Brand in die knie

Tevrede

• Brand in die knie veroorsaak
• Brand in die knie in die nag
• Verbranding in kniebehandeling
• Skeur van die knieligament
• Knie kraakbeen skeur (beskadiging van die gewrigsoppervlak)
• Osteoartritis in die knie
• Chondromalasie
• Patellofemorale pynsindroom (PFS)
• Patellêre tendinitis
• ITBS
• Die wegneemete

Brandende kniepyn

Omdat die knie een van die gewrigte wat die meeste gebruik word in die menslike liggaam, is pyn in hierdie gewrig nie 'n ongewone klag nie. Alhoewel kniepyn baie vorms kan aanneem, kan brandpyn in die knie 'n aanduiding wees van verskillende probleme.

U kan 'n brandende gevoel hê wat lyk asof dit die volle knie omvat, maar dit word dikwels in 'n spesifieke gebied gevoel - meestal agter die knie en voor die knie (knieskyf). Vir sommige is die brandgevoel langs die kante van die knie gefokus.

Brand in die knie veroorsaak

Daar is verskeie oorsake van brandwonde in die knie. Waar u voel dat die brandende sensasie baie te doen het met wat die probleem veroorsaak.

Brand agter die knie word dikwels veroorsaak deur:

• ligament skeur
• kraakbeen skeur
• oormatige besering
• osteoartritis

Brand aan die voorkant van die knie word dikwels veroorsaak deur 'n oormatige besering wat bekend staan ​​as hardloperknie - ook bekend as chondromalacia of patellofemorale pynsindroom (PFS). Dit kan ook tendonitis wees wat veroorsaak word deur die ontsteking van die sening.

Brand aan die buitekant van die knie word dikwels veroorsaak deur iliotibiale band sindroom (ITBS).

Brand in die knie in die nag

Sommige mense ervaar snags verhoogde kniepyn. Dit kan deur verskeie redes veroorsaak word:

• Bloedvate neem toe in deursnee gedurende die slaap, wat druk op senuwees plaas.
• As u dink aan u fisiese pyn sonder die aandag van die dag, lei dit tot 'n toename wat sielkundig gedrewe is.
• Hormoonseine word verminder terwyl u slaap, waardeur meer seine na die brein kan deurdring.

Verbranding in kniebehandeling

Behandeling vir 'n brandende knie hang af van die oorsaak.

Skeur van die knieligament

As 'n kniesnee-skeur as gedeeltelik gediagnoseer word, kan die behandeling insluit:

• spierversterkende oefeninge
• beskermende kniebeugel, om te gebruik tydens oefening
• beperkings op aktiwiteit wat verdere skade kan veroorsaak

'N Volledige skeur in die kniebande moet moontlik chirurgies herstel word.

Knie kraakbeen skeur (beskadiging van die gewrigsoppervlak)

Die eerste fase van die behandeling van kraakbeenskeurings is nie-chirurgies en kan insluit:

• spierversterkende oefeninge soos gemonitor fisiese terapie of 'n program vir tuisoefeninge
• pynverligting, tipies nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's)
• steroïedinspuitings in die knie

Vir diegene wie se situasie nie verbeter met meer konserwatiewe behandeling nie, is die volgende fase chirurgie. Daar is 'n aantal chirurgiese opsies, insluitend:

• Knie-chondroplastie. Die beskadigde kraakbeen word glad gemaak om gewrigswrywing te verminder.
• Knie-debridement. Los stukke kraakbeen word verwyder en die gewrig word met 'n soutoplossing (spoelwater) gespoel.
• Osteochondrale outomatiese transplantasie (OATS). Onbeskadigde kraakbeen word uit 'n nie-gewigdraende gebied geneem en na die beskadigde gebied verskuif.
• Outoloë inplanting van chondrocyte. 'N Stuk kraakbeen word verwyder, in 'n laboratorium gekweek en weer in die knie geplaas, waar dit tot gesonde vervangende kraakbeen groei.

Osteoartritis in die knie

Osteoartritis kan nie omgekeer word nie, dus die beste wat u kan doen, is die bestuur van simptome, wat kan insluit:

• pynbestryding met oor-die-toonbank (OTC) medisyne soos paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) en naproxen natrium (Aleve)
• fisiese en arbeidsterapie
• kortisoon inspuitings

Uiteindelik kan gewrigsvervangingsoperasies (artroplastie) nodig wees.

Chondromalasie

Chondromalacia, ook bekend as hardloperknie, is die agteruitgang van die kraakbeen onder die patella (knieskyf). Die aanvanklike behandeling vir chondromalasie sluit in:

• ys om swelling te verminder na aanleiding van oefening
• pynverligting met OTC-medikasie
• rus vir die kniegewrig, wat insluit die vermy van hurk en kniel
• belyning van die patella met 'n stut, band of 'n mou van die patella

As die aanvanklike nie-chirurgiese behandelings misluk, kan u dokter artroskopiese chirurgie voorstel om onstabiele kraakbeenklappe en die trochleaêre groef ('n groef bo-op die femur) glad te maak.

Patellofemorale pynsindroom (PFS)

Vir ligte gevalle word PFS behandel met:

• rus vir die knie, wat insluit die vermy van trappe klim en kniel
• OTC pynmedisyne
• rehabilitasie oefeninge, insluitend oefeninge vir quadriceps, hamstrings en heup ontvoerders
• ondersteunende draadjies

Vir ernstige gevalle kan u dokter artroskopie aanbeveel, 'n chirurgiese prosedure om fragmente van beskadigde kraakbeen te verwyder.

Patellêre tendinitis

Patellêre tendinitis is 'n algemene oormatige besering aan die pees wat jou knieskyf (patella) met jou skeenbeen verbind. Dit word gewoonlik behandel met:

• rus, vermy veral hardloop en spring
• ys om swelling te verminder
• pynbestuur via OTC-pynstillers
• oefening gefokus op die been- en dyspiere
• strek om die kniespier-seningsenheid te verleng
• patellêre seningband om krag van die sening na die band te versprei

As konserwatiewe, nie-indringende behandelings nie effektief is nie, kan u dokter dit aanbeveel:

• bloedplaatjie-ryke plasma-inspuiting
• ossillerende naaldprosedure

ITBS

ITBS is 'n herhalende kniebeserings wat hoofsaaklik deur hardlopers ervaar word. Alhoewel daar tans geen definitiewe behandeling daarvoor is nie, word hardlopers gewoonlik aangeraai om die volgende vierstapprogram te volg:

1. Hou op hardloop.
2. Kruis-trein met geen-impak oefening soos fietsry en swembad hardloop.
3. Masseer die quads, glutes, hamstrings en iliotibial band.
4. Versterk u kern, die gluten en die heuparea.

Die wegneemete

Brandende kniepyn kan dui op 'n probleem met die gewrig of die sagte weefsel rondom die knie, soos ligamente en senings. As dit lyk asof brandpyn in u knie geassosieer word met 'n spesifieke area van die knie - voor, agter of sye - kan u die moontlike oorsake van die pyn beperk.

As die pyn aanhou of u daaglikse aktiwiteite of slaap beïnvloed, moet u dit met u dokter raadpleeg.