Gewrigspyn: 8 hoofoorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Artritis
• 2. Laat val
• 3. tendonitis
• 4. Knieverstuiking
• 5. Epikondilitis
• 6. Bursitis
• 7. Rumatoïede artritis
• 8. Infeksie
• Middels vir gewrigspyn
• Hoe om gewrigspyn te voorkom

Gewrigspyn, algemeen bekend as gewrigspyn, is gewoonlik nie 'n teken van 'n ernstige probleem nie en kan tuis behandel word deur warm kompresse op die gebied aan te wend. Gewrigspyn kan egter ook 'n teken wees van meer ernstige probleme soos artritis of tendonitis, wat deur 'n ortopeed of fisioterapeut geëvalueer moet word om die regte behandeling te begin.

Wanneer die gewrigspyn of gewrigte dus baie intens is, neem dit langer as 1 maand om te verdwyn of 'n vorm van vervorming te veroorsaak, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg, om die probleem te diagnoseer en met die toepaslike behandeling te begin.

1. Artritis

Artritis is die hoofoorsaak van gewrigspyn en kan voorkom as gevolg van oormatige gewig, trauma en natuurlike slytasie van die gewrig, wat lei tot die verskyning van tekens en simptome soos pyn, probleme om bewegings met die aangetaste gewrig uit te voer en misvorming.

Wat om te doen: Vir die behandeling van artritis word fisioterapie en die gebruik van medisyne aangedui, en in die ernstigste gevalle kan chirurgie aangedui word. Daarbenewens moet die ortopeed die uitvoering van spesifieke toetse aandui om die tipe artritis te identifiseer, en daarom moet die behandeling meer gerig wees.

Kom meer te wete oor artritis.

2. Laat val

Jig is 'n inflammatoriese siekte wat veroorsaak word deur oortollige uriensuur in die bloed, wat uiteindelik in die gewrigte ophoop en lei tot simptome soos gewrigspyn, swelling en plaaslike rooiheid. Daarbenewens is uriensuur gewoonlik hoofsaaklik op die groottoon gekonsentreer, en daarom kan die persoon baie pyn ervaar as hy byvoorbeeld probeer om die voet op die vloer te sit of te loop.

Wat om te doen: Dit is belangrik dat die rumatoloog of huisarts geraadpleeg word, sodat middels aanbeveel kan word om die simptome van ontsteking te verlig, die uriensuur in die bloed te verlaag en die eliminasie daarvan in die urine te bevorder. Verstaan ​​hoe die behandeling vir jig moet wees.

3. tendonitis

Tendonitis stem ooreen met die ontsteking van die tendon, wat die struktuur is wat spiere aan bene verbind, wat pyn veroorsaak, probleme met die beweeg van die aangetaste ledemaat, asook swelling en plaaslike rooiheid. Tendonitis hou meestal verband met herhalende bewegings.

Wat om te doen: Dit is belangrik dat die persoon in rus bly om te verhoed dat die ontsteking en simptome vererger, benewens die gebruik van pynstillende en anti-inflammatoriese middels. In sommige gevalle kan fisiese terapie ook aanbeveel word.

4. Knieverstuiking

Knie-torsie kan ook een van die oorsake van gewrigspyn wees en kan voorkom as gevolg van oormatige strek van die ligamente, skielike bewegings of knie-knoppe, wat byvoorbeeld simptome soos ernstige kniepyn, swelling en probleme met die buiging van die knie tot gevolg kan hê.

Wat om te doen: Dit word aanbeveel dat die persoon rus en ys op die terrein sit om swelling en inflammasie te verminder en sodoende simptome te verlig.

5. Epikondilitis

Epikondilitis is die ontsteking van die polsspiere van die pols, hoofsaaklik as gevolg van herhalende inspanning, met pyn in die elmboog wat waargeneem kan word, wat kan uitstraal na die onderarm en vererger wanneer u die deur oopmaak, byvoorbeeld wanneer u die hare kam, skryf of tik. Daarbenewens kan daar 'n afname in krag in die arm of pols wees, wat die hou van 'n glas byvoorbeeld moeilik kan maak.

Wat om te doen: In sulke gevalle word aanbeveel dat die persoon nie herhalende bewegings moet uitvoer nie en fisiese terapie moet ondergaan om pyn te verlig. Daarbenewens kan die gebruik van medisyne aanbeveel om pyn te verlig en inflammasie te verminder, en in die ernstigste gevalle kan chirurgie aanbeveel word. Verstaan ​​hoe die behandeling vir epikondilitis moet wees.

6. Bursitis

Bursitis stem ooreen met die ontsteking van 'n weefsel wat binne die skouergewrig voorkom, die sinoviale bursa, wat dit moeilik maak om bewegings uit te voer. Daarbenewens kan die persoon in die geval van bursitis swakheid in die hele aangetaste arm ervaar, tintelende gevoelens en probleme om die arm bokant die kop te lig, aangesien beweging beperk is.

Wat om te doen: In die geval van bursitis word aanbeveel om fisiese terapie te doen om te voorkom dat die gewrig vassit en dat dit moontlik is om die bewegings sonder soveel pyn uit te voer. Daarbenewens kan die gebruik van anti-inflammatoriese middels, soos Diclofenac, Tilatil en Celestone, vir ongeveer 7 tot 14 dae aangedui word of volgens die dokter se aanbeveling.

7. Rumatoïede artritis

Rumatoïede artritis is 'n chroniese outo-immuun- en inflammatoriese siekte wat gekenmerk word deur die werking van die immuunstelsel teen die liggaam self, wat lei tot swelling en ontsteking van die gewrigte, benewens die probleme om die gewrig te beweeg, die plaaslike krag en pyn wat erger is, verlaag. wakkerword. Hier is hoe om rumatoïede artritis te identifiseer.

Wat om te doen: Dit is belangrik dat die persoon die behandeling volg wat deur die rumatoloog aanbeveel word, wat gewoonlik die gebruik van medisyne insluit om pyn te verlig en swelling te verminder. Daarbenewens is dit belangrik dat die persoon fisiese terapie ondergaan, aangesien dit welstand bevorder en die gewrigstyfheid verminder.

8. Infeksie

Besmetting met die virusse wat verantwoordelik is vir dengue, Zika en Chikungunya, kan lei tot ontsteking van verskillende gewrigte in die liggaam, wat lei tot pyn in die liggaam. Behalwe gewrigspyn, kan ander simptome volgens die virus voorkom, soos koors, moegheid, pyn rondom die oë, verlies aan eetlus en malaise. Leer hoe om dengue, Zika en Chikungunya te onderskei.

Wat om te doen: Indien hierdie infeksies vermoed word, word dit aanbeveel om geen medisyne in te neem nie, veral asetielsalisielsuur, aangesien dit die risiko van bloeding verhoog, en na die naaste noodgevalle of hospitaal te gaan, aangesien hierdie siektes verpligtend is. Die behandeling wat normaalweg deur die dokter aanbeveel word, bestaan ​​uit rus, hidrasie en die gebruik van medisyne wat help om simptome te verlig. As daar egter geen verbetering in simptome of verergering is na die behandeling wat deur die dokter aangedui word nie, is dit belangrik om na die hospitaal terug te keer vir toetse en komplikasies om te voorkom.

Middels vir gewrigspyn

As gewrigspyn meer as 7 dae neem om te verbygaan, moet u medikasie soos pynstillers of anti-inflammatoriese middels, soos Dipyrone en Ibuprofen, onder mediese toesig neem. Salf soos diklofenak kan ook help om pyn te verlig en beweging te vergemaklik, maar in elk geval moet u na die dokter gaan om te bepaal wat dit is en indien nodig toetse te bestel om aan te dui wat die persoon mag hê.

Om 'n koue sakkie oor die gewrig te sit om die simptome te verlig, maar om die behandeling aan te vul, is dit belangrik dat u minstens 3 keer per week fisioterapiesessies of oefeninge met 'n lae impak soos Pilates of water-aerobics het.

Hoe om gewrigspyn te voorkom

Om gewrigspyn te voorkom, word gereelde oefening met 'n lae impak, soos stap, fietsry of swem, aanbeveel, sowel as om binne u ideale gewig te wees, veral na die ouderdom van 50. Eet meer vis en seekos, aangesien dit stowwe bevat wat gewrigte regenereer en inflammasie verminder.

Kyk na die volgende video en kyk watter natuurlike pynstillers kan help met pynverligting: