Outeur: John Stephens
Datum Van Die Skepping: 1 Januarie 2021
Opdateringsdatum: 12 Marsjeer 2025
Anonim
10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency
Video: 10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency

Tevrede

Oorsig

Veelvuldige sklerose (MS) is 'n chroniese toestand wat die sentrale senuweestelsel (SSS) aantas. Die simptome daarvan wissel van lig en afwisselend tot ernstig en permanent skadelik. Daar is tans geen geneesmiddel vir MS nie, maar daar is baie farmaseutiese en alternatiewe behandelings beskikbaar.

Behandelings vir MS is gewoonlik op die simptome van die siekte gerig, aangesien die oorsaak van die siekte nie bekend is nie. Die simptome van MS spruit uit die afbreek van kommunikasie tussen die brein en die senuwees.

Simptome van veelvuldige sklerose

Daar is baie simptome van veelvuldige sklerose. Simptome word gewoonlik erger namate die siekte vorder.

Algemene simptome van MS sluit in:

  • visieprobleme
  • swakheid
  • geheue probleme
  • balans- en koördinasieprobleme
  • 'n verskeidenheid sensasies in die ledemate, soos prikkeling, tinteling of gevoelloosheid

Sekere behandelings kan die onaangename simptome van MS verlig en selfs vermy. Voordat u kruie, aanvullings of alternatiewe of aanvullende terapieë gebruik om MS te behandel, moet u die voordele en risiko's met 'n gesondheidsorgverskaffer bespreek.


Kruie en aanvullings: kan dit u help om MS te verslaan?

Alhoewel geen geneesmiddel of aanvulling MS kan genees nie, kan sommige behandelings mense help om die vordering van die siekte te vertraag. Ander terapieë kan simptome aansienlik verminder of periodes van remissie verleng.

Regoor die wêreld gebruik mense met MS.

wend u tot nie-farmaseutiese behandelings wanneer Westerse medisyne nie werk om hul simptome te verbeter nie. Ander besluit om hierdie opsies te probeer wanneer hul gesondheidsorgverskaffer 'n verwysing maak of as hulle hoor van die belofte van alternatiewe behandelings.

Ongeag u redes om inligting oor kruie- en aanvullende behandelings vir MS te soek, moet u altyd u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u die voorgeskrewe medisyne staak of 'n nuwe behandeling by u behandelingsregime voeg.

Sommige kruie, aanvullings en alternatiewe behandelings kan veroorsaak:

  • dwelm interaksies
  • ongunstige gesondheidstoestande
  • mediese komplikasies as dit verkeerd gebruik word

Die beste kruie en aanvullings vir MS (en wat hulle bied)

Die volgende lys dek nie alle beskikbare kruie- of aanvullingsopsies vir die behandeling van die simptome van MS nie. In plaas daarvan bied die lys 'n kort opsomming van die belangrike inligting oor elk van die mees algemene kruie en aanvullings wat mense met MS gebruik.


Ayurvediese medisyne vir MS

1. Ashwagandha

Hierdie ayurvediese kruie is bekend onder baie name, waaronder:

  • Withania somnifera
  • Indiese ginseng
  • Asana

Sy bessies, wortels en uittreksels word soms gebruik vir:

  • chroniese pyn
  • moegheid
  • ontsteking
  • stresverligting
  • angs

Alhoewel sommige navorsing oor hoe ashwagandha die brein kan beskerm belowend was, is dit nie goed genoeg bestudeer om te weet of dit veelvuldige sklerose of die simptome daarvan effektief kan behandel nie.

2. Chyawanprash

Chyawanprash is 'n kruieversterkingsmiddel wat algemeen in Ayurvediese medisyne gebruik word. Vroeë dierestudies dui aan dat dit kognitiewe funksies kan beskerm deur geheue te help.

Formele studies oor mense is skaars. Daar is nie genoeg bewyse om vas te stel of Chyawanprash effektief of nuttig is in die hantering van MS-simptome nie.

