Kan eteriese olies my simptome van diabetes help?

Tevrede

• Wat is die voordele van essensiële olies?
• Voordele
  
• Wat die navorsing sê
• Kaneel
• Rosehip
• Mengsel van olies
• Hoe om eteriese olies te gebruik vir diabetes simptome
• Risiko's en waarskuwings
• Risiko's
  
• Ander behandelings vir diabetes
• Voeding en oefening
• Medisyne
• Wat jy nou kan doen

Die basiese

Vir duisende jare word eteriese olies gebruik om alles van geringe skrape tot depressie en angs te behandel. Hulle het toegeneem in die hedendaagse gewildheid omdat mense alternatiewe opsies vir duur voorskrifmedisyne soek.

Essensiële olies word vervaardig uit plantekstraksie. Dit word gedoen deur middel van 'n koue pers- of stoomdistillasieproses. Hulle kan dan plaaslik gebruik word of deur die lug versprei word om u te help met gesondheidskwessies.

Wat is die voordele van essensiële olies?

Voordele

1. Essensiële olies kan 'n positiewe uitwerking op die liggaam en gees hê.
2. Daar word gesê dat hulle newe-effekte wat verband hou met 'n aantal gesondheidstoestande, insluitend diabetes, verminder.
3. Dit kan help om infeksies te bekamp en stres te verlig.

Baie kulture het essensiële olies gebruik om die lewensgehalte te verbeter. Alhoewel hierdie olies algemeen bekend is vir hul kalmerende effekte op die gees en liggaam, word daar ook gesê dat dit 'n aantal medisinale voordele het.

Daar word byvoorbeeld gedink dat sekere essensiële olies die newe-effekte van gesondheidskomplikasies, soos maagsere en velelastisiteit, verminder. Dit kan ook help om infeksies te bestry, wat meer gereeld by mense met diabetes kan voorkom.

Ander potensiële voordele sluit in:

• behandeling van verkoue en hoes
• strelende spanning, spanning en angs
• help jou om makliker aan die slaap te raak
• bloeddruk verlaag
• help met vertering
• asemhalingsprobleme te help
• pyn in die gewrigte verlig
• toenemende konsentrasie

Wat die navorsing sê

Daar is geen mediese bewyse wat die gebruik van essensiële olies as behandeling vir diabetes ondersteun nie. Essensiële olies kan egter gebruik word om komplikasies van diabetes te behandel, insluitend gastro-intestinale probleme en gewigstoename.

Essensiële olies moet met omsigtigheid gebruik word en tesame met die aanbevole behandeling van u dokter. Essensiële olies is bedoel vir inaseming of verdunning in 'n draerolie en op die vel toegedien. Moet nie essensiële olies sluk nie.

Kaneel

In 'n navorser het bevind dat mense met prediabetes en diabetes wat kaneel geëet het, 'n afname in sistoliese en diastoliese bloeddruk ervaar. Alhoewel die studie gefokus het op die speserye en nie op die essensiële olie nie, kan u dalk dieselfde effekte ervaar deur die olie te gebruik. Daar was 'n beperkte aantal studies, dus moet u dit nie gebruik om u bloeddruk te beheer nie.

Rosehip

As u hulp met gewigsbeheer wil hê, kan u essensiële olie van roosbottel oorweeg. Navorsers het 32 ​​deelnemers met 'n liggaamsmassa-indeks van 25 tot 29 gedoen, wat hulle óf roosbottel-uittreksel óf 'n placebo gegee het. Aan die einde van die studie het die totale abdominale oppervlakte vet, liggaamsvet en liggaamsmassa-indeks aansienlik meer afgeneem vir diegene wat die uittreksel gebruik het.

Mengsel van olies

Navorsers het bevind dat 'n mengsel met fenegriek-, kaneel-, komyn- en oregano-olies insuliengevoeligheid by laboratoriumdiere met diabetes verhoog het. Navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie mengsel van olies glukosevlakke en sistoliese bloeddruk verlaag het.

Hoe om eteriese olies te gebruik vir diabetes simptome

In die studie oor mense met 'n hoë liggaamsmassa-indeks, is essensiële olies via orale druppels toegedien. Dokters beveel gewoonlik aan om eteriese olies in te neem, aangesien die langtermynrisiko's nog nie bekend is nie. Dit geld veral vir mense met diabetes, want dit is nie duidelik hoe inname u bloedsuikervlakke kan beïnvloed nie.

Dit word algemeen beskou as veilig om eteriese olies plaaslik toe te dien of dit in die lug te versprei. As u 'n olie op u vel wil aanwend, moet u dit eers met 'n draerolie verdun. 'N Goeie vuistreël is om 1 gram draerolie by elke 12 druppels essensiële olie te voeg. Dit kan voorkom dat u vel geïrriteerd of ontsteek word.

Gewone draerolies sluit in:

• klapperolie
• jojoba-olie
• olyf olie

Risiko's en waarskuwings

Risiko's

1. Essensiële olies word nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer nie.
2. Lees alle etikette en soek enige bygevoegde bestanddele wat as allergene kan dien.
3. Onverdunde eteriese olies kan velirritasie en inflammasie veroorsaak.

Essensiële olies word nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer nie, dus moet u slegs produkte van betroubare vervaardigers koop. Lees alle etikette en kyk na enige bestanddele wat allergene kan bevat.

U moet nie onverdunde essensiële olies op u vel toedien nie. Dit kan irritasie en ontsteking veroorsaak.

Voordat u verdunde eteriese olies op groot dele van u vel aanwend, moet u 'n pleistertoets op 'n klein area doen. Dit sal u toelaat om te bepaal of u irritasie gaan ervaar. Dit is die beste om u innerlike arm te gebruik. Wag 24 uur om te kyk of u vel of rooi is. As u jeuk, in 'n uitslag uitbreek, of 'n rooi vel opmerk, moet u die gebruik staak.

As u 'n verspreider gebruik, moet u dit gereeld met 'n mengsel van asyn en water skoonmaak om die opeenhoping van vorige olies te verwyder en die verspreidingstydperk te verleng.

Ander behandelings vir diabetes

'N Tipiese versorgingsplan vir tipe 1- of tipe 2-diabetes behels:

Voeding en oefening

Aangesien suikersiekte verband hou met probleme met bloedglukosevlakke, moet u bewus wees van wat, wanneer en hoeveel u eet. Dit sluit in die beperking van u suikerinname en die eet van skoon, gesonde kos uit al die voedselgroepe om 'n gebalanseerde dieet te behou. Mense met diabetes vind dit nuttig om met 'n voedingsdeskundige saam te werk om te verseker dat hulle die voedingstowwe kry wat hulle benodig sonder om ekstra suiker by te voeg.

Fisiese aktiwiteit kan help om u bloedsuikervlak en bloeddruk te beheer. Dit word aanbeveel dat almal vyf dae per week minstens 30 minute oefening kry.

Medisyne

Medisyne wissel volgens u diabetes tipe. As u tipe 1-diabetes het, beteken dit gewoonlik dat u insulien inneem. U kan die insulien self toedien deur 'n inspuiting of 'n insulienpomp. U moet gereeld u insulienvlak gedurende die dag nagaan om seker te maak dat u binne die normale omvang is.

As u tipe 2-diabetes het, is u moontlik nie medikasie nodig nie. As u dokter besluit om dit te doen, kan u opdrag gee om u insulien te gee of 'n mondelinge medikasie te neem.

Wat jy nou kan doen

Essensiële olies is deesdae maklik om te vind. U kan u soektog aanlyn of by 'n spesiale gesondheidswinkel begin. Koop van 'n vriend, kollega of familielid kan nuttig wees omdat u vrae direk aan hulle kan stel. As hulle nie die antwoord weet nie, kan hulle na hul onderneming gaan om navraag te doen.
Begin altyd met die verdunning en toetsing van die olies op 'n vel vel. As u geen irritasie ervaar nie, moet dit veilig wees om dit plaaslik te gebruik. U kan ook 'n lugbevochtiger koop om die olies in die lug te versprei. U moet nie eteriese olies oraal inneem nie.

Begin die volgende weke na enige veranderinge in u gesondheid en welstand te soek. Staak die gebruik as u enige newe-effekte ervaar.