Wat u kan verwag van 'n orgasme, alleen of 'n vennoot in die hele liggaam

Tevrede

• Is dit eintlik iets?
• Hang dit van u anatomie af?
• Gebeur dit ooit op sy eie, of is dit 'n opsetlike praktyk?
• So ... waar begin jy selfs?
• Blokkeer u skedule
• Ontspan
• Asemhaal
• Masseer
• Kom in die bui
• Vind u stem kerm boksie
• Raak handig
• Kombineer sensasies
• Bou op, dan weer af
• Werk sekere posisies beter as ander?
• Wat van seks speelgoed?
• Stel jou voor om jou maat een te gee - moet jy iets anders doen?
• Wat as niks gebeur nie?
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Sing dit saam: Heaaaad, skouers, vulva / peen en tone.

Stel jou voor dat - behalwe om 'n volwasse weergawe van die klassieke kleuterrym te wees - 'n lys was van (net sommige van) die liggaamsdele wat by 'n orgasme betrokke was.

Wel, in orgasme vir die hele liggaam is dit.

"Vollyf-orgasmes verwys na veral intense orgasmes wat voel asof dit in elke deel van u liggaam is," sê die gesertifiseerde seksafrigter Gigi Engle, Womanizer sexpert en skrywer van "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Liefde en lewe. ”

"U tone kan krul, u buikspiere trek stywer, u bene kan kramp, en selfs daar is bekend dat vingers lam word," sê Engle.

Geïntrigeerd? Natuurlik is jy. Lees verder om meer te wete te kom.

Is dit eintlik iets?

Jy wed jou boemelaar - en die res van jou warm bod - dit is!

In werklikheid is daar twee hoofmaniere om 'n 'klank te goed om waar te wees' volle orgasme te bereik:

1. Die tantriese benadering, wat 'n kombinasie van diep asemhaling, energie "kanalisering" en geduld behels.
2. En wat sal ons die 'gelaagde benadering', wat verskillende sensasies en erogene sones op mekaar plaas, belê? (Byvoorbeeld: klit + G-punt + tepels.)

Met ander woorde, daar is 'n roete vir albei meer en minder woo-woo onder ons.

Hang dit van u anatomie af?

Moenie vrees nie, peniseienaars, dit is nie net vir vulva-eienaars nie! "Enigiemand kan 'n orgasme in die liggaam hê, ongeag geslag of geslagsorgane," sê Engle. Woot!

Vir 'n tantriese benadering is die proses min of meer dieselfde, ongeag die sin en stukkies.

Vir die gelaagdheidsbenadering is die spesifiek erogene sones wat u op mekaar lê, sal volgens liggaam verskil.

Gebeur dit ooit op sy eie, of is dit 'n opsetlike praktyk?

Een of die ander!

"Soms is 'n orgasme in die liggaam 'n wonderlike verrassing wat gebeur as u 'n nuwe sekstegniek, -posisie of -speelgoed ondersoek," sê Searah Deysach, jarelange seksopvoeder en eienaar van Early to Bed, 'n plesierprodukte-onderneming in Chicago. .

Het u al 'n haas-atmosfeer gebruik terwyl u maat u bors gevou het? Of 'n prostaatmassager gedra terwyl u mondelings ontvang het? Was die orgasme nog meer, wel, orgasme as gewoonlik? Die kans is dat dit as 'n orgasme vir die hele liggaam kan kwalifiseer!

Dit gesê, "sommige mense soek orgasmes van die hele liggaam en werk om hulself op te lei om dit te hê," sê Deysach.

So ... waar begin jy selfs?

Cool, cool, so jy is in die kamp van plesiersoekers wat aktief probeer om 'n orgasme in die hele liggaam te hê. Dit maak nie saak u benadering nie, hierdie wenke kan help.

Blokkeer u skedule

'N Full-body orgasme (waarskynlik) is nie iets wat u tydens 'n 10 minute quickie gaan hê nie.

"Sit 'n bietjie regte tyd opsy om te verken," sê Caitlin V, MPH, kliniese seksoloog van Royal, 'n veganvriendelike kondoom- en smeermiddelonderneming.

Ons praat 'n hele Sondagmiddag, mense!

Ontspan

Om jouself onder druk te plaas om O te hê, is die teenoorgestelde van ontspanne wees.

