Die skadelike effekte van Fat Shaming

Tevrede

• Wat is Fat Shaming?
• Veroorsaak dat oorgewig mense meer eet
• Gekoppel aan verhoogde risiko van vetsug
• Skadelike effekte op vetsugtige mense
• Risiko vir selfmoord
• Die slotsom

Sommige meen dat mense wat oorgewig is, skaam voel oor hul gewig of eetgewoontes, hulle kan motiveer om gesonder te word.

Wetenskaplike bewyse bevestig egter dat niks verder van die waarheid kan wees nie.

In plaas daarvan om mense te motiveer, laat hulle vet voel oor hulleself, sodat hulle meer eet en meer gewig optel ().

Hierdie artikel vertel u alles wat u moet weet oor vetskandering en die skadelike effekte daarvan.

Wat is Fat Shaming?

Fat shaming behels die kritiek en teistering van mense wat oorgewig is oor hul gewig of eetgewoontes om hulle skaam te maak vir hulself.

Die oortuiging is dat dit mense kan motiveer om minder te eet, meer te oefen en gewig te verloor.

In die meeste gevalle is die mense wat ander met vet skaamte skraal en hoef nooit met 'n gewigsprobleem te worstel nie.

Navorsing toon dat baie van die bespreking oor vetsug op sosiale media vetbeskaaming behels, wat dikwels verander in teistering en kuberafknouery - veral teen vroue ().

In werklikheid is daar hele aanlyngemeenskappe waar mense bymekaarkom om mense met oorgewig te spot.

Stigma en diskriminasie teenoor oorgewig mense veroorsaak egter groot sielkundige skade en vererger die probleem.

Fat shaming is die daad van kritiek en teistering van oorgewig mense oor hul gewig of eetgedrag. Dit word dikwels geregverdig as 'n manier om mense te motiveer, maar navorsing toon dat dit die teenoorgestelde effek het.

Veroorsaak dat oorgewig mense meer eet

Diskriminasie veroorsaak spanning en beïnvloed mense negatief.

In die geval van individue met oorgewig, kan hierdie spanning hulle daartoe lei om meer te eet en meer op te tel ().

In 'n studie onder 93 vroue het blootstelling aan gewig-stigmatiserende inligting veroorsaak dat diegene wat oorgewig was - maar nie normaal nie - meer kalorieë eet en minder beheer oor hul eet voel (4).

In 'n ander studie onder 73 oorgewig vroue het diegene wat daarna gekyk het na 'n stigmatiserende video, drie keer soveel kalorieë geëet in vergelyking met diegene wat na 'n nie-stigmatiserende video gekyk het ().

Talle ander studies ondersteun dat enige vorm van vetskending veroorsaak dat oorgewig mense stres, meer kalorieë eet en meer gewig optel ().

Baie studies toon dat gewigsdiskriminasie - insluitend vetskandering - spanning veroorsaak en oorgewig mense meer kalorieë eet.

Gekoppel aan verhoogde risiko van vetsug

Baie waarnemingstudies het gekyk na gewigsdiskriminasie en die risiko van toekomstige gewigstoename en vetsug.

In een studie onder 6,157 mense was nie-vetsugtige deelnemers wat gewigsdiskriminasie ervaar, 2,5 keer meer geneig om die volgende paar jaar vetsugtig te word ().

Daarbenewens het vetsugtige mense wat gewigsdiskriminasie ervaar, 3,2 keer meer kans om vetsugtig te bly ().

Dit wys dat vetbeskaaming mense waarskynlik nie sal motiveer om gewig te verloor nie.

'N Ander studie onder 2 944 mense het bevind dat gewigsdiskriminasie gekoppel is aan 'n 6,67 keer groter risiko om vetsugtig te word ().

Baie waarnemingstudies dui aan dat gewigsdiskriminasie gekoppel is aan gewigstoename en 'n drastiese toename in vetsugrisiko.

Skadelike effekte op vetsugtige mense

Die skadelike effekte van vetbeskadiging gaan verder as verhoogde gewigstoename - wat ernstig genoeg is.

Hier is 'n paar ander skadelike effekte wat deur studies ondersteun word (,,):

• Depressie. Mense wat teen gewig gediskrimineer word, loop 'n hoër risiko vir depressie en ander geestelike probleme.
• Eetversteurings. Fat shaming hou verband met 'n verhoogde risiko van eetversteurings, soos eet eet.
• Verminderde selfbeeld. Fat shaming word gekoppel aan verminderde selfbeeld.
• Ander. Deur spanning, gewigstoename, verhoogde kortisolvlakke en geestelike probleme te veroorsaak, kan gewigsdiskriminasie u risiko vir verskillende chroniese siektes verhoog.

Navorsing is baie duidelik dat vetbeskadiging mense benadeel - sielkundig en fisies ().

Gewigsdiskriminasie kan depressie, eetversteurings, verminderde selfbeeld en 'n verhoogde risiko vir verskillende geestelike en fisiese probleme veroorsaak.

Risiko vir selfmoord

Soos hierbo genoem, toon studies dat gewigsdiskriminasie gekoppel is aan 'n verhoogde risiko vir depressie.

Een studie het byvoorbeeld bevind dat diegene wat gewigsdiskriminasie ervaar het 2,7 keer meer geneig was om depressief te raak (9).

Verskeie studies dui aan dat depressie baie algemeen voorkom onder mense met vetsug - veral diegene met uiterste vetsug (,).

Depressie is een van die belangrikste oorsake van verhoogde selfmoordrisiko, en in 'n studie onder 2.436 mense is ernstige vetsug geassosieer met 'n 21 keer groter risiko vir selfmoordgedrag en 'n 12 keer groter risiko vir poging tot selfmoord ().

Alhoewel studies oor vetskandering en selfmoordrisiko ontbreek, is dit waarskynlik dat die skadelike gevolge van gewigsdiskriminasie die selfmoordrisiko kan verhoog.

Depressie is een van die belangrikste oorsake van verhoogde selfmoordrisiko - en mense met vetsug is meer geneig om depressief te wees. Dit is aanneemlik dat gewigsdiskriminasie selfmoordrisiko kan verhoog.

Die slotsom

Gewigsdiskriminasie - insluitend vetskandering - lei tot spanning en veroorsaak dat oorgewig en vetsugtige mense meer eet.

Hierdie vorm van afknouery veroorsaak nie net ekstra gewigstoename nie, maar hou ook verband met depressie, eetversteurings, verminderde selfbeeld en 'n verhoogde risiko vir verskillende geestelike en fisiese probleme.