Hardlywigheid tydens swangerskap: weet wat om te doen

Tevrede

• Wat om te doen
• Tekens van hardlywigheid tydens swangerskap

Intestinale hardlywigheid tydens swangerskap, ook bekend as hardlywigheid, is baie algemeen, maar ongemaklik, aangesien dit buikpyn, swelling en aambeie kan veroorsaak, benewens die belemmering van die kraam, wat die baba moeilik kan slaag.

Vroue wat al aan hardlywigheid gely het voordat hulle swanger geraak het, kan 'n ernstige toestand hê tydens swangerskap, omdat progesteroon, wat 'n hormoon is wat in hoë konsentrasies tydens swangerskap voorkom, 'n trae spysverteringstelsel veroorsaak, wat veroorsaak dat die kos langer in die derm bly, wat die situasie vererger. . Daarbenewens verminder die groei van die baba die ruimte vir die derm om behoorlik te funksioneer.

Wat om te doen

Om die simptome van hardlywigheid tydens swangerskap te verlig, word dit aanbeveel:

• Verhoog die verbruik van voedsel ryk aan vesel, soos papaja, blaarslaai, hawer en koringkiem;
• Drink daagliks minstens 2 liter water en gebruik voedsel wat ook ryk is aan water, soos waatlemoen en wortels. Weet watter voedsel ryk aan water is;
• Oefen ligte, maar gereelde fisieke oefeninge, soos byvoorbeeld 'n wandeling van 30 minute daagliks;
• Gaan na elke keer wanneer u lus het badkamer toe en probeer na die maaltyd badkamer toe om 'n roetine te skep.

Ystertoediening of die gebruik van lakseermiddels of medisyne wat ontlasting versag, kan deur die dokter aanbeveel word om die simptome van hardlywigheid te verlig.

Tekens van hardlywigheid tydens swangerskap

Behalwe dat u nie met die ideale frekwensie na die badkamer wil gaan of nie, kan hardlywigheid tydens swangerskap byvoorbeeld opgemerk word deur buikpyn, krampe en opgeblasenheid. As die swanger vrou die teenwoordigheid van bloed in die ontlasting waarneem, of as sy baie dae geen stoelgang het nie, is dit belangrik om die dokter te raadpleeg om die beste vorm van behandeling te bepaal.

Kyk ook wat om te doen as u buikpyn het tydens swangerskap.