Onthou jouself: die punt van die ondersoek na vollyf-orgasmes is nie om 'n orgaan oor die hele liggaam te hê nie, maar om:

• leer meer oor u bod
• brei u begrip van plesier uit

Asemhaal

"Asem kan soveel buitengewone plesier oplewer dat dit jou sal verbaas," sê Barbara Carrellas, ACS, AASECT, tantra-deskundige en skrywer van "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century."

"Uiteindelik sal u vind dat asem u kan help om erotiese energie in u lewe te bring."

Sy beveel aan om iets te noem wat 'die onderste asem' genoem word.

Om dit te probeer:

1. Sit kruisbeen, ruggraat reguit.
2. Plaas u hande op u maag en ontspan u maag dan sodat dit in u hande uitbrei.
3. Asem al die lug uit jou longe uit.
4. Asem terselfdertyd deur u mond in terwyl u u anus saggies uitasem. (Ernstig. Stel jou voor dat jou anus die vloer soen.)
5. Asem uit deur jou mond en hou jou anus waar dit is.
6. Herhaal.

Dit klink ongetwyfeld 'n bietjie gek. Maar "jy sal waarskynlik oral ontspanne voel en spoel," sê Carrellas.

Nog 'n opsie wat volgens Caitlin V ewe effektief kan wees (en nie u anus behels nie), is sirkel asemhaling.

Om dit te probeer:

1. Hou lippe effens geskei en kaak ontspanne, asem deur u mond in.
2. Voel dat die agterkant van jou keel ontspan, en laat dan lug tussen jou lippe uitval.
3. Herhaal dit, verbeel jou die lug beweeg in 'n sirkelvormige patroon.

As u 'n tantriese benadering volg, beveel Carrellas aan dat u hier bly en bly fokus op die vloei van lug.

Terwyl u dit doen:

1. Beweeg jou heupe vrylik.
2. Laat enige geluide natuurlik kom.
3. Bring u perineum (die plek tussen u geslagsdele en uithoeke) bewus.
4. Oefen om die sametrekkings van die bekkenbodem met u asem te sinkroniseer.
5. Bly daarmee.

Volgens Carrellas sal u 'n tintelende, uitgestrekte sensasie deur u liggaam begin versprei. Orgasme? Pfft, meer soos saligheid.

Masseer

As u met 'n maat verken, laat u maat u met 'n lekker ruikende eteriese olie masseer.

As u alleen is, kan u selfmassering verken met u gunsteling lotion.

Liggaamsdele om op te fokus:

• strikke en skouers
• laerug
• kalwers
• onderkant van voete
• onderarms

Kom in die bui

Die kans is groot dat u reeds erotiese energie begin opbou. Bou dit nog meer op met behulp van:

• porno
• klankporno
• erotiese gedeeltes voor te lees
• fantasie
• vuil praatjies

"Hoe geil jy is, hoe beter," sê Engle. Hey, seksopvoeder bestel!

Vind u stem kerm boksie

Daar is nie een 'n klank wat verband hou met 'n orgasme in die hele liggaam, maar om mondelinge geluide soos 'oh' en 'ah' te maak, kan volgens Deysach help om daar te kom.

"Maar moenie te hard fokus op die geluide wat u vrystel nie," sê sy. 'Laat net die geluide goed klink.'

Raak handig

"Werk van buite na binne," sê Engle. Beteken, bestee tyd aan u:

• binneste dye
• onderbuik
• skaamheuwel
• labia
• perineum
• balle
• borsweefsel
• tepels
• vlesige deel van jou boemelaar

Na 'n rukkie beveel Engle aan om die urinale spons (oftewel G-kol) of die prostaat (ook al P-kol) te stimuleer.

Albei hierdie erogene sones is anekdoties bekend daarvoor dat hulle orgasmas lewer wat meer volrond voel.

Kombineer sensasies

"Volledige orgasme sal waarskynlik voorkom as u verskillende vorme van seksuele stimulasie kombineer," sê Engle. Dink: G-kol + klitoris + anus. Of, penis + anus + tepels.

"Hoe meer senuwee-eindes betrokke is, hoe sterker is die orgasme," sê sy.

Bou op, dan weer af

Ook bekend as rand, dit is wanneer u uself tot op die rand van orgasme bring en dan weer en weer terug ...

Volgens Caitlin V sal dit die uiteindelike orgasme meer intens maak (lees: volronde).

Werk sekere posisies beter as ander?

"Dit gaan minder oor een spesifieke posisie en meer om te wissel tussen verskillende posisies en sensasies," sê Caitlin V.

