Hoë cholesterol tydens swangerskap

Tevrede

• Hoe om hoë cholesterol te verlaag tydens swangerskap

Hoë cholesterol tydens swangerskap is 'n normale situasie, want in hierdie stadium word 'n toename van ongeveer 60% van die totale cholesterol verwag. Cholesterolvlakke begin styg na 16 weke van swangerskap en teen 30 weke kan dit 50 of 60% hoër wees as voor swangerskap.

Maar as die swanger vrou reeds hoë cholesterolvlakke gehad het voordat sy swanger geword het, moet sy sorgvuldig wees met haar dieet deur 'n spesiale dieet aan te neem, meer voedsel wat ryk is aan vesel en vitamien C, soos aarbeie, lemoene en acerola, te eet, om alle soorte voedsel te vermy. vet.

Hierdie bestryding is baie belangrik omdat die baie hoë cholesterol tydens swangerskap skadelik kan wees vir die baba, wat stringe vet in sy klein bloedvate kan ophoop, wat die aanvang van hartsiektes in die kinderjare kan bevorder, en die risiko dat u ly aan aansienlik verhoog. gewigsprobleme en hartaanvalle in volwassenheid.

Hoe om hoë cholesterol te verlaag tydens swangerskap

Om hoë cholesterol tydens swangerskap te verlaag, word aanbeveel om daagliks 'n soort fisieke aktiwiteit te doen en 'n cholesteroldieet te volg. Vermy in hierdie dieet verwerkte, geïndustrialiseerde of vetterige voedsel, en gee voorkeur aan die inname van vrugte, ongeveer 3 per dag, groente twee keer per dag en volgraan, indien moontlik.

Tydens swangerskap word die gebruik van cholesterolmedisyne gekontraïndikeer deur die risiko's wat dit vir die baba inhou. Maar daar is verskeie tuisremiddels wat op vrugte en medisinale plante voorberei word wat help om cholesterol te verlaag. Enkele voorbeelde is druiwesap om cholesterol te verlaag en wortelsap vir hoë cholesterol.