Chinese kruie vir MS

3. Gotu kola

Gotu kola is 'n gewilde tradisionele medisyne in die Chinese en Ayurvediese geskiedenis. Dit is bevorder as 'n kruid wat die lewe kan verleng en simptome van oogsiektes, swelling, inflammasie, veltoestande en moegheid kan verbeter.


Hoewel neurobeskerming beloftevol is, is gotu kola baie min bestudeer. Die werklike impak daarvan op MS-simptome is onbekend. Dit is beskikbaar in 'n wye verskeidenheid vorms en word gewoonlik in lae dosisse as veilig beskou.

4. Ginkgo biloba

Bekend vir sy potensiaal om geheue en geestelike helderheid te verbeter, word ginkgo deur die eeue heen vir 'n wye verskeidenheid kwale gebruik.

Volgens die is ginkgo-uittreksel of aanvullings moontlik effektief vir:

  • verbetering van denke en geheue probleme
  • verligting van beenpyn en ooraktiewe senuwee reaksies
  • wat oog- en sigprobleme beïnvloed
  • duiseligheid en duiseligheid te verminder

Dit is nie wyd bestudeer by individue met MS nie, maar ginkgo biloba deur inflammasie en moegheid te verminder.

Die meeste mense kan ginkgo veilig in aanvullingsvorm inneem, maar dit kan interaksie hê met 'n wye verskeidenheid ander medisyne en kruie. Om hierdie rede is dit belangrik om u gesondheidsorgverskaffer te vra voordat u met die aanvulling begin.

5. Huo ma ren (Chinese hennepsaad)

Hierdie tradisionele Chinese medisyne, wat gebruik word vir die kalmerende eienskappe vir verskillende siektes, kan die probleme van die senuweestelsel verlig. Uittreksels uit plante in die cannabisfamilie is bestudeer vir hul rol in.

Sommige praktisyns meen dat die gebruik van spesifieke lede van hierdie plantfamilie goed dopgehou kan word vir die behandeling van simptome van MS, maar die gebruik daarvan in die kliniese omgewing bly omstrede.

6. Mirre

Mirre is histories gekoester vir sy aroma en gebruik in rituele godsdienstige seremonies. Daarbenewens word dit al eeue gebruik vir sy medisinale eienskappe. Daar word geglo dat dit antiseptiese vermoëns het en die vermoë het om diabetes, sirkulasieprobleme en rumatiek te behandel.

Dit blyk ook voordelige anti-inflammatoriese eienskappe te hê vir die moderne behandeling van gesondheidsprobleme. Dit lyk nie of dit spesifiek bestudeer is vir simptome van MS nie.

Kruie vir MS

7. Agrimensie

Die huidige gebruik van agrimonie is gebaseer op die gebruik van eeue in die behandeling van verskillende gesondheidsprobleme.

Alhoewel verskillende medisinale eienskappe toegeskryf word aan die verskillende soorte agrimonie, het onlangse navorsing antivirale eienskappe ontdek.

Menslike navorsing oor hierdie kruie as behandeling vir MS is feitlik nie bestaan ​​nie, alhoewel sommige belowende diermodelstudies die eienskappe van die plante ondersoek, aangesien dit verband hou met MS-simptome.

8. Bosbessieblaar

Bosbes, ook bekend as huckleberry, is 'n familielid van die bosbessie en kan gebruik word vir sy vrugte of blare. Alhoewel dit gereeld in voedsel gebruik word, kan die bessies en blare gebruik word om plante-uittreksels daaruit te verkry.

Histories is hierdie kruie gebruik om alles van sigprobleme en skeurbuik tot diarree en sirkulasieprobleme te behandel. Daar is min betroubare menslike proewe wat hierdie plant bestudeer, en navorsing oor bosbessie wat spesifiek met MS verband hou, is feitlik nie bestaan ​​nie.

