Dieet vir na hype

Tevrede

• Na wakker 7:00
• Ontbyt 7:45
• Versameling 10:30
• Middagete 12:30
• Versnapering 15:00
• Versnapering 18:00
• Aandete 19:00
• Kyk na ander tee en sappe wat u kan gebruik om dit in die aangeduide dieet te vervang:

Die oordrewe dieet dien om die liggaam te ontgif en vrede met homself te maak. Hierdie dieet help om dissipline te herwin en benewens eenvoudige gewigsverlies. Die vel sal ook skoner en syerig wees en die buik gladder en sonder swelling.

Tussen maaltye moet u gedurende die dag 1,5 l matte-tee drink met suurlemoen wat u tuis gemaak het en sonder suiker. Hierdie dieet moet slegs gedurende een dag gedoen word om die oormaat van die partytjie van die vorige dag te ontgift, hoewel dit 'n gebalanseerde en voedsame dieet is.

Na wakker 7:00

• 1 koppie bosbessie-tee of warm suurlemoentee

Ontbyt 7:45

• Vitamien om die liggaam skoon te maak - Resep- en herstelmodus: meng 1 appel met skil, 200 ml afgeroomde natuurlike jogurt in mengsel in nadat alles fyngemaak is, voeg 15 ml vonkelwater by.

Versameling 10:30

• 1 heel roosterbrood met 1 sny vars kaas
• onversoete koffie of tee
• 1 peer

Middagete 12:30

• slaai - Bestanddele: blaarslaai en arugula na willekeur, 1 gesnyde tamatie, 2 eetlepels gerasperde wortels, 3 eetlepels gerasperde beet, 1 eetlepel gekapte seldery, 2 stamme hart van palm, 50 g gesnipperde hoenderborsie, 1/2 appel en 10 g van sesamsaad. Om 1 teelepel olyfolie of klapperolie, sout en asyn te geur.
• nagereg - 1 bak gelatien

Versnapering 15:00

• 1 bak graan (30 g)
• 1 glas lemoen- of pynappelsap (200 ml)

Versnapering 18:00

• 1 bak vrugteslaai of 1 vrugte van u keuse

Aandete 19:00

• Groentesop - Bestanddele: 1 wortel, 1 heel ui, 2 knoffelhuisies, 2 tamaties, 1 koppie seldery, 1/2 koppie rooi soetrissie 1 teelepel sesamsaad, 1 teelepel kokosolie, of olyfolie, sout en 1 knippie peper. Voorbereidingsmodus: Sit 50 ml water in 'n kastrol en al die bestanddele, fyn en sout en peper. Sodra dit gaar is, voeg klapperolie of olyfolie by. U kan soveel sop drink as wat genoeg is om honger dood te maak.

As die nag nog te lank is, moet tee en 2 roosterbrood genoeg wees om hierdie ontgiftingsdag te voltooi.

Kyk na ander tee en sappe wat u kan gebruik om dit in die aangeduide dieet te vervang:

• 7 sappe om die liggaam skoon te maak
• Natuurlike sap om te ontgift
• Ontgiftende tee