Wat is Mate Tea en gesondheidsvoordele

Tevrede

• 1. Laer cholesterol
• 2. Help u om gewig te verloor
• 3. Beskerm die hart
• 4. Beheer diabetes
• 5. Bestry moegheid en moedeloosheid
• Hoe om maattee te maak
• Hoe om chimarrão te maak
• Wie nie moet neem nie

Mate-tee is 'n soort tee wat van die blare en stamme gemaak word van 'n medisinale plant genaamd yerba mate, met 'n wetenskaplike naamIlex paraguariensis, wat wyd in die suide van die land verbruik word, in die vorm van chimarrão of tereré.

Die gesondheidsvoordele van mate-tee hou verband met die bestanddele daarvan, soos kafeïen, die verskillende minerale en vitamiene, wat verskillende soorte eienskappe vir tee bied, veral anti-oksidant, diuretikum, sagte lakseermiddel en is 'n goeie breinstimulant.

Die hoë kafeïeninhoud van mate-tee verminder die simptome van depressie en moegheid, en laat die persoon meer waaksaam en gereed vir daaglikse aktiwiteite, en daarom is dit 'n drankie wat baie gebruik word om die dag met meer energie te begin.

Die belangrikste gesondheidsvoordele van mate-tee is:

1. Laer cholesterol

Geroosterde tee kan daagliks geneem word as 'n huismiddel vir cholesterol omdat dit die opname van vet uit voedsel verminder as gevolg van die voorkoms van saponiene in die samestelling daarvan.Hierdie huismiddel moet egter nie die behandeling wat die dokter aandui vervang nie, maar dit is 'n uitstekende manier om hierdie kliniese behandeling aan te vul.

2. Help u om gewig te verloor

Hierdie plant het termogene werking, wat help met die gewigsverlies en die vermindering van die totale liggaamsvet. Tee werk deur die versadigingsreaksie te verbeter, want dit vertraag die maagtyd en verminder die hoeveelheid sirkulerende leptien, en verminder ook die vorming van viscerale vet.

3. Beskerm die hart

Mattee het 'n beskermende effek op die bloedvate, wat die ophoping van vet in die are voorkom, wat die hart gevolglik teen 'n hartaanval beskerm. Die gereelde verbruik daarvan sluit egter nie die behoefte uit om gesond te eet, met min vet nie.

4. Beheer diabetes

Mattee het 'n hipoglisemiese werking, wat help om die hoeveelheid suiker in die bloed te verlaag, maar vir hierdie doel moet dit daagliks verbruik word, en altyd sonder suiker of versoeter.

5. Bestry moegheid en moedeloosheid

Vanweë die teenwoordigheid van kafeïen, werk matte op breinvlak, wat die geestelike ingesteldheid en konsentrasie verhoog. Dit is dus baie goed om te drink tydens wakker word en na middagete, maar dit moet snags en laatmiddag vermy word om slapeloosheid te bevorder. , en om die slaap moeilik te maak. Die verbruik daarvan word veral vir studente en mense in die werksomgewing aangedui om hulle waaksaam te hou.

Dieselfde voordele is gevind in geroosterde leeumaat-tee, yerba mate, chimarrão en tererê.

Hoe om maattee te maak

Maattee kan warm of ysig gedrink word, en 'n paar druppels suurlemoen kan bygevoeg word.

Bestanddele

• 1 eetlepel geroosterde yerba mate blare;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die blare van yerba mate in die koppie kookwater, bedek en laat dit 5 tot 10 minute staan. Syg en neem volgende. Tot 1,5 liter matte kan per dag verbruik word.

Hoe om chimarrão te maak

Chimarrão is 'n algemene inheemse drankie in die suidelike streke van Suid-Amerika, wat van yerba mate gemaak word en in 'n spesifieke houer, bekend as kalebas, voorberei moet word. In daardie bak word tee geplaas en ook 'n 'bom', wat amper soos 'n strooitjie werk waarmee jy maat kan drink.

Om dit in die vorm van maat te berei, moet maat vir maat in die bak geplaas word totdat dit ongeveer 2/3 gevul het. Bedek die bak en kantel die houer totdat die kruie net aan een kant ophoop. Laastens, vul die vakante kant met warm water voordat u die kookpunt binnegaan, en plaas die pomp ook onder in die bak, hou 'n vinger op die opening van die strooi en raak die pomp altyd teen die muur van die bak. Gebruik die filterpomp om die tee, nog warm, te drink.

Wie nie moet neem nie

Mattee is teenaangedui vir kinders, swanger vroue en mense met slapeloosheid, senuweeagtigheid, angsversteurings of hoë bloeddruk weens die hoë kafeïeninhoud.

Aangesien dit die bloedsuikervlakke verlaag, moet die drank slegs gebruik word by diabete met die medewete van die dokter, aangesien dit nodig is om die behandeling aan te pas.