Moet ek wyn drink as ek jig het?

Tevrede

• Jig
• Jig en alkohol
• Oorwegings oor lewenstylverandering buite alkohol
• Neem weg

Daar is dikwels teenstrydige menings oor die effek van wyn op jig, gebaseer op anekdotiese inligting. Die resultate van 'n relatief klein 2006-studie van 200 mense dui egter op die antwoord op die vraag: "Moet ek wyn drink as ek jig het?" is geen."

Terwyl die studie tot die gevolgtrekking gekom het dat alkohol herhalende jigaanvalle veroorsaak, het dit nie gevind dat die risiko van herhalende jigaanvalle verskil volgens die soort alkohol nie. Die finale gevolgtrekking is dat die hoeveelheid etanol in enige alkoholiese drank verantwoordelik is vir die herhalende jigaanvalle, in teenstelling met enige ander komponente.

Met ander woorde, u verminder nie die risiko om jigaanvalle te veroorsaak deur wyn te drink in plaas van bier of cocktails nie.

Jig

Jig is 'n pynlike vorm van artritis wat ontwikkel met uriensuur in die gewrigte. Die ophoping is omdat u meer uriensuur produseer of dat u nie genoeg daarvan kan elimineer nie.

U liggaam kan oortollige uriensuur ervaar as u voedsel eet of drank drink wat puriene bevat. Puriene is natuurlik chemikalieë wat u liggaam in uriensuur afbreek.

As jig by u gediagnoseer is, sal u dokter waarskynlik sonder voorskrif (OTC) of voorgeskrewe nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's) voorskryf. U dokter sal waarskynlik ook lewenstylveranderings voorstel, soos 'n dieet om uriensuur te verlaag. Afhangend van u spesifieke situasie, kan u dokter ook colchicine of kortikosteroïede aanbeveel.

Jig en alkohol

oor 'n periode van 12 maande gedoen met 724 deelnemers, het bevind dat die drink van enige hoeveelheid alkoholiese drank die risiko van 'n jigaanval tot 'n sekere mate verhoog het.

Die studie het getoon dat meer as een drankie gedurende 'n tydperk van 24 uur geassosieer word met 'n toename van 36 persent in die risiko van 'n jigaanval. Daar was ook 'n korrelasie met 'n verhoogde risiko van jigaanval binne 'n periode van 24 uur nadat u gedrink het:

• 1-2 porsies wyn (een porsie is 5 oz.)
• 2-4 porsies bier (een porsie is 12 oz. Bier)
• 2-4 porsies harde drank (een porsie is 1,5 oz.)

Die studie het afgesluit met die aanbeveling dat mense met gevestigde jig, om drank te vermy, moet vermy om alkohol te herhaal.

Oorwegings oor lewenstylverandering buite alkohol

Daar is lewenstylveranderinge wat, tesame met die aanpassing van alkoholgebruik, die risiko vir jig en jigopvlam kan verminder. Oorweeg:

• Verloor gewig. A het aangedui dat vetsug die risiko van jig meer as verdubbel.
• Vermy fruktose. A het tot die gevolgtrekking gekom dat fruktose bydra tot verhoogde uriensuurproduksie. Vrugtesap en suikerversoete koeldrank is by hierdie studie ingesluit.
• Vermy sekere voedsel met 'n hoë purieninhoud. Om jig en jigopvlam te voorkom, beveel die Arthritis Foundation aan om die verbruik van sekere seekos (skulpvis, garnale, kreef) en dierlike proteïene soos orgaanvleis (lewer, soetbrood, tong en brein) en rooivleis (beesvleis, bison, wildsvleis). Sommige snitte beesvleis en varkvleis word as purine geag: borsstuk, varkhaas, skouer, lendestuk. Hoender bevat ook 'n matige hoeveelheid puriene. Die kern hiervan kan wees om alle vleisporsies te beperk tot 3,5 onse per maaltyd of 'n porsie so groot soos 'n pak kaarte.
• Toenemende verbruik van groente en suiwelprodukte. Volgens die riglyne van die American College of Rheumatology, kan groente en suiwelprodukte met lae vet of nie-vetprodukte die behandeling van jig help. Die riglyne dui ook aan dat groente met baie puriene nie die risiko van jig verhoog nie.

Neem weg

Alhoewel anekdotiese bewyse daarop dui dat wyn minder geneig is om u jig te beïnvloed as bier en alkohol, toon navorsing dat daar geen groot verskil is aan jigaanvalle en die soort alkoholiese drank wat u verbruik nie.

Natuurlik is almal anders, vra dus u dokter se mening oor u spesifieke diagnose van jig en of hulle voel dat u alkohol met mate kan gebruik of nie, om te sien hoe dit u jig beïnvloed.