Daar word egter voorgestel dat bosbes ryk is aan antioksidante en die potensiaal het om:

  • verbeter visie
  • verminder inflammasie
  • kognitiewe funksie te beskerm

9. Kattekruid

Kattekruid is blykbaar nie net vir katjies nie. Sommige individue gebruik hierdie kruie vir MS-pynbestryding. Kattekruid kan egter moegheid vererger of die effek van ander kalmeermiddels vermeerder.

Navorsing by mense ontbreek, maar vroeë diereproewe op uittreksels van verskillende soorte van hierdie plant dui daarop dat kattekruid kan voorkom.

10. Kamille

Kamille is beide plaaslik en mondelings vir:

  • veltoestande
  • slapeloosheid of angs
  • maag ontsteld
  • gas of diarree

Proewe by mense is maar min, maar die algemene gebruik en beskikbaarheid daarvan in verskillende vorme maak kamille 'n gewilde middel vir sommige mense met MS.

Kamille bied en, en dit word ook bestudeer op sy vermoë om gewasgroei en mondsere in te voorkom.

Daar is egter nie genoeg bekend oor die rol van kamille in die behandeling van MS om aan te dui of dit effektief is vir hierdie doel nie.

11. Paardebloemwortel en blaar

Koreaanse medisyne het die paardebloem in kruiemiddels gebruik vir energieverbetering en algemene gesondheid, terwyl Indiaanse en Arabiese medisyne paardebloem gebruik het vir spysverterings- en velprobleme.

stel voor paardebloem kan moegheid verminder en immuungesondheid bevorder. Navorsing dui ook daarop dat paardebloem.

Geen navorsing het die impak van paardebloem op veelvuldige sklerose ondersoek nie, maar dit lyk of die plant medisinale eienskappe het wat nuttig kan wees vir individue met MS-simptome.

12. Elderflower

Elderflower is onder baie name bekend, insluitend:

  • Europese ouderling
  • Sambucus nigra
  • vlierbessie

Die bessies en blomme van die ouer boom word tradisioneel gebruik vir:

  • veltoestande
  • infeksies
  • verkoue
  • koors
  • pyn
  • swelling

Die ongekookte of onryp bessies is, en die onbehoorlike gebruik van die plant kan diarree en braking veroorsaak.

Beperkte navorsing ondersteun die gebruik van vlierblom in die behandeling van griep en chroniese inflammatoriese toestande. Dierestudies dui ook daarop dat vlierblomekstrakte 'n rol speel in die regulering van immuunrespons in die SSS.

Meer navorsing by mense moet gedoen word om die potensiaal van vlierblom in die hantering van MS-simptome te bepaal.

13. Krampbas

Krampbas, of Viburnum opulus, is plantbas wat gebruik word om krampe en spasmas te behandel. Alhoewel menslike navorsing oor hierdie kruie in die kinderskoene is, lyk dit asof dit antioksidante en kankereffekte het wat die groei van gewasse of letsels kan belemmer.

14. Gemmer

Gemmer word al lank gebruik vir sy besonderse geur en sy.

In medisyne word dit gewoonlik gebruik om:

  • maagprobleme
  • naarheid
  • gewrigs- en spierpyn
  • diarree

Navorsing begin ontstekingsontstekend ontbloot en in gemmer- en ander speserye.

Die potensiële rol van gemmer in maak gemmer 'n uitstekende keuse. Die meeste mense kan redelike gebruik van gemmer met min of geen newe-effekte verdra nie.

15. Ginseng

Daar word vir medisinale doeleindes gebruik. Die meeste vorme van ginseng hou goeie gesondheidsvoordele in.

Panax ginseng is byvoorbeeld effektief om denke en geheue te verbeter en erektiele disfunksie te verlig, hoewel die veiligheid daarvan minder bekend is.

Amerikaanse ginseng kan lugweginfeksies voorkom, en Siberiese ginseng kan antivirale eienskappe hê wat kan help om verkoue te beveg.

Die meeste vorme van ginseng het voordele getoon vir mense met diabetes, maar alle vorme hou die risiko van allergie en dwelminteraksie in.

