Natuurlike maniere om die 5 mees algemene soorte pyn te beveg

Tevrede

• 1. Laventelolie vir hoofpyn
• 2. Kruidnagelolie vir tandpyn
• 3. Warm water vir rugpyn
• 4. Knoffelolie vir oorpyn
• 5. Kamille-tee vir keelseer

Laventel-essensiële olie, knoffelolie of kruidnagelolie is 'n paar natuurlike opsies wat byvoorbeeld gebruik kan word om hoofpyn, tandpyn of oorpyn te verlig.

Afhangend van die tipe pyn wat u ervaar, is daar verskillende tuisremedies wat u kan gebruik, so hier is 'n paar voorstelle:

1. Laventelolie vir hoofpyn

Hoofpyn kan verskillende oorsake hê, soos veranderinge in die dieet, spierspanning, gebrek aan hidrasie of oormatige spanning, en dit kan dus voorkom as u dit die minste verwag.

'N Uitstekende natuurlike manier om hoofpyn te verlig, is deur aromaterapie deur laventel-essensiële olie te gebruik, wat help om hoofpyn te versag wat veroorsaak word deur spanning en spierspanning. Kom meer te wete oor Waarvoor laventelblomme is. Nog 'n essensiële olie wat in hierdie behandeling gebruik kan word, is Roosmarynolie, wat ook dien om hoofpyn en migraine te verlig.

Boonop is selfmassering op die slape, nek en kopvel ook 'n uitstekende opsie om hoofpyn te verlig sonder om medikasie te gebruik, om dit te doen soos aangedui in hierdie video deur ons fisioterapeut:

2. Kruidnagelolie vir tandpyn

Tandpyn moet altyd by die tandarts behandel word om toekomstige komplikasies te voorkom, maar terwyl u op die konsultasie wag, is Clove eteriese olie 'n uitstekende opsie om pyn en inflammasie te verlig. Om dit te doen, drup net 2 druppels olie direk op die betrokke tand of op 'n watte wat dan oor die tand geplaas moet word.

Hierdie olie het anti-inflammatoriese, pynstillende en antiseptiese eienskappe, wat help om die ontwikkeling van mikro-organismes te verminder en pyn en inflammasie te verminder.

Daarbenewens kan u ook pyne behandel deur ys te gebruik, in welke geval dit aanbeveel word om die ys 15 minute op die pynlike area van die wang te plaas en dit 3 tot 4 keer per dag te herhaal.

3. Warm water vir rugpyn

Rugpyn kan veroorsaak word deur swak houding, kontrakture of moegheid wat veroorsaak word deur 'n paar uur slaap, en dit kan verlig word deur 'n warmwaterbottel te gebruik.

Om dit te doen, gaan lê net en plaas 'n warmwaterbottel vir 20 minute in die pynlike omgewing om die spiere te laat ontspan en die plaaslike bloedsomloop te verhoog.

Na die tyd word aanbeveel om eenvoudige strekings uit te voer om die spiere te rek en ongemak te verminder. Kyk na 'n paar strekoefeninge wat u kan doen in 6 strekoefeninge vir rugpyn.

Sien ander wenke om rugpyn te verlig deur na hierdie video van ons fisioterapeut te kyk:

4. Knoffelolie vir oorpyn

Wanneer oorpyn veroorsaak word deur die ophoping van afskeidings na verkoue of griep, is dit moontlik dat daar 'n klein infeksie is, dus 'n huismiddel wat met olyfolie en knoffel berei is, kan die oplossing wees. Om dit te doen, moet u knoffelolie soos volg voorberei:

• Smash die kop van 'n vars knoffel en plaas dit in 'n pan, bedek dit dan met olyfolie;
• Laat staan ​​1 uur op die stoof, skakel die vuur af en laat die mengsel afkoel;
• Syg die mengsel dan met behulp van 'n lapkoffiesif of 'n papierfilter en hou dit in 'n glaspot in die yskas.

Om knoffelolie te gebruik, word aanbeveel om 'n klein hoeveelheid in 'n metaallepel te verhit en dan 2 of 3 druppels op 'n klein stukkie katoen te plaas. Druk ten slotte die oortollige hoeveelheid en plaas die watte in die oor, laat dit 30 tot 60 minute werk.

5. Kamille-tee vir keelseer

'N Seer keel ontstaan ​​dikwels tydens verkoue of griep en gaan gepaard met heesheid, ongemak en irritasie. Om seer keel te verlig, is die gebruik van kamille-tee om te gorgel 'n uitstekende opsie, want kamille is 'n medisinale plant met anti-inflammatoriese en antibakteriese werking.

Om dit te doen, berei u eenvoudig 'n kamille-tee voor deur 2 tot 3 teelepels gedroogde kamilleblomme in 'n koppie kookwater by te voeg, en laat dit 5 tot 10 minute staan. Na die tyd moet die tee gespan word en 'n paar keer per dag gorrel word.

Daarbenewens is heuning met propolis nog 'n uitstekende opsie om keelseer te verlig, aangesien hierdie mengsel genesende, antibakteriese eienskappe het wat help om weefsels te regenereer.