Hoe beïnvloed SSK u gewig?

Tevrede

• Wat is SSK?
• Kan SSK gewigsverlies bevorder?
• Kan metabolisme verhoog en voedselinname verminder
• Kan 'verbruining' van vetselle bevorder
• Gebruik van dagga hou verband met laer liggaamsgewig
• Kan SSK gewigstoename bevorder?
• Moet u CBD-olie probeer om gewig te verloor?
• Die slotsom

Cannabidiol - beter bekend as middestad - is 'n baie gewilde verbinding afkomstig van die cannabisplant.

Alhoewel dit gewoonlik beskikbaar is as 'n olie-gebaseerde uittreksel, kom dit ook in suigtablette, bespuitings, aktuele ys en ander vorms.

SSK kan 'n aantal voordele inhou, waaronder verminderde angs, natuurlike pynverligting en verbeterde gesondheid van die hart en die brein (,,,).

Daar is egter min bekend oor die uitwerking van middestad op gewigsverlies.

Hierdie artikel ondersoek die huidige navorsing oor SSK en hoe dit u gewig beïnvloed.

Wat is SSK?

SSK is een van meer as 100 verbindings, bekend as cannabinoïede, wat in cannabis voorkom ().

Dit is die tweede volopste cannabinoïed - na tetrahydrocannabinol (THC) - en komponeer tot 40% van die plant se uittreksel ().

Anders as THC het SSK nie psigo-effekte nie, wat beteken dat dit nie 'n hoë () veroorsaak nie.

SSK beïnvloed egter u liggaam op ander maniere. Daar word vermoed dat dit sekere reseptore stimuleer om pyn, angs en ontsteking te verminder ().

Dit stop die afbreek van anandamied - 'n chemikalie wat dikwels die 'geluksmolekule' genoem word - in u brein. Dit laat anandamide langer in u stelsel bly, wat pyn verlig en breinfunksie verhoog (,).

SSK reguleer ook die produksie van inflammatoriese molekules wat sitokiene genoem word, wat inflammasie en pyn verminder ().

Wat meer is, middestad kan ook help om simptome van depressie te behandel.

Omdat menslike navorsing tans beperk is, is die volledige effekte van SSK op die gesondheid nog onbekend (,,,,).

SSK is 'n cannabisverbinding wat voordelig is vir die gesondheid, insluitend pynverligting en verminderde inflammasie. Daar is nog steeds navorsing aan die gang, en die volledige effek van die SSK is onbepaald.

Kan SSK gewigsverlies bevorder?

SSK is beweer dat dit ander aspekte van gesondheid verbeter, insluitend gewigsverlies. Enkele van die potensiële gevolge daarvan word hieronder uiteengesit.

Kan metabolisme verhoog en voedselinname verminder

Voorlopige navorsing dui daarop dat SSK voedselinname kan verminder en metabolisme kan verhoog, wat gewigsverlies kan bevorder.

Dierestudies dui byvoorbeeld aan dat SSK gewig beïnvloed deur interaksie met CB1- en CB2-reseptore in limfoïede weefsel en die brein. Daar word vermoed dat hierdie reseptore belangrike rolle speel in metabolisme en voedselinname (,).

In 'n studie van twee weke is rotte daagliks met CBD ingespuit in dosisse van 1,1 en 2,3 mg per pond liggaamsgewig (2,5 en 5 mg per kg). Albei dosisse het aansienlike afname in liggaamsgewig opgelewer, met die hoër dosis wat die meeste uitgespreek het ().

Dit is belangrik om daarop te let dat middestad ingespuit is, nie mondelings gegee is nie.

In 'n ander rotstudie het SSK gelei tot 'n beduidende afname in voedselinname in vergelyking met ander cannabinoïede, insluitend cannabigerol en cannabinol ().

Alhoewel sulke resultate belowend is, is daar nie genoeg menslike studies wat hierdie bevindings ondersteun nie, en is meer navorsing nodig.

Kan 'verbruining' van vetselle bevorder

Daar bestaan ​​twee soorte vet - wit en bruin - in u liggaam.

Wit vet is die oorheersende vorm, wat verantwoordelik is vir die opberging en toevoer van energie terwyl u organe geïsoleer en gedemp word ().

Dit is ook die tipe vet wat die meeste verband hou met chroniese siektes - soos diabetes en hartsiektes - as dit in oormaat opgehoop word (,).

Aan die ander kant is bruin vet verantwoordelik vir die opwekking van hitte deur kalorieë te verbrand. Persone met 'n gesonde gewig het gewoonlik meer bruin vet as oorgewig mense ().