Die bewyse oor ginseng en MS is gemeng. Dit is in MS. Ginseng kan egter ook die senuweestelsel stimuleer en MS erger maak. Vra altyd u gesondheidsorgverskaffer voordat u ginseng by 'n MS-dieetprogram voeg.

16. Hawthorn-bessie

Hawthorn-plante word al lank gebruik in mediese behandelings vir hartversaking of onreëlmatige hartklop. Meer onlangs is dit bestudeer (hoofsaaklik by diere) vir die effek daarvan op sirkulasie.

Onlangse navorsing dui ook daarop dat dit antitumoriese en anti-inflammatoriese eienskappe het wat 'n rol kan speel in die behandeling van ander siektes. Oor die algemeen is hierdie plant nie goed bestudeer vir die uitwerking daarvan op die menslike gesondheid nie.

17. Drop

Dropwortel en uittreksels daarvan word lank reeds gebruik om:

  • virale toestande
  • maagsere
  • keelprobleme

Baie beperkte navorsing dui daarop dat drop inflammasie kan verminder. Dit kan ook 'n paar hê. Dit kan egter hoë bloeddruk en lae kalium veroorsaak.

Navorsing is steeds onvoldoende om 'n aanbeveling te maak vir die gebruik van drop vir die behandeling van MS-simptome.

18. Melktistel

Die distel word tradisioneel as lewerstowwe gebruik en word in die moderne tyd bestudeer vir die impak daarvan op lewerontsteking en gesondheid. Die kruie is beskikbaar in verskillende vorme (byvoorbeeld tinkture en aanvullings), maar die toepaslike dosis vir die behandeling van toestande by mense is onbekend.

Melktistel in MS en MS-medikasie help beter werk, maar meer navorsing moet gedoen word voordat hierdie kruie amptelik aanbeveel kan word vir die behandeling van MS-simptome.

19. Peperment

Pepermunt is lankal gewoond aan:

  • spysverteringstelsel gesondheid te bevorder
  • spier- en senuwee-pyn te behandel
  • verlig hoofpyn
  • naarheid of spanning verlig

Daar is onvoldoende navorsing om vas te stel of pepermunt klinies nuttig is vir die behandeling van MS, maar navorsing is belowend vir die uitwerking daarvan op prikkelbare dermsindroom (IBS).

20. Schizandra-bessie

Schizandra (Schisandra) daar word vermoed dat bessie en. Dierproewe dui daarop dat dit ook 'n neurobeskermende vermoë kan hê. Schizandra-bessies is egter nie goed bestudeer vir hul potensiaal om MS-simptome by mense te verlig nie.

21. Sint-janskruid

Sint-janskruid word tradisioneel gebruik vir senuwee-pyn en geestesgesondheidstoestande, soos depressie en angs, en as balsem vir wonde.

Die effek daarvan op depressiewe simptome is goed bestudeer. Sint-janskruid begin evalueer word op sy vermoë om die en te bevorder.

Daar is nie genoeg navorsing oor Sint-Janskruid en MS om die gebruik daarvan vir die behandeling van MS-simptome te kan aanbeveel nie, maar wel.

Dit word saam met 'n wye verskeidenheid medisyne bespreek en moet voor die gebruik met 'n gesondheidsorgverskaffer bespreek word.

22. Borrie

Borrie is 'n gewilde spesery wat curcuminoïede bevat. Daar is getoon dat curcuminoïede dit het. Sy anti-inflammatoriese vermoëns toon ook belofte vir die.

Die werklike impak daarvan op MS-simptome en die regte dosis daarvan moet egter verder bestudeer word voordat dit algemeen aanbeveel kan word vir gebruik deur mense met MS.

23. Valeriaan

Valeria word tradisioneel gebruik vir hoofpyn, bewing en 'n verskeidenheid slaapstoornisse. Dit word ook gebruik vir angs en depressie.

van valeriaan vir slapeloosheid en angs is gemeng, maar dit. Dit is onseker of valeriaan voordelig is vir die doeltreffende behandeling van simptome van MS.

