Hoe om bors selfondersoek te doen: stap-vir-stap

Tevrede

• Stap-vir-stap instruksies vir bors selfondersoek
• 1. Hoe om die waarneming voor die spieël te maak
• 2. Hoe om 'n voetpalm te doen
• 3. Hoe om die palpasie te gaan lê
• Wat is die waarskuwingstekens

Om die bors selfondersoek uit te voer, is dit nodig om drie hoofstappe te volg, insluitend waarneming voor die spieël, palpering van die bors terwyl u staan ​​en die palpasie herhaal terwyl u gaan lê.

Bors selfondersoek word nie beskou as een van die voorkomende ondersoeke vir kanker nie, maar dit kan een maal per maand gedoen word, tussen die 3de en die 5de dag na die menstruasie, dit is wanneer die borste meer slap en pynloos is, of aan 'n vaste datum vir vroue wat nie meer periodes het nie. Alhoewel die diagnose van kanker nie moontlik is nie, help dit u om die liggaam beter te leer ken, sodat u bewus kan wees van moontlike veranderinge wat in die bors kan voorkom. Kyk wat is die 11 tekens wat kan dui op borskanker.

Alle vroue na die ouderdom van 20, met 'n geval van kanker in die gesin, of ouer as 40, sonder 'n geval van kanker in die gesin, moet bors-selfondersoek ondergaan om borskanker vroegtydig te voorkom en te diagnoseer. Hierdie toets kan ook deur mans gedoen word, aangesien hulle ook aan hierdie soort kanker ly, wat soortgelyke simptome toon. Kom meer te wete oor manlike borskanker.

Stap-vir-stap instruksies vir bors selfondersoek

Om die bors selfondersoek behoorlik uit te voer, is dit belangrik om die beoordeling op 3 verskillende tye te doen: voor die spieël, staan ​​en lê, en volg die volgende stappe:

1. Hoe om die waarneming voor die spieël te maak

Om die waarneming voor die spieël te doen, moet u al die klere uittrek en dit volgens die volgende skema waarneem:

1. Kyk eers met jou arms hang;
2. Lig dan jou arms op en hou jou borste dop;
3. Uiteindelik is dit raadsaam om u hande op die bekken te plaas deur druk uit te oefen om vas te stel of daar veranderinge aan die borsoppervlak is.

Tydens waarneming is dit belangrik om die grootte, vorm en kleur van die borste, sowel as stampe, druppels, stampe of ruheid, te bepaal. As daar veranderinge is wat nie in die vorige ondersoek voorgekom het nie, of daar verskille tussen die borste is, word dit aanbeveel om die ginekoloog of 'n mastoloog te raadpleeg.

2. Hoe om 'n voetpalm te doen

Die palpasie van die voet moet tydens 'n bad met 'n nat lyf en seepende hande gedoen word. Om dit te doen, moet u:

1. Lig jou linkerarm en plaas jou hand agter jou kop soos getoon in afbeelding 4;
2. Trek die linkerbors versigtig met die regterhand met behulp van die bewegings in beeld 5;
3. Herhaal hierdie stappe vir die bors aan die regterkant.

Palpasie moet met die vingers saam gedoen word en in 'n sirkelbeweging oor die bors en van bo na onder gestrek word. Na palpasie van die bors, moet u ook die tepels saggies druk om te sien of daar vloeistof uitkom.

3. Hoe om die palpasie te gaan lê

Om die palpasie te gaan lê, moet u:

1. Gaan lê en plaas u linkerarm aan die agterkant van die nek, soos getoon in afbeelding 4;
2. Plaas 'n kussing of handdoek onder u linkerskouer om gemakliker te wees;
3. Palpeer die linkerbors met die regterhand, soos getoon in afbeelding 5.

Hierdie stappe moet op die regterbors gedoen word om die evaluering van beide borste te voltooi. As u veranderinge kan ervaar wat nie tydens die vorige eksamen voorgekom het nie, word dit aanbeveel om die ginekoloog te raadpleeg om diagnostiese ondersoeke te doen en die probleem te identifiseer.

Kyk na die volgende video en stel u twyfel oor bors selfondersoek duidelik:

Wat is die waarskuwingstekens

Bors selfondersoek is 'n uitstekende manier om die anatomie van u eie borste te leer ken, wat help om vinnig veranderinge te identifiseer wat kan dui op die ontwikkeling van kanker. Dit kan egter ook 'n metode wees wat baie angs veroorsaak, veral as 'n verandering gevind word.

Dit is dus belangrik om te weet dat die voorkoms van klein knoppies in die bors relatief algemeen voorkom, veral by vroue, en dit dui nie daarop dat 'n kanker ontwikkel nie. As hierdie knop egter mettertyd groei of as dit ander simptome veroorsaak, kan dit dui op kwaadaardigheid en moet dit dus deur 'n dokter ondersoek word. Simptome om op te let is:

• Veranderinge in die vel van die bors;
• Vergroting van een van die borste;
• Rooiheid of veranderinge in die kleur van die bors.

Terwyl mammografie by vroue die beste manier is om 'n moontlike kwaadaardige verandering te identifiseer, is palpasie die beste ondersoek by mans. As die man egter enige veranderinge identifiseer, moet hy na die dokter gaan, sodat hy ook die palpasie kan doen en indien nodig vir ander toetse kan vra.

Verstaan ​​wanneer die borsknop nie ernstig is nie.