Garcinia Cambogia: waarvoor dit is, hoe om dit te gebruik en newe-effekte

Tevrede

• Waarvoor is Garcinia Cambogia
• Hoe om Garcinia Cambogia te gebruik
• Newe-effekte en kontra

Garcinia cambogia is 'n medisinale plant, ook bekend as sitrus, malabar tamarinde, Goraka en olieboom, waarvan die vrugte, soortgelyk aan 'n klein pampoen, gebruik kan word om die gewigsverlies te help, cholesterolvlakke te reguleer en energie te verbeter, byvoorbeeld

Garcinia cambogia kan gevind word in gesondheidswinkels of in die vorm van kapsules wat volgens die kruie se leiding gebruik moet word om oordosering en newe-effekte te voorkom.

Waarvoor is Garcinia Cambogia

Garcinia word wyd gebruik om die gewigsverlies te help, maar die doeltreffendheid daarvan word nog steeds bestudeer. Hierdie plant bestaan ​​uit hidroksisitriensuur, wat in staat is om op 'n ensiem in te werk wat in die proses omskakel in koolhidrate in vet. Dus kan die garcinia in hierdie proses inmeng en veroorsaak dat die oortollige suiker nie in die selle kom nie, maar deur die urine en ontlasting uitgeskakel word.

Boonop kan garcinia cambogia as 'n natuurlike eetlusdemper beskou word, want dit stimuleer die produksie van serotonien, wat die gevoel van plesier en welstand verhoog.

Alhoewel dit gebruik kan word vir gewigsverlies, word die gevolge daarvan deur baie navorsers bevraagteken, aangesien die gewigsverlies as gevolg van die gebruik van die medisinale plant nie betekenisvol is nie en kan wissel volgens die persoon se gewoontes en lewenstyl, soos die beoefening van fisiese aktiwiteite en 'n lae-kalorie dieet, kan gewigsverlies as gevolg van hierdie houdings plaasgevind het en nie as gevolg van die gebruik van die medisinale plant nie.

Garcinia het ook anti-inflammatoriese, geur-, antioksidant- en antivirale eienskappe, wat die cholesterolvlakke kan reguleer, help met die behandeling van maagsere, rumatiek, hardlywigheid en disenterie, benewens die verbetering van die energievlakke en die stelsel.

Hoe om Garcinia Cambogia te gebruik

Garcínia cambogia moet volgens voorskrif van die kruiedokter gebruik word en kan in tee of in kapsules gebruik word. Dit word gewoonlik aanbeveel dat volwassenes ongeveer 1 uur voor etes 1 tot 2 kapsules van 500 mg per dag inneem.

Die aanbevole daaglikse dosis kan afhang van die persoon se ouderdom en doel, en die verbruik van minder kapsules per dag kan byvoorbeeld aangedui word.

Dit is belangrik dat die gebruik van hierdie medisinale plant, veral as die doel gewigsverlies is, geskied in samewerking met 'n gebalanseerde dieet en die beoefening van fisiese aktiwiteit sodat die resultate langer bly. Leer hoe u innerlike vet kan uitskakel.

Newe-effekte en kontra

Dit is belangrik dat die gebruik van Garcínia Cambogia volgens die leiding van die kruiedokter of voedingsdeskundige gedoen word om newe-effekte te voorkom, soos naarheid, hoofpyn, duiseligheid, buikpyn, koors, droë mond en maagpyn.

Daarbenewens moet hierdie plant nie gebruik word by swanger vroue, kinders, diabete, mense wat antidepressante gebruik wat die toename in serotonien bevorder nie, aangesien garcinia ook die toename in serotonien bevorder, wat giftig vir die liggaam kan word.