Mediale epikondilitis: wat dit is, simptome en behandeling
Tevrede
Mediale epikondilitis, wat algemeen bekend staan as die elmboog van die gholfspeler, stem ooreen met die ontsteking van die pees wat die pols aan die elmboog verbind, wat pyn veroorsaak, 'n gevoel van gebrek aan krag en, in sommige gevalle, tinteling.
Hierdie ontsteking kom meer voor by mense wat baie intens gewig oefen, by boere na 'n tuinsessie gedurende 'n naweek, of by mense wat voortdurend of herhalend fisieke aktiwiteite beoefen, soos in die geval van gholf, pyle gooi, boul of bofbal, byvoorbeeld.
Simptome van mediale epikondilitis
Die simptome van mediale epikondilitis ontstaan as gevolg van ontsteking van die pees wat veroorsaak word deur herhalende bewegings, wat mikrotrauma in die pees veroorsaak, wat lei tot die voorkoms van sommige simptome, waarvan die belangrikste:
- Elmboogpyn in die binneste streek as die arm gestrek word en die hand na bo wys;
- Pyn in die binneste deel van die elmboog wat erger word as u iets probeer skroef, gewig oefen of enige ander beweging doen soos met gholf;
- Gevoel van gebrek aan krag wanneer u 'n glas water vashou, 'n kraan oopmaak of hande skud;
- Daar kan 'n tinteling in die onderarm of vingers wees.
U hoef nie toetse uit te voer nie, want die pyn is gelokaliseerd en baie kenmerkend, en dit is dus maklik vir die dokter om tot die diagnose te kom. Ander oorsake moet egter geëvalueer word, soos byvoorbeeld letsel aan die mediale kollaterale ligament, ulnauritis, fraktuur en spierspanning.
Hoofoorsake
Mediale epikondilitis word hoofsaaklik veroorsaak deur herhalende bewegings, sodat daar buitensporige gebruik van plaaslike spiere en mikrotrauma in die sening is.
Hierdie situasie kan dus verband hou met die beoefening van sportsoorte soos gholf, bofbal of boulwerk, of verband hou met professionele aktiwiteite, wat makliker kan gebeur in skrynwerkers, tuiniers, loodgieters of mense wat byvoorbeeld in burgerlike konstruksie werk.
Hoe die behandeling gedoen word
Die behandeling van mediale epikondilitis moet deur 'n ortopeed gelei word, maar dit behels gewoonlik rus en vermy die aktiwiteit, aangesien dit moontlik is om inflammasie te verminder en simptome te verlig.
Daarbenewens kan die gebruik van anti-inflammatoriese salf, soos Diclofenac, ook aangedui word vir pynverligting, en die dokter kan aanbeveel om die werf ongeveer 2 keer per dag te besoek. Nog 'n opsie om die pyn van mediale epikondilitis te verlig, is om ys op die plek te plaas.
As pyn en ongemak langer as 6 maande aanhou, kan die dokter inspuitings met narkose en kortikosteroïede op die presiese plek van die pyn aandui. 'N Ander moontlikheid is die buite-liggaamlike skokgolwe, wat bestaan uit die plasing van 'n toestel wat ultrasoniese golwe op die pynlike plek afgee, vir ongeveer 'n halfuur. Dit vergemaklik weefselregenerasie, met pynverbetering in 'n kort tydjie.
Fisioterapie kan ook aangedui word vir die behandeling van mediale epikondilitis en hulpbronne soos spanning, ultraklank, laser, polsbuig-rekoefeninge, versterking van die skouer, toepassing van Kinesio-bande vir vinniger verbetering, benewens massering kan gebruik word. Diep deursnit, soos vertoon in die volgende video:
Interessant
Alles oor omega 3, 6 en 9
