelike randjie om dit van die omliggende vel.

Kapillêre bloeding veroorsaak die rooi-blou kleur van die meeste kneusplekke. Spier- of ander weefselskade is geneig om addisionele teerheid of pyn rondom die kneusplekke te veroorsaak wanneer u daaraan raak.

Dit is meestal die enigste simptome wat u sal sien, en die kneusplekke sal vanself in slegs dae verdwyn. Ernstige kneusplekke of 'n groot velvel kan langer neem om te genees, veral as u in daardie gebied aanhou raak.

Ander moontlike simptome van kneusplekke sluit in:

• vaste weefsel, swelling of 'n knop bloed wat versamel is onder die kneusplek
• ligte pyn as jy loop en druk die gekneusde boude
• benoudheid of pyn as jy die nabygeleë heupgewrig beweeg

Geen van hierdie simptome vereis gewoonlik 'n besoek aan u dokter nie, maar as u van mening is dat u kneusplekke 'n simptoom van 'n ernstige letsel of toestand is, gaan na u dokter om dit te laat diagnoseer.

Diagnose

Raadpleeg u dokter dadelik as u bekommerd is oor 'n kneusplek of die simptome daarvan na 'n besering.

In die meeste gevalle is 'n kneusplek geen rede tot kommer nie, maar as die simptome nie na 'n paar dae vanself verdwyn of met verloop van tyd vererger nie, sal u dalk onmiddellik mediese hulp nodig hê.

U dokter sal begin met die volledige fisiese ondersoek van u hele liggaam, insluitend veral die gekneusde area, om na tekens van ernstige beserings te soek.

As u dokter bekommerd is dat u weefsels rondom die gekneusde area beseer het, kan hulle ook beeldvormingstegnologieë gebruik om die gebied van nader te beskou, soos:

• Behandelings

  'N Tipiese kolfkneusplek word maklik behandel. Begin met die RICE-metode om pyn en swelling te hou:

  • Rus. Hou op om alles te doen wat u kneusplekke veroorsaak het, soos om sport te doen, om te voorkom dat u meer kneusplekke het of dat u beskadigde spiere of weefsels verder inspan. Dra, indien moontlik, vulling om u boude om verdere gewelddadige of traumatiese kontak te voorkom.
  • Ys. Maak 'n koue kompressie deur 'n yspak of bevrore sakkie groente in 'n skoon handdoek te draai en dit 20 minute sag op die kneusplek te plaas.
  • Kompressie. Draai 'n verband, mediese band of ander skoon omhulselmateriaal stewig maar saggies om die kneusplek.
  • Hoogte. Lig die beseerde area bo die vlak van u hart om te voorkom dat bloed saamvloei. Dit is opsioneel vir 'n kolfblaar.

  Gaan voort met hierdie metode 'n paar keer per dag, 20 minute per keer, totdat pyn en swelling u nie meer pla nie. Vervang enige verbande ten minste een keer per dag, soos wanneer u bad of stort.

  
  

  Hier is 'n paar ander maniere om kneusplekke en die simptome daarvan te behandel:

  • Neem 'n pynstillende medikasie. 'N Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID), soos ibuprofen (Advil), kan enige gepaardgaande pyn draagliker maak.
  • Dien hitte toe. U kan 'n warm kompressie gebruik as die aanvanklike pyn en swelling afgeneem het.

  • Wanneer u dokter moet besoek

    Raadpleeg u dokter dadelik as u een van die volgende simptome ervaar:

    • gevoelloosheid of verlies aan gewaarwording in jou boude of een of albei bene
    • gedeeltelike of totale verlies aan u heupe of bene
    • onvermoë om gewig op u bene te dra
    • erge of skerp pyn in jou boude, heupe of bene, of jy nou beweeg of nie
    • swaar uitwendige bloeding
    • buikpyn of ongemak, veral as dit met naarheid of braking gepaard gaan
    • 'n pers bloedvlek, of purpura, wat sonder 'n besering verskyn

    Volg u dokter se instruksies oor die terugkeer na sport of ander fisieke aktiwiteite na 'n ernstige kneusplek of boudbesering. Te vinnig weer tot aksie kan verdere besering veroorsaak, veral as spiere of ander weefsels nie heeltemal genees is nie.

    Voorkoming

    Neem 'n paar van die volgende maatreëls om te voorkom dat boudkneusplekke en ander boudbeserings voorkom:

    • Beskerm jouself. Dra 'n beskermende vulling of ander beskermende toerusting as u sport of ander aktiwiteite beoefen wat u op die boud kan slaan.
    • Wees veilig as u speel. Moenie waaghalsige of riskante bewegings maak tydens 'n wedstryd of terwyl u aktief is as daar niks is om u val te breek nie, soos om op die grond te vul.

    Die slotsom

    Steen kneusplekke is gewoonlik nie 'n ernstige saak nie. Klein, ligte kneusplekke moet vanself oor 'n paar dae begin verdwyn, en dit kan langer as 'n paar weke neem om groter kneusplekke te genees.

    Raadpleeg u dokter so gou as moontlik as u abnormale simptome opmerk, soos gevoelloosheid, tinteling, verlies aan bewegings of sensasie, of as die simptome nie vanself verdwyn nie. U dokter kan enige besering of onderliggende toestand wat u kneusplek kan beïnvloed, diagnoseer.