Diafragmaspasma

Tevrede

• Wat veroorsaak 'n diafragmaspasma?
• Hiatale breuk
• Freniese senuwee-irritasie
• Tydelike verlamming
• Systeke van oefening
• Diafragma fladder
• Hoe word diafragmaspasmas behandel?
• Om 'n hiatal breuk te behandel
• Om irritasie van phrenic senuwees te behandel
• Systeke
• Wat is die vooruitsig vir 'n diafragmaspasma?

Wat is 'n diafragma?

Die diafragma is tussen die boonste buik en die bors geleë. Dit is die spier wat verantwoordelik is om u te help asemhaal. Terwyl u inasem, trek u diafragma saam sodat u longe kan uitsit om suurstof in te laat; as u uitasem, ontspan u diafragma om koolstofdioksied vry te laat.

Sommige toestande en komplikasies kan diafragmaspasmas veroorsaak, wat normale asemhaling kan belemmer en ongemaklik kan wees.

Wat veroorsaak 'n diafragmaspasma?

'N Diafragmaspasma kan om verskeie redes en in verskillende erns voorkom. Soms is die kramp van korte duur, veral as dit voorkom as gevolg van 'n 'suierpons'.

Ander oorsake is meer betrokke en kan 'n aantal bykomende simptome hê.

Hiatale breuk

As u 'n hiaatale breuk het, kom 'n gedeelte van u maag deur u diafragma in die hiaatopening op.

Hiatale breuke word veroorsaak deur verswakte spierweefsels, wat die gevolg kan wees van 'n baie groot onderbreking (spierruimte), besering of aanhoudende druk op die omliggende spiere.

Klein hiatal hernia veroorsaak gewoonlik nie probleme nie, terwyl groot hiatal hernias pyn en asemhalingsprobleme kan veroorsaak. Ander simptome van 'n hiatal breuk sluit in:

• sooibrand
• sukkel om te sluk
• buk
• voel oorvol na etes
• verby swart stoelgang
• braking bloed

Freniese senuwee-irritasie

Die freniese senuwee beheer die spier van die diafragma. Dit stuur seine na u brein, wat u toelaat om asem te haal sonder om te dink. As u phrenic senuwee geïrriteerd raak of beskadig, kan u die vermoë verloor om outomaties asem te haal. Die toestand kan veroorsaak word deur rugmurgbesering, fisiese trauma of chirurgiese komplikasies. Met irritasie van phrenic senuwee kan u ook die volgende ervaar:

• hik
• kortasem as jy gaan lê
• diafragma verlamming

Tydelike verlamming

U diafragma kan tydelik verlam raak as u 'die wind uit u geslaan het' van 'n direkte treffer in u buik. Direk na die treffer kan u sukkel om asem te haal, aangesien u diafragma sukkel om uit te brei en saam te trek. Ander simptome van tydelike verlamming sluit in:

• hik
• digtheid in die bors
• pyn in die bors
• pyn in die maag

Systeke van oefening

Kantsteke, of krampe in die ribbekas, kom soms voor wanneer u die eerste keer met oefenoefening begin of as die oefening intensiewer word. Vir sommige mense kan sap drink of reg voor 'n oefensessie eet, die moontlikheid van systeke verhoog.

As u u diafragma ooroefen tydens oefening, kan dit begin kramp. As die spasma chronies is, kan dit te wyte wees aan brongospasma wat deur oefening veroorsaak word, en u kan ook die volgende ervaar:

• borspyn en benoudheid
• kort van asem
• 'n droë hoes

Diafragma fladder

'N Diafragma-fladdering is 'n seldsame toestand wat verkeerd gediagnoseer kan word as 'n spasma. 'N Diafragma-fladder kan ook veroorsaak word deur irritasie van phrenic senuwees. Ander simptome wat verband hou met diafragma-fladdering, sluit in:

• toegetrekte bors
• probleme met asemhaling
• 'n gevoel van pols in die buikwand

Hoe word diafragmaspasmas behandel?

Anekdotiese bewyse dui daarop dat die beoefening van beheerde asemhaling diafragmaspasmas kan stop. Om dit te doen:

• Lê plat op jou rug op die vloer of op 'n bed.
• Buig jou knieë effens, plaas een kussing onder jou knieë en nog een onder jou kop.
• Plaas een hand op u boonste hart naby u bors en die ander hand op u bo-buik net onder die ribbekas.
• Asem stadig deur jou neus in. Voel hoe jou maag teen jou hand beweeg.
• Draai die spiere in jou maag vas, laat jou buik na binne val, en asem deur jou mond uit met ingedrukte lippe.

Om 'n hiatal breuk te behandel

Hierdie toestand kan gediagnoseer word deur middel van bloedtoetse, slokdarm-röntgenfoto, endoskopie of manometrie.

In sommige gevalle is chirurgie nodig. Dit word gewoonlik deur 'n klein insnyding in u buik of borswand gedoen. Leefstyl- en tuisremedies sluit in die eet van kleiner maaltye, vermy voedsel wat sooibrand kan veroorsaak, vermy alkohol, verloor gewig en lig die kop van jou bed.

Om irritasie van phrenic senuwees te behandel

Hierdie toestand kan hanteer word met 'n pasaangeër wat asemhaal, wat die verantwoordelikheid neem om boodskappe na die diafragma te stuur. Die elektrodes, wat rondom die senuwee geplaas word, word deur die pasaangeër geaktiveer en stimuleer samentrekkings van die diafragma.

As een senuwee aangetas word, sal u een inplantaat ontvang, en as albei aangetas word, sal u twee ontvang.

Systeke

Lig die arm op wat ooreenstem met die kant van die pyn en plaas die hand op die agterkant van u kop. Hou dit 30 tot 60 sekondes om knope te laat los. U kan selfs aanhou oefen terwyl u die rek hou.

Verder kan u druk met u hand op die pynpunt uitoefen en stadig agtertoe en vorentoe buig. Om systeke voor 'n oefensessie te voorkom, voer kernstukke uit, insluitend die hierbo beskryf.

Wat is die vooruitsig vir 'n diafragmaspasma?

Die vooruitsigte vir diafragmaspasmas wissel baie, afhangende van die oorsaak. In die meeste gevalle kan tuisbehandelings of mediese behandelings egter die simptome genees.

Soms is die spasmas te wyte aan normale inspanning en kan dit maklik verlig word. In ander gevalle moet 'n onderliggende toestand aangespreek word, en sodra die toestand behandel word, word die spasma ook behandel.

Met nuwe tegnologieë en beeldvormingstoerusting is dokters meer bereid as ooit om die oorsaak van 'n diafragmaspasma te bepaal en met 'n positiewe behandelingsplan vorendag te kom.