Vitamiene vir MS

24. Vitamien A

Hierdie vetoplosbare vitamien speel 'n kritieke rol in:

  • visie gesondheid
  • voortplantingsgesondheid
  • immuunstelsel gesondheid

Vitamien A is ook belangrik vir die behoorlike funksie van die hart en ander organe. Vitamien A kan natuurlik in verskillende voedselsoorte voorkom, soos blaargroentes, orgaanvleis, vrugte en suiwelprodukte, of verkry deur 'n aanvulling.

Dit is moontlik om vitamien A te oordosis te neem. Dit moet nie in groot dosisse geneem word sonder die advies van 'n mediese verskaffer nie.

Vitamien A-aanvulling word gekoppel aan vertragings in ouderdomsverwante makulêre degenerasie. Die antioksidante in vitamien A kan nuttig wees, maar dit is nie goed ondersoek nie.

25. Vitamien B-1 (tiamien)

Vitamien B-1, ook bekend as tiamien of tiamien, is van kritieke belang vir die korrekte breinfunksie. Tiamien is ook noodsaaklik vir gesonde metabolisme en senuwee-, spier- en hartfunksie.

Tekorte aan tiamien hou verband met a, insluitend MS. Te min vitamien B-1 kan ook swakheid en moegheid veroorsaak. Tiamien kan gevind word in:

  • neute
  • sade
  • peulgewasse
  • volgraan
  • eiers
  • maer vleis

26. Vitamien B-6

Vitamien B-6 is 'n noodsaaklike voedingstof vir metabolisme wat in sekere voedselsoorte voorkom, soos orgaanvleis, vis en styselagtige groente en aanvullings.

Alhoewel tekorte skaars is, kan lae vitamien B-6-vlakke voorkom by mense met outo-immuunafwykings.

Vitamien B-6-tekorte kan geassosieer word met:

  • abnormale breinfunksie
  • depressie
  • verwarring
  • nierprobleme

Navorsing oor B-6 en veelvuldige sklerose is beperk. Daar is min wetenskaplike ondersteuning wat aandui dat aanvulling van vitamien B-6 MS-simptome kan voorkom.

Vitamien B-6 kan giftig wees vir senuwees as dit te hoog in dosis geneem word.

27. Vitamien B-12

Vitamien B-12 is belangrik vir die korrekte funksie van:

  • senuweeselle
  • rooibloedselle
  • die brein
  • baie ander liggaamsdele

Tekorte lei tot:

  • swakheid
  • gewigsverlies
  • gevoelloosheid en tinteling in hande en voete
  • balansprobleme
  • verwarring
  • geheue probleme
  • selfs senuweeskade

Mense met MS kan meer geneig wees om 'n B-12-tekort te ontwikkel, wat aanvulling 'n goeie opsie vir sommige individue maak. Saam kan vitamiene B-6 en B-12 belangrik wees vir die gesondheid van die oog.

Daar is egter nie genoeg bewyse om vitamien B-12-aanvulling met verbeterde MS-simptome te verbind nie.

28. Vitamien C

Vitamien C, of ​​askorbiensuur, speel 'n belangrike rol in die funksie van die immuunstelsel. Dit is 'n antioksidant wat mense met MS sukkel om op te neem.

Alhoewel tekorte aan vitamiene C skaars is, kan dit ernstige probleme veroorsaak, soos:

  • depressie
  • tandverlies
  • moegheid
  • gewrigspyn
  • dood

Sommige navorsing dui daarop dat askorbiensuur noodsaaklik is vir die gesondheid van die oog en die voorkoming van makulêre degenerasie en katarakte. Sommige dui daarop dat vitamien C se antioksidante kan help om individue met MS teen senuwee agteruitgang te beskerm, maar meer navorsing is nodig.

29. Vitamien D

Vitamien D is noodsaaklik vir die gesondheid van been, spiere, senuwees en immuunstelsels.

