Appel dieet

Tevrede

• Appel dieet vir puisies

Die appeldieet bestaan ​​uit die eet van 'n appel voor elke maaltyd om u eetlus te verminder.

Die appel is 'n vrug wat nie net veselryke bevat nie, maar ook min kalorieë bevat, en daarom help dit u om gewig te verloor, maar dit moet 'n gesonde dieet hê om die appeldieet te laat werk.

Jy voedsel toegelaat in die appeldieet dit is volgraan, afgeroomde suiwelprodukte, vrugte en groente, maer vleis, eiers en vis. Eet elke 3 uur 'n maaltyd en eet 15 tot 30 minute voor die ete 'n appel saam met die skil.

Jy verbode kosse in die appeldieet dit is gebakprodukte, sout, koeldrank, gebraaide en soet kos. Die appel wat voor die ete geëet word, kan nie deur appelsap vervang word nie.

Appel dieet vir puisies

Die appel-puisie-dieet is gebaseer op die eet van appels in die plek van vetryke voedsel, en vervang die koek as sjokolade deur 'n appel-vitamien.

'N Dieet ryk aan vette bevorder die produksie van vet deur die vel en die porieë kan makliker verstop, dus die inname van vet moet vermy word om geen puisies te hê nie. Dit is raadsaam om baie water, groente en vrugte soos appels te eet om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en sodoende die voorkoms van puisies te probeer verminder.