Cissus quadrangularis: gebruike, voordele, newe-effekte en dosis

Tevrede

• Wat is dit?
• Gebruik van Cissus quadrangularis
• Voordele van Cissus quadrangularis
• Kan gesondheid van die been bevorder
• Kan gewrigspyn en swelling verminder
• Kan help om metaboliese sindroom te voorkom
• Moontlike newe-effekte
• Dosis
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Cissus quadrangularis is 'n plant wat al duisende jare vir sy medisinale eienskappe vereer word.

Histories is dit gebruik om baie toestande te behandel, insluitend aambeie, jig, asma en allergieë.

Onlangse navorsing het egter bevind dat hierdie kragverpakte plant ook kan help om die gesondheid van die been te bevorder, gewrigspyn te verlig en te beskerm teen chroniese toestande soos hartsiektes, diabetes en beroerte.

In hierdie artikel word die gebruike, voordele en newe-effekte van Cissus quadrangularis, sowel as die dosisinligting daarvan.

Wat is dit?

Cissus quadrangularis, ook bekend as velddruiwe, onwrikbare rankplant of duiwel se ruggraat, is 'n plant wat tot die druiffamilie behoort.

Inheems aan sekere dele van Asië, Afrika en die Arabiese Skiereiland, Cissus quadrangularis word al lank gebruik as 'n natuurlike middel om 'n wye verskeidenheid kwale te behandel ().

Sedert antieke tye gebruik mense dit om pyn te behandel, menstruasie te reguleer en beenbreuke te herstel ().

Die genesende eienskappe van hierdie plant word toegeskryf aan die hoë inhoud van vitamien C en antioksidante verbindings soos karotenoïede, tanniene en fenole (2).

Vandag is uittreksels wat uit die blare, wortels en stamme geproduseer word, algemeen beskikbaar as kruie-aanvullings. Dit kan in poeier-, kapsule- of stroopvorm gevind word.

Cissus quadrangularis is 'n plant wat ryk is aan vitamien C en antioksidante. Dit word eeue lank gebruik om 'n verskeidenheid gesondheidstoestande te behandel, en vandag is die uittreksels wyd beskikbaar as kruie-aanvullings.

Gebruik van Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis word veral gebruik vir die behandeling van die volgende toestande:

• aambeie
• vetsug
• allergieë
• asma
• beenverlies
• jig
• suikersiekte
• hoë cholesterol

Terwyl Cissus quadrangularis Daar is getoon dat dit help om sommige van hierdie toestande te behandel, en navorsing oor sommige van die gebruike daarvan ontbreek, of dit lewer geen voordele op nie.

Een studie onder 570 mense het dit byvoorbeeld bevind Cissus quadrangularis was nie meer effektief as 'n placebo om simptome van aambeie te verminder nie ().

Intussen het tot dusver geen navorsing die effek van die plant op toestande soos allergieë, asma en jig geëvalueer nie.

Cissus quadrangularis word gebruik as 'n kruie-aanvulling vir die behandeling van toestande soos aambeie, beenverlies, allergieë, asma en diabetes. Navorsing wat baie van hierdie gebruike ondersteun, is swak of het geen voordele opgelewer nie.

Voordele van Cissus quadrangularis

Alhoewel Cissus quadrangularis word gebruik vir die behandeling van 'n aantal gesondheidstoestande, maar slegs enkele van hierdie gebruike word deur navorsing ondersteun.

Hier is die belangrikste voordele van wetenskap Cissus quadrangularis.

Kan gesondheid van die been bevorder

Diere- en mensestudies het dit gevind Cissus quadrangularis kan help om beenverlies te verminder, die genesing van frakture te bespoedig en toestande soos osteoporose te voorkom.

Trouens, 'n studie van 11 weke het bevind dat voeding Cissus quadrangularis muise met osteoporose het beenverlies help voorkom deur die vlakke van sekere proteïene wat by beenmetabolisme betrokke is, te verander ().

Wat meer is, 'n studie onder 9 mense het opgemerk dat die inname van 500 mg Cissus quadrangularis Drie keer per dag vir 6 weke het die genesing van gebreekte kakebene help bespoedig. Dit blyk ook dat dit pyn en swelling verminder ().

Net so het 'n studie van drie maande onder 60 mense getoon dat die inname van 1200 mg Cissus quadrangularis daaglikse bevordering van fraktuur genesing en verhoogde vlakke van 'n spesifieke proteïen benodig vir beenvorming ().

Kan gewrigspyn en swelling verminder

Cissus quadrangularis is getoon dat dit help om gewrigspyn te verminder en die simptome van artritis te verlig, 'n toestand wat gekenmerk word deur geswelde, stywe gewrigte.

Een studie van 8 weke onder 29 mans met chroniese gewrigspyn het bevind dat die inname van 3 200 mg Cissus quadrangularis daaglikse gewrigspyn () deur oefening veroorsaak.

'N Ander studie het opgemerk dat voeding Cissus quadrangularis uittreksel na rotte het geswelde gewrigte verminder en verskeie merkers van inflammasie verminder, wat daarop dui dat dit artritis kan help behandel ().