Die meeste mense kry vitamien D van:

  • sonblootstelling
  • vetterige vis
  • versterkte voedsel en drankies

dat daar 'n sterk verband is tussen vitamien D-vlakke en die ontwikkeling en progressie van MS.

Sonblootstelling en gemonitor word 'n meer algemene aanbeveling vir die behandeling van MS.

Meer navorsing is egter nodig voordat die praktyk gestandaardiseer word en die sterkte van die effek van vitamien D op MS volledig verstaan ​​word.

30. Vitamien E

Vitamien E is 'n belangrike vetoplosbare voedingstof en antioksidant. Dit is noodsaaklik vir die gesondheid van die immuunstelsel en om bloedklonte te voorkom. Plantaardige olies, neute en groen groente is die beste voedselbronne vir vitamien E.

Die anti-oksidant vermoëns van vitamien E was interessant vir navorsers, en mense met MS het dit dalk al gehad. Daar is egter nie genoeg navorsing oor vitamien E en MS om te weet of dit 'n werklike effektiewe behandelingsopsie vir MS-simptome is nie.

Aanvullings vir MS

31. By stuifmeel of gif

Heuningbygif, ook bekend as apitoksien, is 'n helder vloeistof. Behandeling van gesondheidstoestande met die gif van bysteek word apaterapie genoem.

In teenstelling met baie ander kruie en aanvullings wat gebruik word vir die behandeling van MS en die simptome daarvan, is byegif spesifiek bestudeer vir die effek daarvan op MS in verskeie kliniese toetse.

Hierdie menslike proewe was gewoonlik klein. Daar is seker om te weet of gifbehandeling voordelig kan wees vir die behandeling van MS of dat dit negatiewe gevolge vir die gesondheid het.

Bye stuifmeel word daarenteen toenemend as 'n voedingsaanvulling gebruik. Alhoewel die eienskappe daarvan nog ondersoek word, blyk dit dat dit antioksidant en antimikrobiese vermoëns het, volgens a.

'N Studie uit 2015 het getoon dat dit nuttig is om die immuunstelsel te bevorder en chroniese toestande te beveg. Immuunversterking kan skadelik wees in MS, daarom moet u versigtig wees.

Navorsing is beperk, en mense met vermeende allergieë vir bysteke of bye stuifmeel moet alle behandelingsopsies vermy deur ekstrakte of produkte uit heuningbye te gebruik.

32. Kalsium

Kalsium is 'n belangrike mineraal vir die liggaam se gesondheid en funksionering. Dit is 'n algemene deel van baie diëte en is 'n algemene aanvulling.

Navorsing dui aan dat kalsium 'n belangrike rol speel in:

  • been gesondheid
  • kardiovaskulêre gesondheid
  • kankerrisiko

Behoorlike kalsiumvlakke is belangrik vir almal, maar individue met MS wat ook vitamien D of medikasie saam met een van hierdie bestanddele gebruik, moet hul gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat hulle een van hierdie aanvullings by hul roetine voeg.

Vitamien D verhoog die opname van kalsium in die liggaam, en 'n oordosis kalsium kan giftig wees.

33. Cranberry

Alhoewel cranberry sap (onversoete 100 persent sap, nie skemerkelkies of gemengde sappe nie) en cranberry-tablette al lank gebruik word om urienweginfeksies af te weer, toon navorsing dat die voordeel daarvan minder kan wees as wat voorheen verwag is.

Dit bevat egter baie antioksidante en cranberry-tablette om mense met MS wat blaasfunksie ervaar 'n geringe voordeel te gee. Komplikasies met hierdie middel is skaars.

