9 maniere waarop jy vet kan wees om iemand by die gimnasium te beskaam

Tevrede

• "Jy is so inspirerend!"
• "Ek is bang om soos jy te eindig."
• "Ugh, niemand wil dit sien nie! Jy moet dit nie dra nie."
• "Het jy hierdie nuwe dieet probeer?"
• "Ja, werk af daai vet/boud/dye/maag!"
• "Jy moet seker begin om op die trapmeul te loop."
• "Ek weet heeltemal hoe jy voel, ek word maer skaam."
• "Walvis." "Vet." "Afskuwelik." "Dreineer op die samelewing."
• Resensie vir

Ons sien oral vet beskaamd-van nuusberigte met foto's van 'koplose vetjies' tot dokters wat teen oorgewig pasiënte diskrimineer, tot 'n groep genaamd Overweight Haters Ltd., wat beledigende kaarte uitdeel aan mense wat hulle te groot ag. (Ja, dit het regtig gebeur.)

Dan is daar die subtiele liggies wat groter mense verduur: die voorkoms van minagting, die naam wat roep, die gebrek aan iets ouliks in plus-groottes. Dit is wreed, demoraliserend en dit help nie: Navorsing toon dat mense wat beskaamd is, hulle nie 'inspireer' om gewig te verloor nie-en kan selfs die teenoorgestelde uitwerking hê. (Fat shaming kan jou liggaam vernietig.)

Ons is in geen van die vorme aanhangers van skaamte nie. En een plek wat beslis 'n oordeelvrye gebied moet wees? Die gimnasium. Tog vermy baie vroue die gimnasium omdat hulle bekommerd is dat hulle nie sal inpas nie, of omdat hulle bang is dat hulle bespot sal word.

Om te help om die gimnasium 'n veilige ruimte vir elke liggaam te maak, het ons lesers gevra om die opmerkings wat hulle van ander gimnasiumgangers gekry het, te deel wat hulle minder as wonderlik laat voel het.

"Jy is so inspirerend!"

Alhoewel dit op die oppervlak komplimentêr kan klink-wie wil nie ander inspireer nie?-die onderliggende implikasie is dat die persoon iets ongewoons of bomenslik doen. En om te oefen terwyl u oorgewig is, behoort ook nie te wees nie. Dit is nog erger as hierdie stelling gevolg word met 'n 'rede' wat op die persoon se liggaam sentreer. Drie voorbeelde Jessie Ford, 31, uit Denver, CO; Emily Erikson, 34, van Seattle, WA; en Fernanda Espinosa, 22, van New York, NY, het vir ons gegee: "Omdat jy nie omgee dat almal na jou staar nie" (hulle is?); "want jy bly elke dag kom al verloor jy nie gewig nie" (dalk is gewig verloor nie die doelwit nie!); of "omdat jy my herinner hoekom ek moet oefen" (toemaar. Stil. Nou.).

"Ek is bang om soos jy te eindig."

Niemand wil soos 'n waarskuwingsverhaal behandel word nie. Nova Larson (38) van Burnsville, MN, vertel hoe 'n meisie van universiteitsouderdom haar genader het terwyl sy gewigte opgetel het en vir haar gesê het: "Ek is bang om soos jy te lyk, geen aanstoot nie." Um, dit is die definisie van aanstootlik. En sommer net gemeen.

"Ugh, niemand wil dit sien nie! Jy moet dit nie dra nie."

Aktiewe klere kan moeilik wees vir 'n meisie van enige grootte om te navigeer. Wys te veel vel en jy kan 'n slet genoem word; trek 'n tassie aan en jy is slordig. Maar groter vroue het nog meer verwagtinge om mee te kampe. "Ek is aangesê om minder onthullende oefenklere te dra, want my grootte het mense uitgeput," sê Ame' Karoly, 26, van Hattiesburg, MA. Leah Kinney (32) van Minneapolis, MN, voeg by dat 'n vreemdeling by die gimnasium vir haar gesê het om haar gunsteling lyf-omhelsende capri's uit te gooi, want net maer minnies kan spandex doen. "Um, 'n gym broek is styf om 'n rede!" Sê Kinney. Die uiteinde: almal moet in staat wees om alles te dra wat hulle die beste voel om te oefen, sonder om bekommerd te wees oor kommentaar. (Psst... Kyk na hierdie handelsmerke van sportklere wat die regte grootte klere doen.)

