Die Pomelo Aktiewe Leefstyl Maaltydplan: Moet jy dit probeer?

Tevrede

• Resensie vir

Pomelo is 'n superster onder superkos. Slegs een pomelo bevat meer as 100 persent van die daaglikse aanbevole porsie vitamien C. Daarbenewens is lycopeen, die pigment wat pienk vrugte gee, gekoppel aan beskerming teen hartsiektes, borskanker en prostaatkanker. help om jou "slegte" LDL-cholesterol te verlaag.

Toe ons hoor van die nuutgestigte Grapefruit Active Lifestyle -maaltydplan, 'n maaltydplan wat deur die voedingsdeskundige Dawn Jackson Blatner opgestel is met die doel om besige, aktiewe vroue te help om hierdie jaar weer in hul atletiese skoene te kom, het ons belangstelling gewek. Ons het daarin geslaag om vir 'n paar minute met Jackson Blatner te gaan sit om meer inligting te kry oor hoekom sy glo dat pomelo die sleutel kan wees om gesond te word.

"Die idee is dat ek wil probeer om aktief te wees, ek wil hierdie gesonde leefstyl probeer leef, maar soms het jy 'n optel nodig," sê Jackson Blatner. 'As dit die geval is, kan die smaak u regtig aan die gang sit.'

Toe Jackson Blatner die plan opstel, sê sy dat haar hoofdoel was om te verseker dat alles gesond en heerlik is, maar veral maklik vir vroue wat 'n aktiewe leefstyl het.

'Die belangrikste ding met hierdie plan is dat u hierdie een eintlik kan doen as u 'n gekke, gejaagde leefstyl het,' sê sy. 'Byvoorbeeld, vir ontbyt kan u die helfte van 'n Florida -pomelo vinnig braai om 'n bietjie van die natuurlike soetigheid uit te haal, en dan jogurt en okkerneute te bedek, en u is gereed.

Die volledige maaltydplan is beskikbaar op die Facebook -bladsy van Juicy Scoop, maar die dieet bevat drie maaltye per dag, saam met twee versnaperinge, wat volgens Jackson Blatner aangepas kan word vir 'n vegetariese of veganistiese leefstyl.

"'n Tipiese aandete kan 'n biefstuk en pomeloslaai met patat-croetons wees," sê sy. "Die pomelo gee die slaai 'n aangename geur, sodat dit nie soos 'n gewone saai slaai voel nie, dit voel robuust en smaakvol."

Alhoewel die plan 'n goeie mengsel van gesonde vette, proteïene en koolhidrate bevat, sowel as vrugte en groente, is dit ontwerp met die oog op vroue wat op fiksheid fokus en nie meer as 1600 kalorieë per dag bevat nie. Mans en diegene wat om gesondheids- of mediese redes min of meer kalorieë inneem, wil moontlik van hierdie plan besluit of hul dokter raadpleeg om dit dienooreenkomstig aan te pas.

Verder is dit bekend dat pomelo interaksie het met sommige medisyne, soos cholesterol-verlagende statiene soos Lipitor, omdat dit ensieme in die ingewande blokkeer wat voorkom dat medisyne deur die liggaam opgeneem word. As die ensiem geblokkeer word, kan die medikasie eerder in die liggaam opgeneem word, wat die bloedvlakke van die middels kan verhoog en ernstige newe -effekte kan veroorsaak, soos hoë koors, moegheid en erge spierpyn.

Die slotsom: Voordat jy enige drastiese veranderinge aan jou dieet maak, is dit belangrik om met jou dokter te praat oor of dit reg is vir jou.

Wat dink jy? Sal u die nuwe Grapefruit Active Lifestyle -maaltydplan probeer? Gee 'n opmerking en deel u gedagtes!

Resensie vir