34. DHA

DHA is 'n omega-3-vetsuur, docosahexaenoic acid, wat verkry kan word deur die gebruik van:

  • plantaardige olies
  • vetterige vis
  • omega-3 voedingsaanvullings

Volgens die NCCIH is DHA noodsaaklik vir:

  • bloed vloei
  • spieraktiwiteit
  • vertering
  • selgroei
  • breinfunksie

In diegene wat met MS leef, kan DHA-aanvullings help om die SSS te beskerm. Die vermoë om breingesondheid te bevorder, kan voordelig wees vir. Newe-effekte van DHA-aanvulling is gewoonlik sag, hoewel dit die bloed kan verdun en die stolling kan bemoeilik.

Die meeste mense met MS kan moontlik veilig DHA-aanvullings gebruik onder toesig van hul gesondheidsorgverskaffer.

35. Visolie of lewertraan

Vislewerolie en lewertraan is nie dieselfde as gewone visolie nie, wat baie mense neem vir die omega-3-vetsure. Lewersolie van vis bevat omega-3-vetsure, asook vitamiene A en D, wat in groot hoeveelhede oordosis kan veroorsaak.

Sommige navorsing dui aan dat lewertraan nie so nuttig is as gewone vis in die dieet nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat die vitamien D in lewertraan 'n vóór die aanvang van MS kan hê. Oor die algemeen kan vitamien D en die vetsure wat in vislewer en die olies daarvan voorkom, egter 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied waaruit mense met MS nie uitgesluit word nie.

36. Magnesium

Magnesium is noodsaaklik vir 'n wye verskeidenheid liggaamsfunksies. Tekorte aan hierdie mineraal kan veroorsaak:

  • swakheid
  • moegheid
  • tinteling
  • krampe
  • aanvalle
  • spiersametrekking
  • gevoelloosheid
  • persoonlikheidsveranderings

Magnesiumaanvullings en 'n dieet wat natuurlike bronne van magnesium bevat, kan voordelig wees om tekorte te voorkom wat die simptome van MS kan vererger.

37. Minerale olie

Dikwels word minerale olie gereeld gebruik vir die behandeling van hardlywigheid en vir die versorging van die vel, in skoonheidsmiddels en lakseermiddels. Volgens die National Multiple Sclerosis Society moet die gebruik van minerale olie vir lakseermiddels nie vir langtermynverligting gedoen word nie.

Dit is moontlik om minerale olie te oordosis. Die minerale en vitamiene daarvan kan tot giftige vlakke in die liggaam opbou. Hierdie olie kan ook ander gastro-intestinale probleme vererger by sommige individue.

38. Multiminerale en multivitamien aanvullings

Alhoewel dit as aparte aanvullings gekoop kan word, kombineer baie aanvullings talle vitamiene en minerale in 'n enkele pil of poeier. In die meeste gevalle is dit verkieslik om soveel as moontlik voedingstowwe uit 'n gesonde gebalanseerde dieet te verkry.

Sommige gesondheidstoestande maak dit egter moeiliker vir mense om genoeg vitamiene en minerale uit voedsel te kry, wat dit makliker maak om tekorte te ontwikkel.

Daar is nog steeds meningsverskil in die wetenskaplike gemeenskap oor die belangrikheid van multiminerale of multivitamiene in die voorkoming van 'n wye verskeidenheid gesondheidstoestande en die handhawing van gesondheid.

Sommige bewyse dui daarop dat sekere soorte multiminerale of multivitamien aanvulling kan help om:

  • ander gesondheidsprobleme

Vir sommige individue met MS kan 'n algemene aanvulling vir multiminerale of multivitamiene help om tekorte te voorkom wat die simptome van die siekte kan vererger.

39. Omega-3 en omega-6 essensiële vetsure

Omega-3 en omega-6 is essensiële vetsure (EFA's), of poli-onversadigde vetsure (PUFA's), wat vereer word vir hul potensiaal om alles van 'n gesonde kardiovaskulêre stelsel tot 'n gesonde brein te bevorder.

Alhoewel hul presiese impak op MS nog onbekend is, is kliniese studies aan die gang.

Die anti-inflammatoriese en immuunbevorderende effekte van hierdie vette sal na verwagting 'n belowende opsie wees. Hierdie vetsure kan natuurlik gevind word in voedsel sowel as in OTC-aanvullings.