Verder het 'n studie in rotte met artritis soortgelyke bevindings aangetoon en berig Cissus quadrangularis was meer effektief om swelling te verminder as gewone medisyne wat gebruik word om rumatoïede artritis te behandel en inflammasie te verminder (9).

Menslike studies in hierdie gebied ontbreek egter, en meer navorsing is nodig om die potensiële voordele van dit te ondersoek Cissus quadrangularis op gesamentlike gesondheid.

Kan help om metaboliese sindroom te voorkom

Metaboliese sindroom is 'n groep toestande wat u risiko vir hartsiektes, beroerte en diabetes kan verhoog.

Hierdie toestande sluit in oormaat maagvet, hoë bloeddruk en bloedsuiker, en verhoogde cholesterol- of trigliseriedvlakke ().

Sommige navorsing toon dit Cissus quadrangularis kan help om metaboliese sindroom te voorkom deur verskeie van hierdie toestande te verbeter.

In 'n studie van 8 weke het 123 mense 1 028 mg Cissus quadrangularis daagliks, sowel as 'n kombinasie van ander aanvullings, insluitend groen tee, selenium en chroom.

Hierdie behandeling het liggaamsgewig en maagvet aansienlik verminder, ongeag die dieet. Dit het ook die vaste bloedsuiker, trigliseriede en die totale en LDL (slegte) cholesterolvlakke verbeter ().

In 'n ander studie van tien weke het 72 mense 300 mg Cissus quadrangularis daagliks. Navorsers het opgemerk dat dit liggaamsgewig, liggaamsvet, middellyf, bloedsuiker en totale en slegte cholesterolvlakke (LDL) verminder ().

Dit is egter belangrik om daarop te let dat een ontleding van nege studies dit bevind het Cissus quadrangularis slegs verhoogde gewigsverlies wanneer dit in kombinasie met ander aanvullings gebruik word - nie alleen nie ().

As gevolg van 'n gebrek aan studies oor die gevolge van Cissus quadrangularis oor metaboliese sindroom, is dit onduidelik of dit hierdie toestand kan help voorkom of behandel.

Studies toon dat Cissus quadrangularis kan die gesondheid van die been verbeter en gewrigspyn verminder. 'N Klein hoeveelheid bewyse dui daarop dat dit ook kan help om metaboliese sindroom te voorkom, maar meer navorsing is nodig.

Moontlike newe-effekte

As dit volgens voorskrif geneem word, Cissus quadrangularis kan veilig gebruik word met 'n minimale risiko vir newe-effekte (,).

Daar is egter enkele klein newe-effekte gerapporteer, waarvan die mees algemene gas, diarree, droë mond, hoofpyn en slapeloosheid () insluit.

Gegewe die beperkte navorsing oor die veiligheid van neem Cissus quadrangularis tydens swangerskap, is dit die beste om dit te vermy as u swanger is of borsvoed.

Raadpleeg ook u gesondheidsorgverskaffer voordat u begin Cissus quadrangularis aanvullings as u behandeling vir diabetes ontvang. Dit kan bloedsuikervlakke verlaag en kan u medisyne belemmer ().

Cissus quadrangularis kan ligte newe-effekte veroorsaak, soos droë mond, hoofpyn, slapeloosheid en spysverteringsprobleme. Raadpleeg ook u gesondheidsorgverskaffer voordat u dit gebruik as u swanger is of medisyne gebruik vir diabetes.

Dosis

Tans is daar geen amptelike aanbevole dosis vir Cissus quadrangularis.

Die meeste aanvullings kom in poeier-, kapsule- of stroopvorm en is algemeen aanlyn beskikbaar by natuurlike gesondheidswinkels en apteke.

Die meeste van hierdie produkte beveel dosisse van 500 of 1000 mg per dag aan.

Daar is egter in studies bevind dat dosisse van 300–3 200 mg per dag voordele bied (,).

Ideaal gesproke moet u met 'n laer dosis begin en u stadig opwerk om u verdraagsaamheid te bepaal.

Soos met enige voedingsaanvulling, raadpleeg u dokter voordat u dit inneem Cissus quadrangularis.

Die meeste Cissus quadrangularis aanvullings is beskikbaar in dosisse van 500 of 1 000 mg per dag. Studies toon egter dat dosisse van 300–3 200 mg vir die meeste mense veilig is.

Die slotsom

Die Cissus quadrangularis plant word al eeue lank gebruik om verskillende kwale te behandel.

Sommige studies toon dat dit kragtige medisinale eienskappe kan hê, insluitend die ondersteuning van die beengesondheid, die vermindering van gewrigspyn en die voorkoming van metaboliese sindroom.

Meer navorsing oor die potensiële voordele van die plant is egter nodig.

Cissus quadrangularis is oor die algemeen veilig en word geassosieer met min newe-effekte. Raadpleeg egter u gesondheidsorgverskaffer voordat u dit by u natuurlike gesondheidsorgroetine voeg om te verseker dat dit die regte keuse vir u behoeftes is.