Hoofsorg in die 1ste trimester van swangerskap (0 tot 12 weke)

Tevrede

• Belangrikste voorsorgmaatreëls tydens swangerskap
• Eerste trimester spesifieke sorg
• Hoe om die ongemak van vroeë swangerskap te verlig

Die eerste trimester van swangerskap is die periode van die eerste tot die twaalfde week van swangerskap, en gedurende hierdie dae pas die liggaam hom aan by die groot veranderinge wat begin en wat ongeveer 40 weke sal duur tot die geboorte van die baba.

In hierdie stadium is daar belangrike voorsorgmaatreëls wat die moeder moet tref sodat die baba op 'n gesonde manier kan groei en ontwikkel.

Belangrikste voorsorgmaatreëls tydens swangerskap

Die begin van swangerskap is een van die periodes wat meer versorging benodig, sodat die baba op die regte tyd kan ontwikkel en gebore word. Daarom is die belangrikste sorg gedurende hierdie fase:

• Moenie medikasie neem sonder mediese advies nie: Die meeste middels is nie tydens swangerskap getoets nie en daarom is dit nie bekend of dit veilig is vir die moeder en die baba nie. Sommige gaan deur die plasenta en kan ernstige veranderinge veroorsaak, soos die geval met Roacutan is. Gewoonlik is die enigste middels wat die swanger vrou kan gebruik Novalgina en Paracetamol.
• Moenie oefeninge met groot impak doen nie: As die swanger vrou al oefeninge oefen soos stap, hardloop, pilates of swem, kan sy voortgaan met hierdie soort oefening, maar sy moet stop met oefeninge wat spring, liggaamsgeveg, fisiese kontak behels.
• Moenie alkoholiese drankies drink nie: Gedurende die hele swangerskap moet die vrou geen alkoholiese drank drink nie, aangesien dit fetale alkoholsindroom kan veroorsaak
• Gebruik 'n kondoom tydens intieme kontak: Selfs as die vrou swanger is, moet 'n mens 'n kondoom gebruik om te verhoed dat 'n siekte opgedoen word wat die baba se groei kan beïnvloed en wat selfs die kind kan besmet, wat ernstige gevolge kan hê, soos byvoorbeeld gonorree.
• Moenie dwelms gebruik nie: Die gebruik van verbode middels kan nie tydens swangerskap gedoen word nie, omdat dit die baba bereik en ernstig inmeng in sy ontwikkeling en die baba steeds verslaaf maak, wat hom baie huilend en onrustig maak by geboorte, wat dit moeilik maak om hom daagliks te versorg;
• Moenie rook nie: Sigarette bemoeilik ook die groei en ontwikkeling van kinders, en daarom moet swanger vroue nie rook nie, of selfs te naby aan ander mense wees wat rook nie, want tweedehandse rook bereik ook die baba, wat hul ontwikkeling benadeel.

Eerste trimester spesifieke sorg

Die spesifieke versorgingsmaatreëls vir die eerste trimester sluit in:

• Gaan na alle prenatale konsultasies;
• Doen al die ondersoeke waarvoor die verloskundige vra;
• Eet goed, eet groente, vrugte, graan en suiwelprodukte, vermy lekkers, vet, gebraaide kos en koeldrank;
• Hou die dokter op hoogte van die simptome wat hy het;
• Dra die swangerskapboek altyd in die sak, want daar word kennis geneem van die belangrikste aspekte van die vrou en baba se gesondheid;
• Neem entstowwe wat ontbreek, soos die tetanus- en difterie-entstof, teen hepatitis B (rekombinante entstof);
• Neem foliensuur (5 mg / dag) vir tot 14 weke, om oop neurale buisdefekte te voorkom.

Daarbenewens is dit raadsaam om 'n afspraak met die tandarts te maak om die mondgesondheid en die behoefte aan sommige behandelings, soos fluortoediening of -skaal, te evalueer, wat na die begin van die swangerskap gekontraïndikeer kan word.

Hoe om die ongemak van vroeë swangerskap te verlig

Gedurende hierdie fase vertoon die vrou gewoonlik simptome soos hoofpyn, verhoogde sensitiwiteit in die borste, naarheid en kan dit makliker wees met tandvleisontsteking, dus hanteer u elke situasie:

• Siekte: Soggens kom meer gereeld voor en kan omseil word. In die meeste gevalle word langdurige vas vermy en 'n roosterbrood of kraker geëet voordat u soggens uit die bed klim.
• Borsgevoeligheid: Die borste word groter en word stewiger, en as gevolg van die toename in gewig en volume, is dit raadsaam om 'n toepaslike bra te gebruik sonder draaddraad. Kyk wat die beste klere om aan te trek tydens swangerskap.
• Velveranderings: Die vel van die borste en maag rek, verloor elastisiteit en rekmerke kan begin verskyn, dien dus baie vogroom of 'n spesifieke room toe.
• Pigmentasie: Die tepels word donkerder en die vertikale lyn wat die buik kruis en die naeltjie kruis, word meer sigbaar. Bruinagtige kolle, bekend as melasma, kan ook op die gesig verskyn. Gebruik altyd 'n sonbeskermingsroom om hierdie kolle op die gesig te voorkom.
• Mondgesondheid: Tandvleis kan makliker swel en bloei. Om 'n sagte tandeborsel te gebruik, besoek u tandarts.