Stuifmeeldieet

Tevrede

• Hoe om stuifmeel te gebruik om gewig te verloor
• Medisinale eienskappe van stuifmeel
• Waar om stuifmeel te koop
• Nuttige skakels:

In die stuifmeeldieet hoef u net 1 eetlepel geïndustrialiseerde stuifmeel daagliks te verbruik om tot 7 kg per maand te kan afneem, veral as dit gepaard gaan met 'n lae-kalorie-dieet en gereelde fisieke aktiwiteit.

Hoe om stuifmeel te gebruik om gewig te verloor

Om gewig te verloor deur stuifmeel te verbruik, voeg net 1 eetlepel stuifmeel by wat u in die apteke en drogisterye kan koop, in sappe, vrugte of jogurt vir ontbyt.

Enkele voorbeelde van die gebruik van stuifmeel om gewig te verloor, is:

• Plaas 1 eetlepel stuifmeel in 1 glas 200 ml natuurlike lemoensap, of plaas 1 eetlepel stuifmeel in 'n 200 ml pot vetarm jogurt, of eet 1/2 papaja besprinkel met 1 lepel stuifmeelsop.

Nog 'n manier om stuifmeel te verbruik om gewig te verloor, is om daagliks 1 kapsule poeiermelk te neem, altyd soggens.

Medisinale eienskappe van stuifmeel

Stuifmeel is die voedsel van bye en is 'n uitstekende antioksidant wat daagliks meer energie gee, wat steeds antibiotiese werking het, die verdediging van die liggaam bevoordeel en ryk is aan vitamiene en minerale, soos vitamien A, C, D, E, K en die B-kompleks, wat steeds 'n belangrike bron van proteïene is.

Stuifmeel help om cholesterol te beheer, verbeter die bloedsomloop, reguleer die dermflora en help om bloedarmoede vinniger te beveg, aangesien dit die hemoglobienvlakke in die bloed aansienlik verhoog. Dit is ook 'n belangrike reguleerder van die liggaam se senuwee-funksies, wat help om siektes soos depressie, moegheid en astenie te beveg.

Waar om stuifmeel te koop

Stuifmeel kan maklik in gesondheidswinkels gevind word, soos byvoorbeeld Mundo Verde en in die hantering van apteke.

Nuttige skakels:

• Spring tou gewig verloor
• Hardloop verloor gewig