Belangrikste behandelings vir migraine

Tevrede

• 1. Ontspanningstegnieke
• 2. Leefstylverandering
• 3. Sorg in voeding
• 4. Gebruik van medisinale plante
• 5. Akupunktuur
• 6. Homeopatie

Die behandeling van migraine word gedoen met medisyne wat maklik in apteke soos Sumax, Cefaliv of Cefalium voorkom, maar wat deur die dokter aangedui moet word. Sommige mense kan egter duiseligheid, naarheid en naarheid ervaar, en in hierdie geval kan dit benewens die medikasie vir pynverligting ook die gebruik van anti-emetika benodig om braking en uitdroging te voorkom, wat die pyn kan versterk.

Dus, tydens migraine-aanvalle, wanneer die pyn meer intens is, word dit aanbeveel om die medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is, te gebruik, behalwe om in rus te bly, in 'n stil en donker omgewing waar u kan ontspan.

Kyk na 'n lys van die belangrikste middels vir migraine.

Alhoewel migraine geen geneesmiddel het nie, word dit veroorsaak deur verskeie faktore, soos die gebruik van sekere voedselsoorte of oormatige spanning, maar daar is 'n paar natuurlike behandelings wat help om aanvalle te voorkom, en wat effektief is om die intensiteit van pyn te verminder., soos:

1. Ontspanningstegnieke

Ontspanningstegnieke, soos meditasie of joga, help om die alledaagse spanning te verlig en emosies te reguleer, wat mettertyd die vlak van spanning verminder, wat een van die hoofoorsake van die migraankrisis is. Kyk na 8 ontspanningstegnieke om u gedagtes te kalmeer.

2. Leefstylverandering

Lewenstylverandering is nodig om die frekwensie van migraine-aanvalle en die intensiteit van pyn te verminder. Hierdie terapie is daagliks en bevat veranderinge in die gewoonte, soos:

• Vermy helder ligte naby die gesig na donker;
• Slaap minstens 8 uur per nag;
• Doen gereeld fisieke oefeninge;
• Vermy stresvolle situasies;
• Ophou rook.

As u hierdie gewoontes by die roetine insluit, verhoog dit die lewenskwaliteit en verhoog dit ook die voorkoms van ander siektes.

3. Sorg in voeding

Daar is voedsel wat in die dieet ingevoer kan word en wat mettertyd die intensiteit van migraine help verminder, soos kastaiingbruin, wat selenium bevat, en help om spanning te verminder, of gemmer wat die produksie van die verantwoordelike hormoon deur die gevoel van pyn. Kyk watter voedselsoorte migraine kan verminder.

Dit is egter ook belangrik om voedsel soos koffie, wat stowwe bevat wat die bloedsomloop verander, te vermy, en geïndustrialiseerde voedsel soos wors, wat kunsmatige bymiddels bevat, soos nitriet, wat inflammasie kan veroorsaak, wat die frekwensie van krisisse verhoog. en word dus nie aanbeveel vir diegene wat voortdurend krisisse het nie.

Kyk na die volgende video en kyk na hierdie en ander wenke wat kan help om migraine te voorkom:

4. Gebruik van medisinale plante

Medisinale plante, soos valeriaan en tanacet, is natuurlike kalmeermiddels wat die slaap help reguleer en bevat ontstekingsremmende middels, dus die gebruik daarvan, in die vorm van tee of in kapsules, help om die voorkoms van nuwe krisisse te beheer. Om egter die simptome te verlig en hierdie tipe behandeling die verwagte uitwerking te hê, moet al die kruiedokters se riglyne nagekom word. Leer hoe om 4 soorte migraine-tee voor te berei.

5. Akupunktuur

Die gebruik van akupunktuur kan ook die simptome van migraine verminder, aangesien dit net so effektief is as die middels wat gebruik word om aanvalle te behandel. Hierdie tegniek van tradisionele Chinese medisyne behels die invoeging van fyn naalde in die vel om spesifieke energiepunte in die liggaam, wat van migraine afkomstig is, te stimuleer en te blokkeer.

Die bydrae van akupunktuur in die behandeling van migraine is deur die plaaslike vrystelling van endorfiene, stowwe wat deur die liggaam geproduseer word, wat as 'n natuurlike pynstiller werk, wat pyn verminder, ontspanning en welstand veroorsaak. Verstaan ​​wat akupunktuur is en wat die gesondheidsvoordele daarvan is.

6. Homeopatie

Homeopatie is 'n soort natuurlike en alternatiewe behandeling wat bestaan ​​uit die gebruik van stowwe wat veroorsaak dat simptome die toestand wat deur die persoon aangebied word, behandel en verlig, volgens die beginsel dat "soortgelyke geneesmiddel soortgelyk" is. Homeopatiese medisyne moet egter altyd gebruik word as aanvulling op die behandeling wat die dokter aanbeveel.

Verstaan ​​wat homeopatie is en hoe dit werk.