Spierstrek: wat dit is, simptome, oorsake en behandeling

Tevrede

• Simptome van spierspanning
• Wat is die verskil tussen rek en rek?
• Hoofoorsake
• Hoe die behandeling gedoen word

Spierstrek vind plaas wanneer die spier te veel strek as gevolg van oormatige inspanning om 'n sekere aktiwiteit uit te voer, wat kan lei tot die breuk van vesels wat in die spiere voorkom.

Sodra die rek plaasvind, kan die persoon erge pyn op die beseringsplek ervaar, en kan hy ook spiersterkte en buigsaamheid opmerk. Om pyn te verlig en vinniger spierherstel te bevorder, word aanbeveel om die beseerde spier te laat rus en ys toe te dien, benewens die gebruik van anti-inflammatoriese middels of fisioterapiesessies.

Simptome van spierspanning

Strek-simptome kom voor sodra die spiervesels oormatig rek of breek, en die belangrikste is:

• Erge pyn op die rekplek;
• Verlies aan spierkrag;
• Verminderde omvang van beweging;
• Verminderde buigsaamheid.

Volgens die erns van die besering kan die rek ingedeel word in:

• Graad 1, waarin die spier- of tendonvesels gestrek word, maar daar geen breuk is nie. Die pyn is dus ligter en hou op na ongeveer 'n week;
• Graad 2, waarin daar 'n klein breek in die spier of sening is, wat die ergste pyn veroorsaak, vind herstel binne 8-10 weke plaas;
• Graad 3, wat gekenmerk word deur totale breuk van die spier of sening, wat simptome veroorsaak soos erge pyn, swelling en hitte in die beseerde streek, die herstel wissel tussen 6 maande en 1 jaar.

Hierdie twee soorte beserings kom meer gereeld voor in die binnespiersel, die agterste en die voorste dy en die kalwers, maar dit kan ook in die rug en arms voorkom. Dit is belangrik dat sodra die simptome dui op strek, die persoon die ortopeed of fisioterapeut raadpleeg sodat die erns van die besering beoordeel word en die geskikste behandeling aangedui word.

Wat is die verskil tussen rek en rek?

Die enigste verskil tussen strek en spierstrek is waar die besering voorkom:

• Spierstrek: die besering kom voor in die rooi spiervesels, wat in die middel van die spier geleë is.
• Spierverstuiking: die besering kom voor in die tendon of behels die spier-tendon-aansluiting, wat presies die plek is waar die pees en spier naby mekaar aansluit.

Alhoewel hulle dieselfde oorsaak, simptome, klassifikasie en behandeling het, moet dit nie deurmekaar gebruik word nie, aangesien dit verskillende betekenisse het, aangesien die plek van die besering nie dieselfde is nie.

Hoofoorsake

Die hoofoorsaak van strek en uitspanning is die buitensporige inspanning om 'n spiersametrekking uit te voer, soos byvoorbeeld in wedrenne, sokker, vlugbal of basketbal. Daarbenewens kan dit veroorsaak word deur skielike bewegings, langdurige inspanning, spiervermoeidheid of onvoldoende oefentoerusting.

Om die spierstrek te bevestig, kan die ortopeed aandui dat 'n MRI- of ultraklankondersoek uitgevoer word om na te gaan of die spiervesel 'n rek of breuk het, behalwe dat die simptome wat deur die persoon aangebied word, in ag geneem word.

Hoe die behandeling gedoen word

Die behandeling van spierstrek moet deur die dokter aangedui word volgens die simptome wat aangebied word, die uitslag van die eksamens en die erns van die besering, met die gebruik van anti-inflammatoriese middels om simptome te verlig en fisioterapiesessies wat herstel verkies, word normaalweg aangedui as spiere. . Dit is ook belangrik om te rus as die pyn begin verskyn en dit 3 tot 4 keer per dag met koue water of ys saam te pers.

Sien die video hieronder vir meer inligting oor spierstrek en behandeling: