Word blind en doof, een vrou wend hom tot spin

Tevrede

• Resensie vir

In die lig van wat Rebecca Alexander deurgemaak het, kon die meeste mense nie die skuld kry dat hulle opgehou het met oefen nie. Op 12-jarige ouderdom het Alexander uitgevind sy word blind weens 'n seldsame genetiese afwyking. Toe, op 18, het sy deur 'n venster van die tweede verdieping geval, en haar voormalige atletiese liggaam was vyf maande lank in 'n rolstoel beperk. Kort daarna het sy uitgevind dat sy ook haar gehoor verloor het.

Maar Alexander het nie toegelaat dat hierdie struikelblokke haar vertraag nie: op 35 is sy 'n psigoterapeut met twee meestersgrade, 'n draai -instrukteur en 'n uithourit wat in New York woon. In haar nuwe boek, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca skryf oor die hantering van haar gestremdheid met moed en positiwiteit. Hier vertel sy ons meer oor hoe fiksheid haar help om die daaglikse werklikheid te hanteer en die belangrike lesse wat almal uit haar ervarings kan neem.

Vorm: Wat het jou laat besluit om jou memoir te skryf?

Rebecca Alexander (RA): Om jou visie en gehoor te verloor is nie 'n gewone ding nie, maar ek dink daar is baie mense wat dit kan vereenselwig. Om oor ander mense se ervarings te lees, was uiters nuttig in die proses om my eie probleme te verwerk. Ek is 'n groot fan om lewensverhale en ervarings te deel.

Vorm: Jy het geleer jy het Usher-sindroom Tipe III, wat sig- en gehoorverlies veroorsaak, op die ouderdom van 19. Hoe het jy aanvanklik die diagnose hanteer?

RA: Op daardie stadium het ek eetversteurd geraak. Ek het besluit dat ek myself so esteties perfek sou maak as wat ek kon, sodat niemand kon sien dat daar iets fout was nie. Ek wou beheer hê oor al die dinge wat ek kon, as gevolg van al die dinge wat ek nie kon beheer nie. En tydens my herstel van die ongeluk het baie van my spiere geatrofieer, so ek het oefening gebruik om my spiere te herbou, maar toe het ek tydens die universiteit soos 'n besetene begin ooroefen. Ek sou 'n uur of twee by die gimnasium op die trapmeul of Stairmaster spandeer.

Vorm: Hoe het u 'n gesonder verhouding met oefening begin ontwikkel?

RA: Ek het begin herken van watter tipe oefening ek hou. U hoef nie twee tot drie uur lank te oefen nie, korter stappe van hoë intensiteit maak 'n groot verskil. En as ek nie pret het terwyl ek oefen nie, gaan dit nie hou nie. Ek gaan byna elke dag na The Fhitting Room ('n oefenateljee met 'n hoë intensiteit in NYC). Ek het 'n absolute ontploffing daar. Ek is mal daaroor dat dit 'n aangename en aangename omgewing is. Oefening is vir my nie net 'n fisiese ding nie, dit is 'n geestelike ding. Dit help my om stres te verlig en baie van die krag terug te neem wanneer ek ontmagtig voel deur hierdie gestremdheid.

Vorm: Wat het gemaak dat jy 'n fietsry-instrukteur wou word?

RA: Ek het 'n instrukteur geword terwyl ek op die nagraadse skool in Columbia was, omdat ek 'n gratis lidmaatskap van die gimnasium wou hê-ek gee al ongeveer 11 jaar klas. Een van die wonderlike dinge om spin te leer, is dat ek op 'n fiets ry wat nêrens heen gaan nie, so ek hoef nie bekommerd te wees dat ek omval nie. En ek hoef my nie te bekommer oor die hoor van die instrukteur nie, want ek is die instrukteur. Gestremdheid of nie, ek was nog altyd baie opgewonde, so dit is 'n manier om dit te kanaliseer. Dit help my ook om bemagtig te voel. Daar is geen beter gevoel as om 'n klas op te bou nie en mense aan te moedig om hard te werk-nie omdat jy vir hulle skree om beter te doen nie, maar omdat jy op die oomblik by hulle is en fokus op hoe sterk jy voel en uitvind wat jy is in staat.

Vorm: Hoe is jou visie en gehoor vandag?

RA: Ek het kogleêre inplantings in my regteroor. Wat my visie betref, het 'n normaalgesiende persoon 180 grade periferie, en ek het 10. Om in 'n stad soos New York te woon, is gek. Dis die beste plek en slegste plek vir iemand soos ek. Dit is heeltemal toeganklik met openbare vervoer, maar daar is oral mense. Ek gebruik my kierie nou snags, wat 'n groot stap was. Ek het soveel tyd daarop gefokus om so weerbaar te wees as wat ek kan wees dat dit eers gevoel het of ek in die nag 'n kierie moes gebruik, maar nou besef ek wanneer ek my kierie gebruik, stap ek vinniger, meer selfversekerd en mense kom uit my pad uit. Dit is nie juis die beste ding om uit te gaan as jy uitgaan op die dorp en jy is enkellopend nie, maar dan sal ek saam met vriendinne gaan en hulle vashou vir ondersteuning.

Vorm: Hoe handhaaf u 'n positiewe gesindheid?

RA: Ek dink dat mense 'n skewe idee het van hoe die lewe veronderstel is om te wees - dat ons veronderstel is om op ons A-speletjie te wees, en heeltyd gelukkig te wees - en dit is nie die lewe nie. Die lewe kan soms moeilik wees. Jy kan terneergedruk voel, en dit is goed. Jy moet jouself toelaat om daardie tyd te hê. Ek sal huis toe gaan en huil as ek moet, want ek moet dit doen om vorentoe te beweeg. Maar dinge gebeur so baie met my, soos om iets of iemand raak te loop, dat as ek elke keer ophou en daaroor huil, ek nooit iets gedoen sou kry nie. U moet net aanhou ry.

Vorm: Van watter boodskap wil jy hê ander moet wegneem? Nie verdwyn nie?

RA: Dat jy nie alleen is nie. Ons het almal dinge waarmee ons te doen het. U is veerkragtiger en bekwamer as wat u uself erken. En ek dink meer as enigiets anders, dit is belangrik om nou te lewe. As ek daaraan sou dink dat ek doof en blind sou wees, waarom sou ek dan my huis wou verlaat? Dit is so 'n oorweldigende gedagte. Ons moet die lewe neem vir wat dit nou is en ons bes doen in die oomblik.

Besoek haar webwerf vir meer inligting oor Rebecca Alexander.

Resensie vir