Hoe om die regte behandeling vir u endometriose simptome te vind

Tevrede

• Te dikwels maak mense - en hul dokters - pynlike periodes as normaal af, in plaas van 'n teken van iets ernstigs, soos endometriose. Laat ek jou vertel, daar is niks normaal aan nie.
• 1. Kyk na natuurlike, nie-indringende opsies
• 2. Gaan op geboortebeperkingspille
• 3. Laat 'n IUD invoeg
• 4. Probeer 'n glutenvrye of lae FODMAP-dieet
• 5. Neem hormoonagoniste wat gonadotropien vrystel
• 6. Ondergaan 'n operasie
• Endometriose is 'n oorweldigende, ingewikkelde, frustrerende en onsigbare siekte.

Daar is baie opsies, maar wat reg is vir iemand anders, is miskien nie reg vir u nie.

Van die begin af was my tydperk swaar, lank en ongelooflik pynlik. Ek sal siek dae van die skool af moet neem, die hele dag in die bed lê en my baarmoeder vloek.

Eers toe ek in my hoërskool op hoërskool was, het dinge begin verander. Ek het voortdurend met geboortebeperking gegaan om my gynekoloog as simptome van endometriose teë te werk. Skielik was my tydperke korter en minder pynlik, wat nie meer so 'n inmenging in my lewe veroorsaak het nie.

Ek was bekend met endometriose omdat ander mense om my gediagnoseer is. Maar nog steeds, dit kan oorweldigend wees om te verstaan ​​wat endometriose is, veral as u probeer vasstel of u dit het.

“Endometriose is die abnormale groei van endometriese selle, wat die weefsel vorm wat uitsluitlik in die baarmoeder moet geleë wees, maar in plaas daarvan buite die baarmoederholte gegroei het. [Mense] wat endometriose het, ervaar dikwels 'n verskeidenheid simptome, waaronder swaar periodes, uiterste bekkenpyn, pyn tydens omgang, rugpyn, 'sê dr. Rebecca Brightman, privaat praktyk OB-GYN in New York en 'n opvoedkundige vennoot van SpeakENDO.

Te dikwels maak mense - en hul dokters - pynlike periodes as normaal af, in plaas van 'n teken van iets ernstigs, soos endometriose. Laat ek jou vertel, daar is niks normaal aan nie.

Aan die ander kant is daar mense wat nie ontdek dat hulle endometriose het voordat hulle probleme ondervind en dit verwyder moet word nie.

"Vreemd genoeg hou die graad van simptome nie direk verband met die omvang van siektes nie, dit wil sê, ligte endometriose kan erge pyn veroorsaak, en gevorderde endometriose kan minimaal tot geen ongemak hê nie," het dr. Mark Trolice, 'n bord-gesertifiseerde OB-GYN en reproduktiewe endokrinoloog, vertel Healthline.

Dus, soos baie dinge in die liggaam, maak dit absoluut geen sin nie.

Met so 'n mengsel van erns en simptome verskil teenwerkende maatreëls vir elke persoon. "Daar is geen geneesmiddel vir endometriose nie, maar behandelingsopsies is beskikbaar en kan wissel van holistiese benaderings, soos veranderinge in dieet of akupunktuur, tot medisyne en chirurgie," sê Brightman.

Ja, die belangrikste ding om endometriose die hoof te bied: behandelingsopsies. Van geleidelik tot meer betrokke, hier is die dinge wat u kan doen om u endometriose simptome te verminder.

1. Kyk na natuurlike, nie-indringende opsies

Dit is die beste vir: enigiemand wat 'n geneesmiddellose opsie wil probeer

Dit werk nie vir: mense met erge, chroniese pyn

Elke keer as my endometriose opvlam, soos vandag nog steeds, sal 'n verwarmingsblok die pyn 'n bietjie kalmeer en my laat ontspan. As u kan, koop 'n draadlose een om u meer buigsaam te maak om te posisioneer en waar u dit gebruik. Dit is verbasend hoe goed hitte 'n tydelike vrystelling kan bied.

'N Paar ander opsies sluit in 'n bekkenmassering, ligte oefening - as u dit wil doen - neem gemmer en borrie in, verminder stres wanneer u kan en kry net genoeg rus.

2. Gaan op geboortebeperkingspille

Dit is die beste vir: 'n persoon wat op soek is na 'n langtermynoplossing wat elke dag 'n pil sal neem

Dit werk nie vir: iemand wat swanger wil raak of geneig is tot bloedklonte

Progestin en estrogeen is hormone wat algemeen voorkom in geboortebeperking, en dit is bewys dat dit help met endometriose pyn.

“Progestin verminder die endometriale dikte en voorkom die groei van endometriale inplantings. Progestin kan ook menstruasie stop, ”vertel dr Anna Klepchukova, hoof wetenskaplike beampte by Flo Health, aan Healthline. "Medisyne wat 'n kombinasie van estrogeen en progestien bevat ... het bewys dat dit endometriale aktiwiteit onderdruk en pyn verlig."