"Het jy hierdie nuwe dieet probeer?"

Ongevraagde dieetadvies is altyd 'n slegte idee, maar dit is veral beledigend vir groter vroue of mag nie probeer gewig verloor. Hoe dit ook al sy, dit is nie u saak wat hulle eet nie. 'Ek het so baie keer ongenooide dieetplanne en advies oor oefensessies in my gesig gedruk dat ek my telling verloor het,' sê Karoly en voeg by dat dit so erg geword het dat ek net 'n paniekaanval kan hê as ek by die gimnasium instap.

"Ja, werk af daai vet/boud/dye/maag!"

Om iemand anders se gebreke vir hulle uit te wys is onbeskof en ook nie baie motiverend nie. Kris Olson (47) van Cleveland, OH, sê 'n spin -instrukteur het eenkeer vir haar gesê ná 'n uitputtende oefensessie: "Sien jou môre sodat jy van die vet gat ontslae kan raak." Nie net hou sy toevallig van haar gat nie, baie dankie, maar nie almal wil soos 'n Victoria's Secret-model lyk nie. En in plaas daarvan om vroue aan te moedig om oefening te gebruik om hul "probleemareas" reg te stel, moet ons fiksheid gebruik om almal hul sterkpunte te wys!

"Jy moet seker begin om op die trapmeul te loop."

Seker, groter dames loop. Hulle skop ook, Zumba, doen CrossFit, kragoptel, hardloop, doen joga, en doen byna elke ander tipe oefening wat jy jou kan voorstel. Larson, 'n ster van haar mededingende fastpitch -span, wys daarop dat haar grootte 'n voordeel in haar sport is. (Vind uit hoekom 'n ander vrou sê: "Ek is 200 pond en fiks as ooit.")

"Ek weet heeltemal hoe jy voel, ek word maer skaam."

Skraal skaam is verkeerd. So is dit om 'n vrou om enige rede te skaam, gebaseer op haar voorkoms. "Ek verstaan ​​wanneer vriende kla dat hulle kommentaar kry omdat hulle maer is, maar die waarheid is, maer is wat as mooi gesien word en jy kan nie die voorreg wat daarmee gepaardgaan ignoreer nie. Mense kyk dalk na jou asof hulle jaloers is, maar jy moenie dieselfde haat kry as ons, dag in en dag uit nie,” verduidelik Laura Aronson, 26, van New York, NY. Die stryd is werklik aan beide kante. In plaas daarvan om jou stryd te vergelyk met dié van iemand anders, luister net na hul gevoelens.

"Walvis." "Vet." "Afskuwelik." "Dreineer op die samelewing."

Ons was verskrik om te hoor hoeveel vroue eintlik name genoem is, insluitend hierdie, by die gimnasium - soms in hul gesig, maar meer dikwels in gemompelde opmerkings of gesprekke wat hulle gehoor het. Toree Auguston (32) van Princeton, MN, onthou hoe 'n groep gimnasiumrotte haar "grappenderwys" vertel het: "Jy lyk goed van ver af, maar jy is nog lank nie goed nie," en voeg by dat die opmerking haar nog steeds laat huil. Áine Quimby, 31, van Newburyport, MA, onthou 'n groep jongmense wat vir haar geskree het: "Hou aan om vet teef te hardloop, sal 'n jaar lank moet hardloop om van daardie bobene ontslae te raak!" Hierdie gemene meisie-gedrag is grootliks deurmekaar. (Ook nie reg nie: wys en lag, staar of fluister hard.)

Resensie vir