Marathoner Stephanie Bruce is die gretige super-ma wat elke hardloper moet volg

Tevrede

• Resensie vir

Elite marathoner Stephanie Bruce is 'n besige dame. Die professionele hardloper, sakevrou, vrou en ma vir haar drie- en vierjarige seuns lyk Bruce op papier soos 'n bomenslike mens. Maar net soos almal, word Bruce geïntimideer deur harde oefensessies en het hy baie hersteltyd nodig om tred te hou met haar intense oefenskedule.

'Ek was baie bevoorreg om hierdie opleidingsblok saam te werk met BedGear,' sê sy. "Dit het die spel vir my verander in terme van slaap, want as 'n marathonhardloper en 'n ma moet ek elke dag met energie wakker word. Ek moet [die seuns] ontbyt kry en hulle by die deur uitkry."

BedGear, wat beddegoed soos matrasse en kussings aanpas, het 'n integrale rol gespeel in haar herstel, verduidelik die Hoka One One -hardloper. "Sommige mense is kantslapers, sommige mense is agterslapers, sommige mense verkies verskillende temperature," sê sy. Jy word toegerus vir jou hardloopskoene - hoekom nie vir jou beddegoed toegerus nie?

Seun, het sy al die res nodig wat sy kan kry? Tussen die aflaai van groot oefensessies en die balans tussen die alledaagse ma -lewe en haar man, Ben Bruce, is Stephanie 'n sterk advokaat vir die aanvaarding van alle vorms en groottes in die hardloopgemeenskap.

Toe hy teruggekeer het na die hardloopwêreld nadat sy haar kinders gehad het, het Bruce kritiek op haar liggaam na die baba gekry. Nadat sy haar seuns gebaar het, het sy 'n ekstra vel op haar maag, wat verwarring en onnodige kritiek veroorsaak het van aanlyn-volgelinge wat nie vertroud was met algemene veranderinge wat 'n vrou se liggaam tydens en na swangerskap ondervind nie. "Daar word soveel gepraat oor liggaamsbeeld, maar mense praat nie oor wat ons liggame vir ons doen nie."

Die hutsmerk wat onder haar vel kom? #Strongnotskinny. "Ek sal graag 'n verskuiwing wil sien na 'Wat my liggaam doen,' ongeag gewig. Baie hardlopers is maer en dit is wat gebeur as u 120 myl per week hardloop," verduidelik sy. "Ek wil hê die meisies op die hoërskool moet [maer liggaamstipes] sien en nie so dun wil wees nie, maar streef daarna om so hard as moontlik te oefen. As hul liggaam op 'n gesonde manier uitsteek, is dit wonderlik, maar as dit so is nie, dan is dit ook wonderlik. ”

Bruce se liggaam kan baie doen. Soos, baie. Die kragma het die afgelope lente die Amerikaanse 10 km-kampioenskappe by die Peachtree Road Race in Georgia gewen. Hierdie oorwinning - en haar onlangse ander toekennings - weerspieël jare se harde werk om terug te keer na die sport. Miskien is dit die verfrissendste: sy hang nie af van haar ou voor-ma-oefenstyl of -renne nie.

'Dit het my so lank geneem om terug te kom na die vlak waar ek myself fisies gestoot het,' dink sy. "Daardie eerste twee jaar was oorlewingsmodus en om 'n bietjie opleiding te kry sonder om myself seer te maak. Nadat ek oor daardie bult gekom het om nie seer te kry nie, [wil ek sien] hoe ver en hoeveel ek kan hardloop."

Net soos enige nuwe ma wat weer 'n fiksheidsroetine begin, het Bruce tyd nodig om haar nuwe liggaam te leer ken. “Ek sal vir mammas sê om hul tyd te neem en nie hul ou self met hul post-baba self te vergelyk nie,” sê sy. "Jy is fisies en emosioneel 'n ander mens en wat jy ook al bereik nadat jy 'n baba gehad het, is op sigself ongelooflik."

En terwyl Bruce voor die wedloop neersak, fokus sy op haar 'hoekom'. Sy plaas onlangs op haar Insta-feeds oor haar mantra van "grit." Sy het 'n paar belangrike wegneemetes uit die boek geneem Grit: Passie en volharding deur Angela Duckworth.

"Duckworth het grit gedefinieer as weerstand teen selfgenoegsaamheid. Vir my [wat vertaal is] hoekom ek hierdie doelwitte najaag en al die kilometers ver kry," deel sy. "Die rede is eenvoudig: dit is strewe om te streef en om te sien hoe goed ek kan wees. Dit is die enigste manier in my lewe wat ek kan beheer, wat ek aan die gang sit, is wat ek uitkom."

In daardie geval het ons 'n gevoel wat sy sal kry baie hierdie Sondag uit die marathon.

Resensie vir