Hoe om tee voor te berei

Tevrede

• Gewigsverliestee
• Griep en koue tee
• Tee om te kalmeer

Om tee korrek te berei, om die smaak en eienskappe optimaal te benut, is dit belangrik om:

• Sit die water in 'n vlekvrye staalpan en kook die vuur as die eerste lugballe begin opkom;
• Voeg die blare, blomme of wortels van die medisinale plant by hierdie water en laat dit 3 tot 5 minute goed bedek wees. Na hierdie wagtyd is dit nodig om te strooi sodat die tee nie bitter is nie.

Enige tee moet ideaal gesproke warm gedrink word, kort nadat dit gereed is. Dit voorkom dat die lug die aktiewe komponente vernietig, hoewel die eienskappe van die tee oor die algemeen tot 24 uur na bereiding behoue ​​bly.

Dit is baie belangrik dat die houers vir die plasing van die tee goed gekies word. Gee dus voorkeur aan glasbottels, termosfles of selfs vlekvrye staal. Daar mag nooit plastiek of aluminium gebruik word nie, want die verpakkingsmateriaal kan die aktiewe bestanddele wat in die tee voorkom, interaksie onderneem. Kyk na verskeie tee vir algemene gesondheidsprobleme in die kategorie Boererate.

Gewigsverliestee

Hibiscustee met kaneel is 'n uitstekende keuse om tee te verloor, aangesien dit help om die liggaam te laat leegloop deur die eliminasie van vloeistowwe te verhoog, die metabolisme te versnel, die verbranding van vet bevoordeel en die vertering bevorder.

Bestanddele

• 1 eetlepel gedroogde hibiskus;
• 1 eetlepel gedroogde perdestert;
• 1 kaneelstokkie.

Voorbereidingsmodus

Om hibiskustee met kaneel voor te berei, plaas die hibiskus, makriel en kaneel in 1 liter kookwater. Syg dit na 10 minute en is gereed om te verbruik. Sien ander tuisgemaakte tee om gewig te verloor en maag te verloor.

Griep en koue tee

'N Opsie van tee vir griep en verkoue is lemoentee met heuning, aangesien dit ryk is aan vitamien C, wat die immuunstelsel verbeter. Sien ander tuisgemaakte tee met lemoen vir griep.

Bestanddele

• 2 lemoene;
• 1 suurlemoen;
• 2 eetlepels heuning;
• 1 koppie water.

Voorbereidingsmodus

Sit die lemoen- en suurlemoenskille vir ongeveer 15 minute tot kookpunt. Druk die vrugte dan in die skilte en laat dit nog 10 minute kook. Syg dit dan, voeg die heuning by en verbruik.

Tee om te kalmeer

Om die gevoel van angs te kalmeer en te verminder, kan u tee van die blare van passievrug gebruik.

Bestanddele

• 1 eetlepel passievrugteblare;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus

Om die tee te maak, plaas die blare net in die beker met kookwater en maak dit vir ongeveer 10 minute toe. Span dan net in en verbruik. Kom meer te wete oor tee en aromaterapie om te kalmeer.