Hoe om haarverlies veroorsaak deur stres te beveg

Tevrede

• Remedies vir haarverlies
• Haarverlies Voedsel
• Waarom stres haarverlies kan veroorsaak
• Hoe om stres te beveg

Om haarverlies as gevolg van spanning te bekamp, ​​is dit raadsaam om strategieë te vind om kalm te bly en die situasie onder beheer te hou. Sommige ekstra hulpmiddels is medisyne en vitamienaanvullings wat deur die dermatoloog voorgeskryf kan word, soos byvoorbeeld Pantogar of Energion ByStress.

Hierdie middels help om kapillêre ontsteking te beveg, die bloedsomloop te verbeter en die hare die nodige voorwaardes te bied vir die ontwikkeling en groei daarvan. Emosionele beheer en bestryding van stres is egter noodsaaklik vir die hare om normaal te hergroei.

Remedies vir haarverlies

Enkele voorbeelde van middels en vitamiene wat kan help om haarverlies as gevolg van stres te beveg, is:

Multivitamiene, soos Centrum of Farmaton, is 'n goeie opsie omdat dit al die vitamiene en minerale bevat wat haargroei bevorder en terselfdertyd verbruik kan word as die medisyne wat deur die dermatoloog aangedui word.

Benewens die gebruik van die middels, om krag, glans en haarverlies te verbeter, moet u ook olierigheid aan die wortel van die hare vermy deur sjampoe te gebruik wat geskik is vir haarverlies en olierigheid, soos Nizoral, wat seboreiese dermatitis en skilfers op 'n effektiewe manier bestry .

Haarverlies Voedsel

Die verhoging van proteïenverbruik deur te belê in vleis en suiwelprodukte, soos melk, jogurt en kaas, is ook 'n goeie strategie omdat dit help om nuwe stringe te bou en hare te laat groei, en voorkom dat hare dun en dun word.

U kan 'n heerlike vitamien maak om u hare te versterk:

Maar om die gesondheid van die drade te verbeter, is dit ook raadsaam om nat hare te vang om die wortel nie te verrot nie en verwyder die sjampoe en opknapper wanneer u hare was. As die hare droog is, kan 'n laag kamroom toegedien word om die knope te verwyder en dit te bevogtig, sodat die hare nie te veel kan uitval wanneer dit gekam word nie.

Waarom stres haarverlies kan veroorsaak

Stres kan haarverlies veroorsaak, wetenskaplik genoem androgenetiese alopecia of areata, omdat dit ontwikkeling belemmer en inflammasie verhoog, wat die bloedsomloop in gevaar stel, wat dit moeilik maak om die hare op die kopvel te bly.

Spanning verhoog ook die kanse op haarolie, wat roos en gevolglik haarverlies bevoordeel. Dit is normaal dat daar daagliks tot 100 stringe hare verlies, maar gewoonlik begin die oormatige haarverlies na 'n tydperk van groter spanning of emosionele versteuring wat veroorsaak word deur persoonlike, liefdevolle konflik, verlies van 'n geliefde, verandering van stad , werk of in geval van siekte of by 'n ander familielid.

Hoe om stres te beveg

Benewens die spesifieke behandeling vir haarverlies, is dit noodsaaklik vir die sukses van die behandeling om kalm te bly en te ontspan en stres te beveg. Dit kan nuttig wees:

• Identifiseer die oorsaak van spanning en vent na 'n nabye persoon, betroubaar;
• Fokus aandag op ander situasies en vlug vir persoonlike konflikte;
• Neem strelende tee soos kamille of 'n natuurlike middel soos Valerian;
• Spandeer energie om oefening te oefen fisiese inspanning soos hardloop of swem omdat dit endorfiene vrystel, wat tot welstand lei;
• Slaap genoeg om uitgerus en met meer energie vir skool of werk wakker te word.

As die grootste bron van spanning verband hou met werk, is dit nodig om te beoordeel of dit moontlik is om van werk te verander, meer kennis te soek, konflik met kollegas op te los of selfs van beroep te verander, as u nie daagliks vervul voel met wat u doen nie basis.