Essensiële olies vir sonbrand

Tevrede

• Romeinse kamille
• Menthol
• Groen tee
• Laventel
• Goudsbloem
• Tea tree olie
• Risiko's en moontlike komplikasies vir die gebruik van essensiële olies
• Wegneemetes en vooruitsigte

Kan u essensiële olies gebruik vir sonbrand?

As u buite tyd spandeer sonder om die son goed te beskerm, kan u sonbrand hê. Sonbrandskade kan wissel, maar selfs ligte sonbrandings kan ongemaklik wees.

Essensiële olies is aangewys met 'n aantal voordele vir die gesondheid - onder meer vir hul genesende en pynverligende eienskappe. As gevolg van hierdie eienskappe, kan u belangstel om essensiële olies te gebruik om u sonbrand te kalmeer. Dit is egter belangrik om daarop te let dat daar 'n gebrek aan wetenskaplike navorsing is wat hulle definitief verbind as 'n sonbrandbehandeling, en meer navorsing is nog nodig.

As u essensiële olies gebruik, is dit noodsaaklik dat u dit korrek gebruik. Moet nooit eteriese olies sluk nie. Essensiële olies self is baie gekonsentreerd. Daarom moet u dit altyd verdun voor gebruik. U kan dit verdun met:

• Water. Dit kan nuttig wees as u eteriese olies in die lug versprei.
• Draer-olies. Dit kan die olies verdun vir plaaslike toediening op die vel, sowel as in 'n bad (saam met water). Goeie draerolies om te gebruik, is ongegeurd en bevat avokado-, amandel-, rosehip- en jojoba-olies. Maak seker dat die olies veilig is vir plaaslike toediening voordat u dit op die vel gebruik.

Romeinse kamille

Probeer essensiële olie uit Romeinse kamille om u sonbrand te verlig. Dit is een van die twee bekende soorte kamille, wat bekend is vir sy kalmerende effek. Dit word dikwels gebruik in aromaterapie, velsorgprodukte en grimering. Probeer 'n paar druppels in 'n koue bad gooi om u sonbrand te kalmeer of versprei dit in die lug om u gedagtes te kalmeer.

U kan melk en kamille of suiwer essensiële olie aanlyn en in die winkels koop.

Menthol

Essentiële olie van mentol word as 'n verkoelingsmiddel erken en kan die pyn en hitte van 'n ligte sonbrand ongeveer 'n uur lank verlig. U moet sorg dat u 'n klein hoeveelheid van die olie verdun met 'n draerolie of 'n OTC-produk bevat wat dit bevat. Staak die gebruik as u reageer wanneer u die verdunde olie aanwend.

Groen tee

Hierdie essensiële olie is 'n antioksidant met verskeie voordele. Dit beskerm die vel teen blootstelling aan ultraviolet (UV) en genees die vel na sonbrand. Die gebruik van eteriese olie met groen tee is daarop gemik om antioksidante by u vel te voeg. Dit is dikwels gerig op dieper dele van die vel en kan nuttig wees na blootstelling aan die son, selfs as u nie sonbrand het nie.

Baie OTC-produkte bevat groen tee vir sonbrand en blootstelling aan die son.

Laventel

Laventel is 'n essensiële olie met baie voordele vir die gesondheid. Dit is vanweë sy vermoë om angs te verminder sowel as die pynstillende eienskappe. Voeg dit by 'n draerolie en smeer die mengsel op u vel om te sien of dit u sonbrand verlig. As u laventel vir 'n kort tydjie inasem of in die lug versprei, kan dit u ontspanne wanneer u sonbrand kry.

Goudsbloem

Goudsbloem eteriese olie kan u ontsteekte vel help. Die blom vir sy antioksidante eienskappe. Een studie uit 2012 het ook bevind dat dit u vel teen UV-strale kan beskerm.

Soek na hierdie eteriese olie in otome en lotions wat beskikbaar is om u vel te beskerm en te verlig teen blootstelling aan die son.

Tea tree olie

Tea tree olie is 'n essensiële olie wat algemeen gebruik word vir veltoestande. Dit word selfs erken vir sy. Praat met u dokter oor die gebruik van teeboomolie as u na 'n ernstige sonbrand 'n infeksie kry.

Teeboomolie is by sommige sonbrandroom en lotions ingesluit en moet slegs plaaslik op die vel toegedien word. U moet nooit teeboomolie inneem nie.

Risiko's en moontlike komplikasies vir die gebruik van essensiële olies

Gebruik essensiële olies moet altyd versigtig gedoen word. Hou in gedagte dat:

• Essensiële olies is sterk, gedistilleerde konsentrasies plante wat regoor die wêreld voorkom. Hulle moet altyd verdun word voor gebruik.
• Daar is 'n gebrek aan wetenskaplike navorsing wat die gebruik van essensiële olies vir gesondheidstoestande ondersteun, en daar is geen amptelike riglyne vir die toepassing van essensiële olies nie. Die gebruik daarvan vir gesondheidstoestande word as aanvullende medisyne beskou en moet met omsigtigheid gedoen word.
• Die Food and Drug Administration (FDA) reguleer nie die produksie en bemarking van essensiële olies nie, dus is daar geen waarborg vir die kwaliteit daarvan nie.
• U kan reageer op 'n essensiële olie. Staak die gebruik onmiddellik as u irritasie van die essensiële olie opmerk en kontak u dokter. U moet 'n toetslap op 'n klein gedeelte van u vel doen voordat u dit op u sonbrand aanwend.
• Essensiële olies kan onveilig wees vir babas, kinders en swanger vroue.
• Sommige essensiële olies kan u vel vatbaarder maak vir UV-skade as dit blootgestel word aan sonlig, insluitend eteriese olies wat deur sitrus afgelei word.

Moenie mediese behandeling vir matige of ernstige sonbrandings vertraag nie. Simptome wat mediese hulp benodig, moet deur 'n dokter behandel word en sluit in:

• beduidende blase op u liggaam
• 'n sonbrand wat na 'n paar dae nie genees nie
• hoë koors
• hoofpyn
• onophoudelike pyn, kouekoors en swakheid

As die sonbrand erger word, kontak u dokter, aangesien dit besmet kan wees.

Wegneemetes en vooruitsigte

As u 'n ligte sonbrand het, wil u dalk maniere soek om u vel te kalmeer en beter te laat voel. Gebruik bogenoemde essensiële olies of produkte wat dit bevat om u sonbrand te behandel, moet noukeurig gedoen word. U kan hierdie olies in produkte sonder resepte vind, of gebruik dit deur suiwer olies te verdun.

Raadpleeg u dokter vir instruksies oor hoe u hierdie olies veilig kan gebruik om u sonbrand te behandel. As u sonbrand erger is, maak 'n afspraak om dit te laat ondersoek en probeer dit nie alleen behandel nie.