9 Gesondheidsvoordele van tiemie

Tevrede

• Dit gaan oor tiemie
• Tiemie om bloeddruk te verlaag
• Tiemie om op te hou hoes
• Tiemie om u immuniteit te bevorder
• Tiemie om te ontsmet
• Tiemie om van plae ontslae te raak
• Tiemie vir goeie reuke
• Tiemie om jou bui te versterk
• Tiemie vir lekker kos

Tiemie is 'n kruid uit die kruisementfamilie wat u waarskynlik uit u speseryset herken. Maar dit is soveel meer as 'n nagedagte bestanddeel.

Die gebruiksbereik daarvan is indrukwekkend en het meer as 400 subspesies. Antieke Egiptenare het dit in hul balsemwerk gebruik, terwyl antieke Grieke dit as wierook gebruik het.

Danksy sy kenmerkende smaak het tiemie tot vandag toe 'n kulinêre voedingsmiddel geword. Maar tiemie kry ook vinnig 'n reputasie vir sy medisinale eienskappe, soos die vermoë om aknee en hoë bloeddruk te behandel.

Dit gaan oor tiemie

As u moeg is om aknee medisyne sonder voorskrif te koop en te probeer sonder goeie resultate, kan u geluk hê. Tiemie is bekend vir sy antibakteriese eienskappe en kan 'n toekoms hê as 'n bestanddeel teen aknee.

As tiemie dae of weke deurdrenk is van alkohol, word dit 'n oplossing wat 'n tinktuur genoem word. Navorsers in die Verenigde Koninkryk het die uitwerking van tiemie-tinkture op aknee getoets.

In die een studie wat op tiemie-tinktuur gedoen is, was die bevindinge indrukwekkend. Hierdie natuurlike kruiebereiding het puisies beter bestry as anti-aknee produkte, wat benzoylperoksied ingesluit het. Die tyd sal leer of hierdie middel 'n effektiewe behandeling vir aknee is.

Tiemie om bloeddruk te verlaag

Thymus linearis Benth. is 'n tiemiesoort wat in Pakistan en Afghanistan voorkom.

A het bevind dat 'n uittreksel in staat was om die hartslag by rotte met hoë bloeddruk aansienlik te verlaag, en dit kon ook hul cholesterol verlaag.

Een seker manier om tiemie te gebruik om u hartklop te verlaag, is om dit met sout in u kos te vervang.

Tiemie om op te hou hoes

Essentiële olie van tiemie, wat van die blare verkry word, word dikwels as 'n natuurlike hoesmiddel gebruik. In die een het 'n kombinasie van tiemie en klimopblare gehelp om hoes en ander simptome van akute brongitis te verlig.

Probeer die volgende keer 'n bietjie tiemie-tee drink as u 'n hoes of keelseer het.

Tiemie om u immuniteit te bevorder

Dit kan moeilik wees om al die vitamiene wat u liggaam benodig, daagliks in te neem. Gelukkig is tiemie vol vitamien C en is dit ook 'n goeie bron van vitamien A. As u verkoue voel, kan tiemie u help om weer gesond te word.

Nog 'n gesondheidsvoordeel van tiemie: dit is 'n goeie bron van koper, vesel, yster en mangaan.

Tiemie om te ontsmet

Skimmel is 'n algemene, maar moontlik gevaarlike lugbesoedeling wat in u huis kan skuil. Nadat u dit geïdentifiseer het, neem die nodige stappe om dit eens en vir altyd ontslae te raak. Tiemieolie kan die antwoord wees vir lae vormkonsentrasies.

Essensiële olie van tiemie en timol bevat baie swamdodende eienskappe. stel voor dat dit as ontsmettingsmiddel gebruik kan word in wonings waar daar 'n lae skimmelkonsentrasie is.

Tiemie om van plae ontslae te raak

Thymol is ook 'n bestanddeel in baie plaagdoders - buite en binne - en word gewoonlik gebruik om bakterieë en virusse te teiken, sowel as rotte, muise en ander peste.

'N Onlangse studie toon dat tiemie-uittreksel muskiete kan afweer, maar dit is nie genoeg om dit in u tuin te kweek nie. Voer tiemieblare tussen u hande in om die essensiële olie vry te laat om die beste plaagbestrydingsresultate te behaal.

U kan ook tuisgemaakte afweermiddel maak deur vier druppels tiemieolie by elke teelepel olyfolie te meng, of vyf druppels vir elke 2 gram water te meng.

Tiemie vir goeie reuke

Organiese en natuurlike velsorgprodukte kan nou by die meeste kleinhandelaars gevind word, en baie bevat tiemie.

Danksy die antiseptiese en antifungale eienskappe is dit 'n algemene bestanddeel in mondspoelmiddel. Tiemie is ook 'n gewilde bestanddeel in natuurlike deodorante en word dikwels in potpourri ingesluit.

Tiemie om jou bui te versterk

Essentiële olie van tiemie word dikwels gebruik vir aromatiese en terapeutiese doeleindes vanweë die aktiewe bestanddeel carvacrol.

In 'n studie van 2013 is getoon dat carvacrol neuronaktiwiteit beïnvloed op maniere wat die gevoelens van welsyn van die proefpersone versterk.

As u dus tiemie of tiemieolie gereeld gebruik, kan dit u gevoelens en bui positief beïnvloed.

Tiemie vir lekker kos

Tiemie is 'n wonderlike bestanddeel wat wêreldwyd in kookkuns gebruik word, veral in Frankryk, Italië en regoor die Middellandse See.

Tiemie is 'n hoofbestanddeel in hierdie reinigende pesto-sous, wat u as speserye kan gebruik of by pasta of rys kan voeg.

Vars blare of heel takkies kan gebruik word tydens die voorbereiding van vleis of pluimvee. Tiemie is ook 'n uitstekende bestanddeel om saam met vis te gebruik, soos in hierdie hartgesonde witvisresep.

Hierdie volgraan macaroni en kaas met sampioene en tiemie is 'n volwasse draai op 'n gunsteling in die kinderjare, en dit is 'n uitstekende manier om tiemie by jou dieet te voeg.