Sy voeg by dat die sleutel diversiteit, afwagting en tyd is.

Dit gesê, G-kol en P-kol stimulasie is gedink om die waarskynlikheid van 'n orgasme in die hele liggaam te verhoog.

As u dus 'n G-spot het, kan u probeer:

• sendeling gelig (sendeling met 'n kussing onder die heupe)
• ruiter bo-op
• doggy styl

Met al drie hierdie kan u die hoek verander om u G-punt te tref.

En as u 'n prostaat het, kan u die volgende ondersoek:

• anale vingersetting (of selfs anale vuis as jy 'n anale speelkenner is)
• anale doggy
• anale sendeling opgehef

Dieselfde posisies sal werk as u 'n solo-sesh geniet. Maar in plaas daarvan dat 'n maat jou binnedring, sal jy jouself met vingers of speelgoed binnedring.

Wat van seks speelgoed?

TBH, enige speelding met die woord "G-kol" of "prostaat" in die titel is die moeite werd om te ondersoek. Neem hierdie, byvoorbeeld, wat aanlyn gekoop kan word:

• Dame Arc G-punt vibrator
• Le Wand Bow G-kol en P-kolstaf
• We-Vibe vektor prostaat masseerder
• Lelo Hugo vibrerende prostaatmassager

Dit gesê, sê Engle dat orale sekssimulators soos die We-Vibe Melt en Womanizer Starlet 2.0 ook die truuk kan doen.

"Hulle raak nie direk aan die klitoris nie, wat kan help om spanning in die maag en spiere op te bou wat tydens orgasme vrygestel kan word," sê Engle.

Nog beter: gebruik verskeie seksspeeltjies gelyktydig saam.

"Probeer tepelklemme dra terwyl u 'n kolfprop dra en terselfdertyd 'n vibrator gebruik," sê Caitlin V. "Of dra 'n prostaatmassager terwyl u 'n penisstroker gebruik."

Stel jou voor om jou maat een te gee - moet jy iets anders doen?

Eerstens, pak u motiewe uit.

Waarom wil u 'n volledige orgasme met u maat ondersoek? Is dit omdat dit jou sal laat voel soos 'n ~ almagtige minnaar ~?

"Ego is nooit 'n goeie rede om seksueel iets te ondersoek nie," sê Engle. Maak seker dat u hierdie vraag vra, want orgasme oor die hele liggaam is iets wat u is en u maat stel belang om saam te verken.

Onthou daarna dat 'jy nie regtig kan nie maak iemand orgasme - jy kan hulle help om daar uit te kom, ”sê Deysach.

'Wat u kan doen, is om hulle (en hul mondelinge en nie-verbale aanwysings) te laat sien,' voeg sy by.

Dus as hulle sê: "Net daar!" bly daar. En as hulle sê: "Dit! Daardie!" doen dit.

"En as u die rand ondersoek, maak seker dat u en u maat in staat is om te kommunikeer wanneer hulle naby kom, sodat u weet wanneer u terugkeer," sê Caitlin V.

Omdat baie mense hulself orgasmeer deur hul asem op te hou, beveel Deysach ook aan om u boo aan te moedig om asem te haal.

Of, meer intiem: Moedig hulle aan om asem te haal met jy.

Wat as niks gebeur nie?

Dit is A-OK, sê Caitlin V: "U het nou addisionele inligting oor wat wel en nie vir u plesier is wat u nog nie gehad het nie!"

U kan hierdie intel gebruik tydens u toekomstige seksplorasies vir plesier.

Die slotsom

Volronde orgasmes kan wel, volronde wees. Maar dit beteken nie dat hulle meer aangenaam, verblydend, klimaat, intiem, bevrydend of opmerklik is as enige ander soort orgasme nie.

As u volronde O's wil verken? Groot. Asemhaal, gaan stadig, kommunikeer en kombineer.

En so nie? Gaan voort en soek plesier op watter (wettige, ooreenstemmende, risikobewuste) maniere u (ahem) fancy.

Gabrielle Kassel is 'n seks- en welstandsskrywer in New York en CrossFit Level 1 Trainer. Sy het 'n oggendmens geword, meer as 200 vibrators getoets en geëet, gedrink en met houtskool geborsel - alles in die naam van die joernalistiek. In haar vrye tyd kan sy gevind word wat selfhelpboeke en romansromans lees, bankdruk of paaldans. Volg haar op Instagram.