Gaan uit met ulseratiewe kolitis

Tevrede

• Die bestuur van 'n eerste afspraak met ulseratiewe kolitis
• Kies 'n goeie ligging
• Maak jouself gemaklik
• Eet bewustelik
• Wees oop, net as u oop wil wees
• Besluit om 'n lewe te hê

Die bestuur van 'n eerste afspraak met ulseratiewe kolitis

Laat ons eerlik wees: die eerste afspraak kan moeilik wees. Voeg die opgeblasenheid, maagpyn en skielike bloedings en diarree by wat ulseratiewe kolitis (UC) bevat, en dit is genoeg om u die hottie langsaan te laat vergeet en tuis te bly.

UC tref dikwels te midde van die dateringsjare: Volgens die Crohn's and Colitis Foundation of America word die meeste mense tussen 15 en 35 jaar gediagnoseer. Maar net omdat u UC het, beteken dit nie dat u nie tyd kan geniet met vriende of gee romanse 'n kans.

Probeer hierdie wenke van mense wat daar was.

Kies 'n goeie ligging

Kies 'n plek wat u goed ken, of ondersoek die badkamersituasie voor die tyd as u na 'n nuwe plek gaan. Aandete en 'n film is gewoonlik 'n veilige weddenskap, maar vermy oorvol kroeë waar daar lang rye vir die toilette kan wees. U moet dalk 'n middag van stap, fietsry of kajak afstaan ​​en eerder 'n museum of temapark probeer.

Maak jouself gemaklik

Doen wat u kan om die onrustigheid te verlig, veral as dit lyk asof spanning of senuwees u simptome vererger. Dra iets waaraan u goed voel en vol vertroue is, en gee u genoeg tyd om u gereed te maak.

Wees natuurlik voorbereid op noodgevalle. Snoepies, 'n onderklere en enige medikasie in u beursie of sak - net vir ingeval.

Eet bewustelik

UC beïnvloed almal verskillend, daarom is dit belangrik om te weet watter kosse, indien enige, u simptome veroorsaak. Kafeïen, koolzuurhoudende drankies, alkohol en veselryke of vetterige kosse kan probleme veroorsaak.

Beplan wat u voor die datum sal eet. Dit kan help om 'n vroeë aanval te verhoed. Beplan ook vooraf wat u gedurende die afspraak sal eet. Baie restaurante bevat hul spyskaarte aanlyn, wat die druk kan afneem wanneer dit tyd is om u ete te bestel.

Wees oop, net as u oop wil wees

Al voel u nie op die beste tydens die afspraak nie, moet u nie onder druk voel om u toestand te verhoog nie. Jy is meer as 'n persoon met UC.

Besluit om 'n lewe te hê

As u ulseratiewe kolitis het, kan dit soms irriterend, frustrerend en selfs beperkend wees. Maar dit hoef nie u hele lewe of u dateringslewe te beheer nie. Baie mense leef 'n gelukkige, produktiewe lewe met die toestand - en baie gaan ook graag uit of is getroud!