Hoe fisioterapie vir artrose gedoen kan word

Tevrede

• 1. Ys of hitte
• 2. Elektroterapie
• 3. Handterapie
• 4. Kinesioterapie

Fisioterapie is baie belangrik in die behandeling van osteoartritis en moet verkieslik elke dag uitgevoer word, met rus in die naweke, maar as dit nie moontlik is nie, word dit aanbeveel om minstens 3 keer per week fisioterapie te doen.

Die hulpbronne wat deur die fisioterapeut gebruik word, kan wissel volgens die klagte wat deur die pasiënt aangebied word en sy / haar vermoëns, en daarom moet elke persoon persoonlik beoordeel word deur 'n fisioterapeut wat sal aandui wat elke persoon nodig het om te herstel.

Sommige opsies wat nuttig kan wees, is:

1. Ys of hitte

Ys of hitte sakke is 'n paar behandelingsopsies om pyn en inflammasie te verminder. As daar inflammatoriese tekens is, is koue kompresse die beste opsie omdat dit pyn, ontsteking en spierspasmas verminder. Kryoterapie kan 3 tot 4 keer per dag toegedien word, elke keer vir 10 tot 15 minute. Die ys moet nie direk met die vel in aanraking kom nie en moet toegedraai word in 'n dun lap of byvoorbeeld velle kombuispapier. Dit is normaal dat die area aanvanklik effens witterig is en die gevoel van pynvermindering kom na ongeveer 7 tot 12 minute.

Klik hier om uit te vind wanneer dit die beste is om ys of hitte te gebruik.

2. Elektroterapie

Die gebruik van toestelle soos spanning, ultraklank, kortgolf, laser en magnetoterapie kan nuttig wees, maar dit moet nie almal gelyktydig gebruik word nie. Iontoforese kan aangedui word om die penetrasie van geneesmiddels op die plek van pyn te vergemaklik, en die toedieningstyd kan wissel tussen 10 en 45 minute. Ultraklank moet veral na ys gebruik word om meer effek te hê, en die magnetron kan aangedui word in geval van artrose in die ruggraat, want dit help om die aangetaste weefsel te regenereer.

Ontdek die belangrikste voordele van magnetoterapie.

3. Handterapie

Handmatige tegnieke soos massering en gewrigsmobilisering is van groot belang om die gewrigte behoorlik te laat besproei en in lyn te hou. Dit kan aan die begin en aan die einde van elke sessie uitgevoer word, maar nooit na koue gebruik nie. Mobilisering moet ongeveer 3 minute in elke gewrig gedoen word sodat die liggaam genoeg gestimuleer word om meer sinoviale vloeistof te produseer en die intra-artikulêre ruimte te behou.

4. Kinesioterapie

Kinesioterapie omvat die oefeninge wat uitgevoer moet word as daar minder pyn is. Spierversterking is 'n integrale deel van die behandeling om die gewrig stewig te hou, balans en spiertonus te verbeter, maar u moet die sterkte kies omdat u die gewrig nie te veel kan dwing nie. Hidroterapie en oefeninge wat met gewigte van 0,5 en 1 kg uitgevoer word, word gewoonlik deur die meeste pasiënte aanvaar, maar aanvanklik moet die oefeninge in die volgende volgorde volg:

• Sonder beweging, slegs met isometriese inkrimping,
• Met effense inkrimping;
• Met handweerstand;
• Met die gebruik van elastiese weerstand;
• Met weerstand met gewigte.

Na ontslag kan die persoon ander oefeninge doen, soos Kliniese Pilates en Hidroterapie om spierkrag te handhaaf en sodoende die terugkeer van pyn wat deur artrose veroorsaak word, te voorkom.

Benewens hierdie oefeninge, verhoog strek die buigsaamheid en word dit in alle fisioterapiesessies aanbeveel.

Fisioterapeutiese behandeling moet gedurende 3 tot 6 maande gedoen word, maar as die behandeling nie die verwagte voordele inhou nie, word 'n operasie aanbeveel om 'n prostese op die aangetaste gewrig te plaas, wat verdere fisioterapiesessies vir 'n paar weke na die operasie benodig.