Definisies van gesondheidsterme: algemene gesondheid

Tevrede

• Basale liggaamstemperatuur
• Inhoud van bloedalkohol
• Bloeddruk
• Bloedgroep
• Liggaamsmassa-indeks
• Liggaamstemperatuur
• Servikale slym
• Reaksie op die galvaniese vel
• Hartklop
• Hoogte
• Gebruik inhalator
• Menstruasie
• Ovulasie Toets
• Asemhalingstempo
• Seksuele aktiwiteit
• Bespeur
• UV-blootstelling
• Gewig (liggaamsmassa)

Om gesond te wees is net dieet en oefening. Dit gaan ook oor die begrip van hoe u liggaam werk en wat dit nodig het om gesond te bly. U kan begin deur hierdie algemene gesondheidsterme te leer.

Vind meer definisies oor fiksheid | Algemene gesondheid | Minerale | Voeding | Vitamiene

Basale liggaamstemperatuur

Basale liggaamstemperatuur is u temperatuur wanneer u soggens wakker word. Hierdie temperatuur styg effens rondom die ovulasie tyd. As u hierdie temperatuur en ander veranderinge soos baarmoederhalsslym byhou, kan u help om vas te stel wanneer u ovuleer. Neem u temperatuur voordat u elke oggend uit die bed klim. Aangesien die verandering tydens ovulasie slegs ongeveer 1/2 graad F (1/3 grade C) is, moet u 'n sensitiewe termometer soos 'n basale liggaamstermometer gebruik.
Bron: NIH MedlinePlus

Inhoud van bloedalkohol

Inhoud van bloedalkohol, of bloedalkoholkonsentrasie (BAC), is die hoeveelheid alkohol in 'n gegewe hoeveelheid bloed. Vir mediese en wetlike doeleindes word BAC uitgedruk as gram alkohol in 'n monster van 100 milliliter bloed.
Bron: Nasionale Instituut vir alkoholmisbruik en alkoholisme

Bloeddruk

Bloeddruk is die krag van bloed wat teen die wande van die are druk terwyl u hart bloed pomp. Dit bevat twee metings. "Systolies" is u bloeddruk wanneer u hart klop terwyl u bloed pomp. "Diastolies" is u bloeddruk wanneer die hart tussen die slae rus. U sien gewoonlik bloeddrukgetalle geskryf met die sistoliese nommer bo of voor die diastoliese nommer. U kan byvoorbeeld 120/80 sien.
Bron: National Heart, Lung, and Blood Institute

Bloedgroep

Daar is vier hoof bloedgroepe: A, B, O en AB. Die tipes is gebaseer op stowwe op die oppervlak van die bloedselle. Behalwe bloedgroepe, is daar die Rh-faktor. Dit is 'n proteïen op rooibloedselle. Die meeste mense is Rh-positief; hulle het Rh-faktor. Rh-negatiewe mense het dit nie. Rh-faktor word geërf deur gene.
Bron: NIH MedlinePlus

Liggaamsmassa-indeks

Body Mass Index (BMI) is 'n skatting van u liggaamsvet. Dit word bereken op grond van u lengte en gewig. Dit kan u vertel of u ondergewig, normaal, oorgewig of vetsugtig is. Dit kan u help om u risiko te bepaal vir siektes wat met meer liggaamsvet kan voorkom.
Bron: National Heart, Lung, and Blood Institute

Liggaamstemperatuur

Liggaamstemperatuur is 'n maatstaf van u liggaam se hittevlak.
Bron: NIH MedlinePlus

Servikale slym

Servikslym kom van die serviks. Dit versamel in die vagina. As u die veranderinge in u slym gedurende u siklus opspoor, tesame met veranderinge in u basale liggaamstemperatuur, kan dit u help om uit te vind wanneer u ovuleer.
Bron: NIH MedlinePlus

Reaksie op die galvaniese vel

Galvaniese velrespons is 'n verandering in die elektriese weerstand van die vel. Dit kan voorkom as gevolg van emosionele opwinding of ander toestande.
Bron: NIH MedlinePlus

Hartklop

Hartslag, of polsslag, is hoeveel keer jou hart in 'n tydperk klop - gewoonlik 'n minuut. Die gewone polsslag vir 'n volwassene is 60 tot 100 slae per minuut nadat hy minstens 10 minute gerus het.
Bron: National Heart, Lung, and Blood Institute

Hoogte

Jou lengte is die afstand vanaf die onderkant van jou voete tot die bokant van jou kop as jy regop staan.
Bron: NIH MedlinePlus

Gebruik inhalator

'N Inhalator is 'n middel wat medisyne deur jou mond tot in jou longe spuit.
Bron: National Heart, Lung, and Blood Institute

Menstruasie

Menstruasie, of periode, is normale vaginale bloeding wat plaasvind as deel van 'n vrou se maandelikse siklus. As u u siklusse byhou, kan u vasstel wanneer die volgende een sal kom, of u een gemis het en of daar 'n probleem met u siklusse is.
Bron: NIH MedlinePlus

Ovulasie Toets

Ovulasie is die vrystelling van 'n eier uit die eierstok van 'n vrou. Ovulasie toetse spoor 'n styging in 'n hormoonvlak op wat net voor ovulasie plaasvind. Dit kan u help om vas te stel wanneer u sal ovuleer en wanneer u waarskynlik sal swanger raak.
Bron: NIH MedlinePlus

Asemhalingstempo

Asemhalingstempo is u tempo van asemhaling (inaseming en uitaseming) binne 'n sekere tyd. Dit word gewoonlik as asemhalings per minuut aangedui.
Bron: Nasionale Instituut vir Kanker

Seksuele aktiwiteit

Seksualiteit is deel van menswees en speel 'n rol in gesonde verhoudings. As u u seksuele aktiwiteit byhou, kan u oplet na seksuele probleme en vrugbaarheidsprobleme. Dit kan u ook help om meer te wete te kom oor u risiko vir seksueel oordraagbare siektes.
Bron: NIH MedlinePlus

Bespeur

Spotting is ligte vaginale bloeding wat nie u menstruasie is nie. Dit kan tussen periodes, na die menopouse of tydens swangerskap wees. Daar kan baie verskillende oorsake wees; sommige is ernstig en ander nie. Kontak u gesondheidsorgverskaffer as u opspoor; skakel dadelik as u swanger is.
Bron: NIH MedlinePlus

UV-blootstelling

Ultravioletstrale (UV) is 'n onsigbare vorm van sonstraling. Dit kan u liggaam help om vitamien D natuurlik te vorm. Maar dit kan deur u vel beweeg en u velselle beskadig en sonbrand veroorsaak. UV-strale kan ook oogprobleme, plooie, velvlekke en velkanker veroorsaak.
Bron: NIH MedlinePlus

Gewig (liggaamsmassa)

U gewig is die massa of hoeveelheid van u swaarheid. Dit word uitgedruk deur eenhede van kilogram of kilogram.
Bron: NIH MedlinePlus