Hoe om granaat te gebruik om gewig te verloor

Tevrede

• Granaatjiesap
• Granaatappel Tee
• Hoe om vars granaatjies te eet

Granaat help om gewig te verloor omdat dit min kalorieë bevat en 'n super antioksidante vrug is, ryk aan vitamien C, sink en B-vitamiene, wat help met die metabolisme van koolhidrate, wat siektes voorkom en die verbranding van vet stimuleer.

Om gewig te verloor, moet 'n mens dus daagliks die sap of tee uit die granaatskil drink. Die twee komplementeer mekaar in die behandeling van gewigsverlies, aangesien die sap 'n diuretikum is en die tee 'n kragtige anti-inflammatoriese middel is wat die werking van die metabolisme verbeter. Hier is hoe om voor te berei:

Granaatjiesap

Granaatjiesap moet sonder versoet geneem word, verkieslik soggens, voor of tydens ontbyt. Om die effek daarvan te verbeter, kan u 1/2 suurlemoensap en 1 sny gemmer byvoeg.

Bestanddele:

• 2 granate
• 200 ml water

Bereiding: klits die pulp van die granate saam met die water in die blender en drink dan. Om dit koeler te maak, moet ysklippe bygevoeg word om saam met die pulp te klop.

Granaatappel Tee

Granaatappelskil is die mees anti-inflammatoriese deel van die vrugte, aangesien dit belangrik is in die gewigsverliesproses, want dit help om die hormonale produksie te verbeter en die immuunstelsel te versterk, en laat die vel meer gehidreer, verjong en sonder selluliet.

Om die tee te maak, moet u 10 gram granaatskil in 1 koppie kookwater gooi, die vuur afskakel en die pot vir 10 minute versmoor. Na hierdie periode moet u die warm tee drink en drink en die proses 2 tot 3 keer per dag herhaal, sonder om te versoet.

Hoe om vars granaatjies te eet

Granate kan ook vars geëet word, in sy natuurlike vorm, wat 'n goeie strategie is om die drang na eet in tye van angs te beheer. Om die sade makliker te verwyder, kan u 'n klein teelepel gebruik of groot stukke granaatjie in koue water doop, want dit help om die sade los te maak.

Die sade kan saam met die vrugtepulp geëet word, of eenvoudig weggegooi word terwyl hulle eet. Die verbruik van die saad verhoog die hoeveelheid vesel en antioksidante in die maaltyd, wat help om meer voedingstowwe na die liggaam te bring. Kyk na al die voordele van granaatjie.