Anterior kruisligament (ACL) besering - nasorg

'N Ligament is 'n weefselband wat 'n been met 'n ander been verbind. Die voorste kruisligament (ACL) is in u kniegewrig geleë en verbind die bene van u bo- en onderbeen.

'N ACL-besering vind plaas wanneer die ligament gespan of geskeur word. 'N Gedeeltelike ACL-skeur kom voor as slegs 'n deel van die ligament geskeur word. 'N Volledige ACL-skeur vind plaas wanneer die hele ligament in twee stukke geskeur word.

Die ACL is een van verskeie ligamente wat u knie stabiel hou.Dit help om u beenbene op sy plek te hou en laat u knie heen en weer beweeg.

'N ACL-besering kan voorkom as u:

• Raak baie hard aan die kant van jou knie, soos tydens 'n sokker-aanpak
• Draai jou knie
• Hou vinnig op om te beweeg en verander van rigting terwyl u hardloop, vanaf 'n sprong land of draai
• Land ongemaklik nadat jy gespring het

Skiërs en mense wat basketbal, sokker of sokker speel, het waarskynliker hierdie soort beserings. Vroue is meer geneig om hul ACL te skeur as mans as hulle aan sport deelneem.

Dit is algemeen om 'n "knalgeluid" te hoor wanneer 'n ACL-besering voorkom. U kan ook:

• Knie swelsel binne 'n paar uur na besering
• Kniepyn, veral as u gewig op die beseerde been probeer plaas

As u 'n ligte besering het, kan u opmerk dat u knie onstabiel voel of lyk asof dit 'meegee' wanneer u dit gebruik. ACL-beserings kom dikwels voor saam met ander kniebeserings, soos die kraakbeen wat die meniskus genoem word. Hierdie beserings moet moontlik ook met chirurgie behandel word.

Nadat u u knie ondersoek het, kan u dokter die volgende beeldtoetse bestel:

• X-strale om te kyk of die bene in u knie beskadig word.
• 'N MRI van die knie. 'N MRI-masjien neem spesiale foto's van die weefsels in u knie. Die prente wys of hierdie weefsels uitgerek of geskeur is.

As u 'n ACL-besering het, het u dalk nodig:

• Krukke om te loop totdat die swelling en pyn beter word
• 'N Steun om u knie te ondersteun en te stabiliseer
• Fisiese terapie om gewrigsbeweging en beensterkte te verbeter
• Chirurgie om die ACL te rekonstrueer

Sommige mense kan normaalweg leef en funksioneer met 'n geskeurde ACL. Die meeste mense voel egter dat hul knie onstabiel is en kan "uitdeel" met strengere aktiwiteite. Onherstelbare ACL-skeure kan lei tot verdere kniebeskadiging, veral die meniskus.

Volg R.I.C.E. om pyn en swelling te verminder:

• Rus jou been. Vermy gewig daaraan.
• Ys u knie 3 tot 4 keer per dag 20 minute op 'n slag.
• Saamdruk die gebied deur dit met 'n elastiese verband of kompressiewikkel toe te draai.
• Verhoog jou been deur dit bo die vlak van jou hart uit te lig.

U kan ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruik om pyn en swelling te verminder. Paracetamol (Tylenol) help met pyn, maar nie met swelling nie. U kan hierdie pynmedisyne by die winkel koop.

• Praat met u dokter voordat u pynmedisyne gebruik as u hartsiektes, hoë bloeddruk, niersiektes het of in die verlede maagsere of inwendige bloeding gehad het.
• MOENIE meer neem as die aanbevole hoeveelheid op die bottel of deur u dokter nie.

Na u besering moet u nie sport beoefen of ander strawwe aktiwiteite doen voordat u en u dokter besluit watter behandeling die beste vir u is nie.

As u 'n operasie ondergaan om u ACL te rekonstrueer:

• Volg die instruksies oor selfversorging tuis.
• U het fisiese terapie nodig om u knie weer ten volle te gebruik.
• Herstel na die operasie kan ongeveer 6 maande duur. Maar u moet dieselfde aktiwiteite kan doen as wat u voorheen gedoen het.

As u nie geopereer word nie:

• U sal met 'n fisioterapeut moet werk om swelling en pyn te verminder en genoeg bewegings en krag in u been te herwin om weer aktiwiteit te hervat. Dit kan 'n paar maande duur.
• Afhangend van u besering, kan u sekere soorte aktiwiteite moontlik nie doen wat u knie kan beseer nie.

Bel u gesondheidsorgverskaffer as u een van die volgende het:

• Toename in swelling of pyn
• Selfsorg help blykbaar nie
• Jy verloor gevoel in jou voet
• Jou voet of been voel koud of verander van kleur
• Jou knie sluit skielik en jy kan dit nie reguit maak nie

As u geopereer word, skakel u chirurg as u:

• 'N Koors van 38 ° C of hoër
• Dreinering van die insnydings
• Bloeding wat nie sal ophou nie

Kruisligamentbesering - nasorg; ACL besering - nasorg; Kniebesering - voorste kruis

Lede van die skryf-, oorsig- en stempanele van die AUC oor die voorkoming en behandeling van anterior kruisligamentbeserings, Quinn RH, Saunders JO, et al. Die Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge gebruik toepaslike kriteria vir die hantering van anterior kruisligamentbeserings. J Beengewrig Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior kruisligamentbeserings (insluitend hersiening). In: Miller MD, Thompson SR, reds. DeLee en Drez se ortopediese sportgeneeskunde: beginsels en praktyk. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofstuk 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Voorste kruisligamentbeserings In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, reds. Ortopediese rehabilitasie van die atleet. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofstuk 32.

• Kniebeserings en -versteurings