Hoe om die bors voor te berei om te borsvoed

Tevrede

• 1. Was die bors slegs met water
• 2. Dra jou eie bra
• 3. Son elke dag op jou tepels
• 4. Masseer die borste
• 5. Lug die tepels
• 6. Stimuleer die omgekeerde tepels
• Ander borsversorging

Tydens swangerskap berei die borste natuurlik voor vir borsvoeding, aangesien die ontwikkeling van melkkanale en melkproduserende selle plaasvind, bo en behalwe 'n groter bloedtoevoer in die omgewing, wat die borste gedurende die hele swangerskap laat groei.

Ondanks die feit dat dit 'n natuurlike proses is, is dit belangrik dat swanger vroue ook die bors voorberei vir borsvoeding, en dat hulle dwarsdeur die swangerskap sekere voorsorgmaatreëls moet tref wat help om probleme soos barste of skeure in die tepel te voorkom. Dit help ook om die tepels voor te berei en dit meer prominent te maak vir borsvoeding.

Dus, om die bors voor te berei vir borsvoeding, moet die swanger vrou:

1. Was die bors slegs met water

Die borste en tepels moet slegs met water gewas word en moet nie seep of ys gebruik nie. Die tepels het 'n natuurlike hidrasie wat tydens swangerskap gehandhaaf moet word. Wanneer seep of room gebruik word, word hierdie hidrasie verwyder, wat die risiko van tepelskeure verhoog.

'N Wenk om u tepels gehidreer te hou en krake te voorkom, is om u eie melk as bevogtiger na borsvoeding te gebruik.

2. Dra jou eie bra

Gedurende swangerskap moet die swanger vrou 'n bra dra wat van katoen gemaak is, met wye bandjies en goeie ondersteuning. Daarbenewens is dit belangrik dat u nie yster het om u borste nie seer te maak nie, 'n rits het om die grootte aan te pas en dat die borste heeltemal binne-in die bra is. Die borsvoedings-bra kan vanaf die derde trimester gebruik word, sodat die swanger vrou daaraan gewoond raak en weet hoe om dit te gebruik voordat dit die eerste keer gebruik word.

3. Son elke dag op jou tepels

Die swanger vrou moet 15 minute son per dag aan haar tepels neem, maar net tot 10:00 of na 16:00, want dit help om krake en krake in die tepels, wat meer bestand is, te voorkom. Voordat die son bad, moet die swanger vrou sonskerms op haar borste sit, behalwe op die areolas en tepels.

Vir swanger vroue wat nie kan sonbaai nie, kan hulle 'n 40 W-lamp 30 cm van die tepels af as alternatief vir die son gebruik.

4. Masseer die borste

Die borste moet vanaf die 4de maand van die swangerskap een of twee keer per dag gemasseer word om die tepels meer prominent te maak en om die baba se melk vas te hou en te suig.

Om die massering te doen, moet die swanger vrou een bors met albei hande, een aan elke kant, vashou en die tepel ongeveer 5 keer druk, en dan herhaal, maar met een hand bo-op en die ander onder.

5. Lug die tepels

Dit is belangrik om die tepels gedurende die dag 'n paar keer te lug, aangesien dit die vel in staat stel om asem te haal, wat skeure of swaminfeksies voorkom. Leer ander borsversorging tydens swangerskap ken.

6. Stimuleer die omgekeerde tepels

Swanger vroue kan hul tepels omgekeer hê, dit wil sê, van binne af gedraai word, of hulle kan so bly met swangerskap en borsgroei.

Op hierdie manier moet die omgekeerde tepels tydens swangerskap gestimuleer word, sodat dit na buite gedraai word, wat borsvoeding vergemaklik. Om te stimuleer, kan die swanger vrou 'n spuit gebruik en dan moet sy masseer en die tepels draai. Leer hoe om met omgekeerde tepels te borsvoed.

Ander opsies is tepelregstellers, soos Avent se Niplette Inverted Nipple Corrector, of die stewige basisdoppe vir voorbereiding van tepels wat by apteke of supermarkte gekoop kan word.

Ander borsversorging

Ander sorg wat 'n swanger vrou met haar borste moet neem, is:

• Moenie salf, bevogtigers of ander produkte op die areola of tepel gebruik nie;
• Moenie die tepels met 'n spons of handdoek vryf nie;
• Moenie die tepels stort nie;
• Moenie melk met u hande of 'n pomp uitdruk wat voor die aflewering kan uitkom nie.

Hierdie voorsorgmaatreëls moet gedurende die hele swangerskap gehandhaaf word, aangesien dit moontlike letsels in die tepels voorkom. Kyk hoe om die mees algemene borsvoedingsprobleme op te los.