U kan wit vet in bruin omskakel deur te oefen, voldoende te slaap en u bloot te stel aan koue temperature (,).

Dit is interessant dat navorsing toon dat SSK hierdie proses kan help.

In 'n proefbuisstudie is bevind dat middestad gelei het tot "verbruining" in witvetselle en die uitdrukking van spesifieke gene en proteïene wat bruin vet bevorder, verbeter het ().

Menslike navorsing is egter nodig om hierdie effekte te bevestig.

Gebruik van dagga hou verband met laer liggaamsgewig

Alhoewel die gebruik van dagga gewoonlik gepaard gaan met 'n verhoogde voedselinname, weeg diegene wat dagga-produkte gebruik, minder as diegene wat dit nie doen nie.

Byvoorbeeld, 'n oorsig onder meer as 50.000 mense het 'n vetsugkoers van 14-17% opgemerk onder diegene wat cannabis minstens 3 dae per week gebruik het, vergeleke met 22-25% vir diegene wat die afgelope 12 maande geen gebruik van dagga aangemeld het nie ().

Aangesien SSK algemeen in dagga voorkom, is dit waarskynlik betrokke by hierdie verhouding - hoewel dit onduidelik is hoe.

Dit gesê, navorsers glo dat cannabinoïede as geheel - insluitend middestad - eetlus, metabolisme en ander gewigsverwante liggaamsfunksies beïnvloed ().

SSK kan gewigsverlies bevorder deur eetlus te verminder, metabolisme te verhoog en die "verbruining" van vetselle aan te moedig. Navorsing is tans egter beperk, en meer menslike studies is nodig.

Kan SSK gewigstoename bevorder?

Alhoewel middestad 'n gunstige uitwerking op die eetlus en gewigsverlies kan hê, kan dit omgekeerd gewigstoename veroorsaak.

Daar is getoon dat SSK die eetlus in sommige studies verhoog. Eintlik is eetlusverandering een van die mees algemene newe-effekte van middestadbehandeling.

In een studie het navorsers onderhoude gevoer met 117 ouers van kinders wat met SSK behandel word om epilepsie simptome te beheer.

Alhoewel die ouers 'n vermindering in epilepsie-simptome gerapporteer het, beweer 30% van hulle dat middestadolie hul kinders se eetlus aansienlik verhoog ().

Studies toon egter gemengde resultate oor die effek van SSK op eetlus.

Een studie van drie maande het 23 kinders met Dravet-sindroom - 'n soort epilepsie - tot 11,4 mg middestad per pond liggaamsgewig (25 mg per kg) gegee. Sommige kinders het 'n toename in eetlus ervaar, maar ander het afname ervaar ().

Daarbenewens het 'n onlangse oorsig onder 2 409 mense wat middestad gebruik, bevind dat 6,35% verhoogde honger as newe-effek ervaar ().

Meer navorsing is nodig om die volle uitwerking van SSK op eetlus te verstaan, want dit lyk of dit verskil. Baie faktore kan die honger beïnvloed wanneer u CBD inneem, insluitend genetika en die tipe produk wat gebruik word ().

Sommige studies dui aan dat die gebruik van middestad gewigstoename kan aanmoedig deur eetlus te verhoog, alhoewel ander die teendeel voorstel. Meer navorsing is nodig.

Moet u CBD-olie probeer om gewig te verloor?

Alhoewel dit onduidelik is of middestadolie effektief is vir gewigsverlies, is dit op ander maniere getoon dat dit die gesondheid verbeter. Dit is relatief veilig, met min risiko vir newe-effekte ().

Meer navorsing - veral by mense - is nodig om vas te stel hoe hierdie daggaproduk gewig beïnvloed. Die bevindings wat bestaan, is relatief swak en teenstrydig.

Daarom word CBD-olie nie aanbeveel as 'n effektiewe manier om gewig te verloor nie.

Dit is die beste om eerder ander gewigsverlieswenke te probeer - veral omdat middestadprodukte duur kan wees.

As gevolg van 'n gebrek aan bewyse, kan CBD-olie nie aanbeveel word as 'n effektiewe aanvulling vir gewigsverlies nie.

Die slotsom

SSK-olie is 'n toenemend gewilde cannabisproduk wat gereeld bemark word vir gewigsverlies.

Huidige navorsing toon egter nie 'n duidelike effek op gewig nie.

Alhoewel sommige studies aandui dat middestad die metabolisme kan verhoog terwyl dit liggaamsvet en aptyt verminder, toon ander 'n toename in eetlus.

Totdat meer navorsing voltooi is, is dit die beste om op ander, meer bewysgebaseerde metodes - soos dieet- en lewenstylveranderings - te vertrou om gewig te verloor.