Danksy geboortebeperking kon ek 'n mate van beheer oor my endometriose voel. As ek van daardie swaar, pynlike tydperke na ligte, baie meer hanteerbare siklusse gaan, kan ek my lewe met veel minder ontwrigting lei. Dit is amper 7 jaar sedert ek geboortebeperking begin neem het, en dit het steeds 'n groot impak op my welstand.

3. Laat 'n IUD invoeg

Dit is die beste vir: mense wat op soek is na 'n nuttige oplossing met min onderhoud

Dit werk nie vir: enigiemand wat 'n verhoogde risiko het vir seksueel oordraagbare siektes, inflammasie in die bekken of enige kanker in die voortplantingsorgane

Net so kan spiraaltjies met progestien ook help met die hantering van endometriose simptome. "Die hormonale intrauteriene toestel Mirena word gebruik vir die behandeling van endometriose en blyk effektief te wees in die vermindering van bekkenpyn," sê Klepchukova. Dit is 'n uitstekende opsie vir almal wat nie elke dag 'n pil wil drink nie.

4. Probeer 'n glutenvrye of lae FODMAP-dieet

Dit is die beste vir: mense wat ontvanklik is vir veranderinge in die dieet

Dit werk nie vir: iemand met 'n geskiedenis van ongeordende eet, of iemand wat negatief beïnvloed kan word deur 'n beperkende dieet

Ja, glutenvry blyk te wees die antwoord vir alles. In een van 207 vroue wat ernstige endometriose gehad het, het 75 persent van die mense gevind dat hul simptome aansienlik afgeneem het na 12 maande se glutenvrye eet.

As iemand met coeliakie moet ek al 'n streng glutenvrye dieet handhaaf, maar ek is dankbaar dat dit ook kan help met my endometriose-veroorsaakde pyn.

In 'n soortgelyke trant is FODMAP's 'n soort koolhidrate wat in sekere voedselsoorte voorkom, soos gluten. Sekere voedselsoorte met baie FODMAP's veroorsaak ook baie endometriose, soos gefermenteerde voedsel en knoffel. Ek hou van knoffel meer as byna enigiets, maar ek probeer dit en ander kosse met baie FODMAPS vermy teen die einde van my siklus.

Alhoewel daar baie is wat vind dat 'n lae-FODMAP-dieet hul endometriose simptome verbeter, is daar nie 'n klomp navorsing om te ondersteun dat hierdie dieet werk nie.

5. Neem hormoonagoniste wat gonadotropien vrystel

Dit is die beste vir: gevalle van ernstige endometriose wat die derm, blaas of ureter insluit, en word hoofsaaklik voor en na die operasie vir endometriose gebruik

Dit werk nie vir: mense wat vatbaar is vir warm somer, vaginale droogheid en verlies van beendigtheid, wat moontlike newe-effekte kan wees

Klepchukova verduidelik dat dit “gebruik word in gevalle van diep ernstige endometriose wat die derm, blaas of ureter insluit. Dit word hoofsaaklik voor die operasie gebruik vir endometriose-behandeling. ” Volgens die National Institutes of Health kan dit elke 3 maande deur 'n daaglikse neussproei, 'n maandelikse inspuiting of 'n inspuiting geneem word.

Deur dit te doen, kan die produksie van hormone wat ovulasie, menstruasie en endometriose groei veroorsaak, stop. Alhoewel dit baie help om simptome te help, hou die medikasie risiko's in, soos beenverlies en hartkomplikasies, wat toeneem as dit langer as 6 maande neem.

6. Ondergaan 'n operasie

Dit is die beste vir: enigiemand wat nie verligting gevind het deur minder indringende metodes nie

Dit werk nie vir: iemand met gevorderde stadiums van endometriose wat minder geneig is om ten volle behandel te word tydens die operasie en meer geneig is om herhalende simptome te hê

Alhoewel chirurgie 'n laaste uitwegopsie is, is dit iets om te oorweeg vir almal wat geweldige pyn het as gevolg van endometriose simptome. 'N Laparoskopie bevestig die bestaan ​​van endometriose en verwyder die groei in dieselfde prosedure.

"Ongeveer 75 persent van die vroue wat geopereer word, sal aanvanklike pynverligting ervaar na endometriose-chirurgie, waar die inplantate / letsels / littekens van endometriose verwyder word," sê Trolice.

Ongelukkig groei endometriose dikwels weer, en Trolice verduidelik dat byna 20 persent van die mense binne twee jaar nog 'n operasie sal ondergaan.

Endometriose is 'n oorweldigende, ingewikkelde, frustrerende en onsigbare siekte.

Gelukkig is daar meer opsies vir bestuur as ooit tevore. Dit is belangrik om u opsies met u sorgspan te bespreek - en om u ingewande te vertrou terwyl u hierdie besluite neem.

En onthou: Hierdie dinge kan help met fisiese simptome, maar dit is net so noodsaaklik om ook geestelik na jouself om te sien. Wat chroniese toestande betref, is dit 'n belangrike deel van ons gesondheid en welsyn om ons emosioneel te ondersteun.

Sarah Fielding is 'n skrywer in New York. Haar skrywe verskyn in Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon en OZY waar sy sosiale geregtigheid, geestesgesondheid, gesondheid, reis, verhoudings, vermaak, mode en kos behandel.