Cranberry-kapsules: waarvoor dit is en hoe om dit te gebruik

Tevrede

• Hoe om moerbei-kapsules te gebruik
• Moontlike newe-effekte
• Wie nie moet gebruik nie

Blackberry kapsules is 'n voedingsaanvulling wat ryk is aan voedingstowwe soos vitamiene A, C en K en minerale soos kalsium en magnesium, wat gebruik kan word om simptome van menopouse en osteoporose te behandel, as gevolg van hul antioksidante en regulerende eienskappe.

Daarbenewens kan beide braambos- en witbessie-kapsules gebruik word om gewig te verloor, bloedsuiker te verlaag, bloeddruk te reguleer of slegte cholesterol te beveg.

Blackberry-kapsules word van swartbessies gemaak en is 'n goeie alternatief vir vars vrugte, wat duur en moeilik is om te vind. Hierdie tipe kapsules kan gekoop word in gesondheidswinkels, wat apteke en gewone apteke hanteer in die vorm van bottels met kapsules tot 500 mg swartbessiepoeier.

Hoe om moerbei-kapsules te gebruik

Die gebruik van braamboskapsules varieer volgens die tipe kapsule, en die algemene riglyne is:

• Blackberry miura kapsules: neem 2 kapsules 3 keer per dag, 15 minute voor etes, of volgens die aanbeveling van 'n gesondheidswerker;

• Wit moerbei-kapsules: neem 1 kapsule 3 keer per dag, 15 minute voor etes, of volgens die aanbeveling van 'n gesondheidswerker.

Alhoewel swartbessie-kapsules verskeie voordele inhou en help om menopousale simptome te verlig, is dit belangrik dat u 'n voedingsdeskundige of huisarts raadpleeg voordat u die kapsules begin gebruik, sodat die manier waarop die braambos gebruik word, aangepas word vir u doel.

Moontlike newe-effekte

Die newe-effekte van swartbessie-kapsules is gas, buikpyn en diarree.

Wie nie moet gebruik nie

Dit is belangrik dat die inname van swartbessie-kapsules deur 'n voedingsdeskundige gelei word en nie aanbeveel word vir swanger vroue, vroue wat borsvoed en kinders tot 3 jaar oud nie.