40. Poli-onversadigde vetsure (PUFA's)

PUFA's kan natuurlik verkry word deur u dieet of in OTC-aanvullings.

Omega-3 en omega-6-vetsure kan nuttig wees om inflammasie te verminder en gesondheid op verskillende maniere te bevorder, maar die rol van PUFA's in die behandeling van MS-simptome is nie goed bestudeer nie.

Sommige navorsing dui daarop dat PUFA-aanvullings die.

41. Probiotika

Probiotika is bakterieë wat vermoedelik is. Hulle word dikwels 'goeie bakterieë' genoem en is soortgelyk aan die mikro-organismes wat in die menslike liggaam voorkom. Probiotika is beskikbaar in die vorm van aanvullings en yoghurt.

Oor die algemeen kan probiotika anti-inflammatoriese eienskappe hê wat die immuun- en neurologiese gesondheid kan verhoog.

42. Selenium

Selenium is 'n mineraal wat al hoe beter verstaan ​​word vir sy bydrae tot die menslike gesondheid. Dit word al lank gebruik om hartprobleme en 'n aantal verskillende kankers te voorkom, hoewel wetenskaplike ondersteuning vir die effek van selenium beperk is.

dit speel 'n belangrike rol in:

  • ooggesondheid
  • immuunstelsel gesondheid
  • 'n verskeidenheid chroniese gesondheidstoestande

43. Sojalesietien

Sojalesitien kom voor in sojabone. Dit is ryk aan cholien, wat moontlik gekoppel kan word aan 'n beter gesondheid van die hart en die brein. Dit is nie goed genoeg bestudeer by mense met MS om vas te stel of dit nuttig is vir die behandeling van MS-simptome nie.

44. Sink

Sink is 'n mineraal wat in klein hoeveelhede nodig is vir menslike gesondheid.

Dit is gewoond aan:

  • versterk die immuunstelsel
  • behandel 'n verskeidenheid oogprobleme
  • veltoestande aan te spreek
  • beskerm teen virusse en neurodegeneratiewe toestande

Meer navorsing is nodig, maar dit is moontlik dat sommige individue met MS voordeel kan trek uit die skynbare bevordering van en die neurobeskermende effek van sink.

Neem weg

Oor die algemeen is navorsing oor natuurlike middels vir MS, soos met die meeste ander siektes, beperk. Menslike proewe moet gebaseer wees op belangrike navorsingsbevindinge in laboratoriums en diere, wat 'n lang wetenskaplike proses kan wees.

Intussen moet mense wat belangstel in die gebruik van kruie- en aanvullingsterapieë, uiters versigtig wees. Dit is noodsaaklik om alle planne om alternatiewe of aanvullende terapieë te gebruik met u gesondheidsorgverskaffer te bespreek voordat u enige veranderinge in u behandelingsregime aanbring.

Baie kruie en aanvullings het sterk medisinale eienskappe. As gevolg hiervan, kan hulle interaksie hê met voorskrifmedisyne, ander kruie en aanvullings, en selfs u dieet.

Effektiewe MS-behandelings kan van persoon tot persoon aansienlik verskil. Neem die tyd om saam met u gesondheidsorgverskaffer 'n sinvolle behandelingsregime op te stel en pluk dan die voordele.

Ons Raai U Aan

Lae bloedsuiker
Medisyne

Lae bloedsuiker

Lae bloed uiker i 'n toe tand wat voorkom wanneer die liggaam e bloed uiker (gluko e) afneem en te laag i .Bloed uiker onder 70 mg / dL (3,9 mmol / L) word a laag be kou. Bloed uiker op of onder h...
Limfknoopkultuur
Medisyne

Limfknoopkultuur

Limfknoopkultuur i 'n laboratoriumtoet wat op 'n mon ter van 'n limfknoop gedoen word om kieme wat infek ie veroor aak, te identifi eer.'N Mon ter i nodig vanaf 'n limfknoop. Die m...